🇯🇵 Recetas japonesasCena
Pollo teriyaki
Por Groceree
Muslos de pollo con la piel crujiente, glaseados en una salsa brillante de soya, mirin, sake y azúcar. La versión japonesa auténtica lleva solo cuatro ingredientes en la salsa y unos veinte minutos.
Última actualización

- Porciones
- 4 porciones
- Preparación
- 10 min
- Cocción
- 20 min
- Total
- 30 min
Ingredientes
Pollo
muslos de pollo deshuesados con piel700 g
aceite vegetal1 cda
sal½ cdta
Salsa teriyaki
salsa de soya4 cda
mirin4 cda
sake2 cda
azúcar2 cda
Para servir
arroz al vapor (opcional)
cebolla cambray2
ajonjolí (opcional)1 cdta
Instrucciones
- 01
Mezcla en un tazón chico la , el , el y el hasta que el se disuelva.
- 02
Seca bien el pollo con papel de cocina y sazona la con la . Pica la varias veces con un tenedor para que no se encoja y quede crujiente de manera pareja.
- 03
Calienta el en un sartén grande a fuego medio. Coloca el pollo con la hacia abajo y cocínalo de 7 a 8 minutos sin moverlo, hasta que la esté bien dorada. Voltéalo y cocínalo 4 o 5 minutos más, hasta que esté bien cocido, sin nada rosado en el centro.
- 04
Escurre casi toda la grasa del sartén y vierte la salsa. Deja que burbujee a fuego medio de 3 a 4 minutos, bañando el con ella, hasta que espese y se vuelva un glaseado brillante que se pegue a la carne.
- 05
Deja reposar el 2 minutos, rebánalo y báñalo con el glaseado que quede en el sartén.
- 06
Rebana finamente la y, si lo usas, tuesta el en un sartén sin aceite hasta que esté dorado. Sírvelo sobre con la en rodajas finas y el tostado.
Notas
- ¿No tienes sake? Usa jerez seco o simplemente agrega otra cucharada de mirin y un chorrito de agua.
- La pechuga de pollo también funciona: aplánala un poco y cocínala uno o dos minutos menos por lado.
- Haz el doble de salsa y guárdala en el refrigerador hasta por 2 semanas; queda igual de bien con salmón y con tofu.
Información nutricional por porción
- Calorías
- 470 kcal
- Proteína
- 36 g
- Carbohidratos
- 14 g
- Grasas
- 28 g
Valores estimados a partir de los ingredientes.
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