🇫🇷 Franse receptenAvondeten

Cassoulet

Door Groceree

Het langzaam gebakken bonengerecht uit Zuidwest-Frankrijk: witte bonen gegaard met ui, wortel en kruiden, daarna in laagjes met eendenconfit, Toulouse-worst en buikspek in een schaal gelegd en zonder deksel in een lage oven gezet. Het vel dat zich bovenop vormt, wordt tijdens het bakken een paar keer ondergeduwd, en juist dat teruggeduwde zetmeel maakt het geheel dik, tot de bonen romig zijn in plaats van in het vocht te zwemmen.

Laatst bijgewerkt

Een rode gietijzeren braadpan met cassoulet: een eendenbout, worstjes en plakken buikspek op romige witte bonen, met laurierblaadjes en tijm.
Porties
6 porties
Voorbereiding
30 min
Kooktijd
4 u
Totaal
12 u 40 min

Ingrediënten

Bonen

  • gedroogde witte bonen600 g
  • ui1
  • kruidnagels2
  • wortel1
  • teentjes knoflook4
  • tijm4 takjes
  • laurierblaadjes2
  • zwarte peperkorrels1 tl
  • zout2 tl

Vlees

  • gekonfijte eendenbouten4
  • Toulouse-worstjes6
  • buikspek500 g
  • gerookt doorregen spek150 g
  • eendenvet2 el
  • ui2
  • teentjes knoflook3
  • tomatenpuree2 el
  • zwarte peper
  • zout

Bereiding

Bonen

  1. 01

    Zet de de avond van tevoren onder koud water, met minstens 5 cm water erboven, en laat ze minstens 8 uur weken.

  2. 02

    Giet de geweekte af, doe ze in een grote pan en zet ze onder vers koud water, tot 3 cm erboven. Breng aan de kook en schep het grijze schuim af dat in de eerste minuten bovenkomt.

  3. 03

    Steek de in de hele en voeg die toe met de , de , de , de en de . Zet het vuur zo laag dat het oppervlak nauwelijks beweegt en laat de 45 tot 60 minuten garen, tot een boon makkelijk fijn te drukken is tegen je verhemelte maar de schillen nog heel zijn. Bij een bruisende kook springen de schillen open en wordt de binnenkant krijtachtig.

  4. 04

    Roer het erdoor, haal de pan van het vuur en vis de , de en de kruiden eruit. Laat de in hun kookvocht staan; je hebt het meeste daarvan later nodig.

Vlees

  1. 05

    Snijd het in stukken van 4 cm en het in dikke reepjes. Verhit het in een brede braadpan op middelhoog tot hoog vuur en bak de in ongeveer 6 minuten rondom bruin. Schep ze eruit en bak de stukken en het in hetzelfde vet tot de randen diepbruin zijn.

  2. 06

    Snipper de uien en hak de fijn. Schep het en het eruit, zet het vuur lager en bak de uien 10 minuten in het vet, tot ze zacht en goudbruin zijn. Bak de 1 minuut mee en daarna de 2 minuten, tot die steenrood kleurt en zoet ruikt in plaats van scherp.

  3. 07

    Doe het en het terug in de pan, schep er zoveel kookvocht uit de bonenpan bij dat het vlees onderstaat en laat het 1 uur zachtjes sudderen met het deksel half op de pan, tot een stuk meegeeft onder een lepel. Houd de tomaat uit de bonenpan zelf: zuur maakt de schillen van stug, zodat ze niet meer zacht worden.

  4. 08

    Snijd elk doormidden en trek de in grote stukken, met het vel er nog aan. Breng het gestoofde varkensvlees op smaak met en .

Opbouwen

  1. 09

    Verwarm de oven voor op 150 °C. Giet de af boven een pan en houd het kookvocht heet op laag vuur. Schep een derde van de in een diepe aardewerken of gietijzeren schaal van ongeveer 4 liter. Leg de helft van de , het , het en de eend erop, bedek met nog een derde van de , dan de rest van het vlees, en eindig met de laatste . Stop de stukken eend met het vel naar boven vlak onder het oppervlak.

  2. 10

    Schep het stoofvocht met en tomaat uit de braadpan erover, en dan zoveel van het hete kookvocht dat het precies tot de bovenste laag komt, niet erover. Bak 2 tot 2½ uur zonder deksel.

  3. 11

    Na 30 minuten heeft zich een bleek vel op het oppervlak gevormd. Breek het met de bolle kant van een lepel, roer het voorzichtig onder de en laat het zich opnieuw vormen. Herhaal dit telkens als er een nieuw vel is ontstaan, in totaal drie of vier keer, en vul aan met het hete kookvocht van de zodra de schaal er aan de randen droog uitziet.

  4. 12

    Laat de laatste korst de laatste 30 minuten heel, zodat hij bruin wordt en openbarst. Laat de cassoulet 20 minuten rusten voor het serveren, rechtstreeks uit de schaal.

Tips

  • Haast? Kook de bonen dan 2 minuten in plaats van ze een nacht te laten weken, en laat ze daarna 1 uur in het water staan. Bonen die ouder zijn dan een jaar worden nooit goed zacht, wat je ook doet, en een cassoulet daarmee blijft korrelig.
  • Een traditionele cassoulet heeft geen paneermeel. Het onderduwen van de korst maakt het gerecht dik, en een laag paneermeel geeft je wel de kleur maar niets van de body, en bovendien iets wat kan verbranden.
  • Op de tweede dag is hij lekkerder. Laat hem afkoelen, bewaar hem afgedekt tot 3 dagen in de koelkast, voeg dan een soeplepel bouillon of water toe, warm hem ongeveer 1 uur op bij 150 °C en duw de korst er voor het serveren nog één keer onder. Kun je geen confit vinden, bestrooi dan 4 eendenbouten een nacht met zout, spoel ze af en gaar ze 2½ uur bij 140 °C, ondergedompeld in eendenvet.

Voedingswaarde per portie

Calorieën
1470 kcal
Eiwit
67 g
Koolhydraten
69 g
Vet
103 g

Geschat op basis van de ingrediënten.

Van video naar boodschappenlijst

Een recept gezien op Instagram, TikTok of YouTube? Deel het met Groceree en de ingrediënten komen op het lijstje dat iedereen thuis deelt.

  1. Vind een receptvideo

    01

    Vind een receptvideo

    Elk recept op Instagram, TikTok, YouTube of een website.

  2. Vind een receptvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Deel het met Groceree

    Tik op Delen en kies Groceree. De app leest het recept voor je uit.

  3. Het recept staat in de app
    03

    Het recept staat in de app

    Ingrediënten, hoeveelheden en stappen, klaar om te koken.

  4. Kies wat je nodig hebt
    04

    Kies wat je nodig hebt

    Vink af wat al in de kast staat en voeg de rest toe.

  5. Het staat op het gedeelde lijstje
    05

    Het staat op het gedeelde lijstje

    Gesorteerd op gangpad, op elke telefoon thuis, realtime.

Meer Franse recepten