🇫🇷 Franske oppskrifterMiddag

Cassoulet

Av Groceree

Den langtidsbakte bønneretten fra Sørvest-Frankrike: hvite bønner småkokt med grønnsaker og urter, lagt lagvis med andeconfit, Toulouse-pølse og svinebryst og satt uten lokk i ovnen på lav varme. Skorpen som dannes på toppen, stikkes ned igjen flere ganger mens retten står i ovnen, og det er stivelsen den fører tilbake, som tykner gryten, så bønnene blir kremete i stedet for å svømme.

Sist oppdatert

En rød støpejernsgryte med cassoulet, med et andelår, pølser og skiver av svinebryst på kremete hvite bønner, med laurbærblad og timian.
Porsjoner
6 porsjoner
Forberedelse
30 min
Tilberedning
4 t
Totalt
12 t 40 min

Ingredienser

Bønner

  • tørkede hvite bønner600 g
  • løk1
  • nellik2
  • gulrot1
  • hvitløksfedd4
  • timian4 kvister
  • laurbærblad2
  • svarte pepperkorn1 ts
  • salt2 ts

Kjøtt

  • konfiterte andelår4
  • Toulouse-pølser6
  • svinebryst500 g
  • røkt bacon150 g
  • andefett2 ss
  • løk2
  • hvitløksfedd3
  • tomatpuré2 ss
  • svart pepper
  • salt

Fremgangsmåte

Bønner

  1. 01

    Kvelden før legger du de tørkede i bløt i kaldt vann som står minst 5 cm over dem, i minst 8 timer.

  2. 02

    Hell av , ha dem i en stor kjele og dekk dem med nytt, kaldt vann så det står 3 cm over. Kok opp og skum av det grå skummet som stiger opp de første minuttene.

  3. 03

    Stikk inn i den hele og ha den i sammen med , hvitløken, , og . Skru ned varmen til overflaten så vidt dirrer, og kok i 45 til 60 minutter, til en lett lar seg knuse mot ganen, men skallene fortsatt er hele. Kraftig koking får skallene til å sprekke og gjør innsiden kritaktig.

  4. 04

    Rør inn , ta kjelen av varmen og fisk ut , og urtene. La ligge i kokevannet; du trenger det meste av det senere.

Kjøtt

  1. 05

    Skjær i biter på 4 cm og i små staver. Varm i en vid gryte på middels høy varme og brun på alle sider, rundt 6 minutter. Løft dem ut og brun svinebrystbitene og i det samme fettet til kantene er dypt brune.

  2. 06

    Hakk og hvitløken. Løft ut og , skru ned varmen og la surre i i 10 minutter til den er myk og gyllen. Ha i hvitløken i 1 minutt og deretter , og stek den i 2 minutter til den har mørknet til teglrødt og lukter søtt i stedet for skarpt.

  3. 07

    Ha og tilbake, øs over nok kokevann fra bønnekjelen til at det dekkes, og la det småkoke forsiktig med lokket halvveis på i 1 time, til en bit svinebryst gir etter for en skje. Hold tomaten unna selve bønnekjelen: syre gjør bønneskallene stive, og da slutter å bli mykere.

  4. 08

    Del hver i to og riv i store biter, med skinnet på. Krydre det braiserte svinekjøttet med og .

Montering

  1. 09

    Sett ovnen på 150°C. Hell av over en kjele og hold kokevannet varmt på lav varme. Ha en tredjedel av i en dyp leirgryte eller støpejernsgryte på rundt 4 liter. Legg i halvparten av , , og anda, dekk med enda en tredjedel av og så resten av kjøttet, og avslutt med de siste . Stikk andebitene ned nær overflaten med skinnsiden opp.

  2. 10

    Øs over - og tomatkraften fra gryten, og deretter nok av det varme kokevannet til at det når akkurat opp til det øverste laget, ikke over. Stek uten lokk i 2 til 2½ timer.

  3. 11

    Etter 30 minutter har det lagt seg en blek skorpe på overflaten. Knekk den med baksiden av en skje, rør den forsiktig ned under , og la den danne seg på nytt. Gjenta hver gang en ny skorpe har satt seg, tre eller fire ganger i alt, og fyll på med varmt kokevann fra når retten ser tørr ut i kantene.

  4. 12

    La den siste skorpen være hel de siste 30 minuttene, så den blir brun og sprekker. La retten hvile i 20 minutter før du serverer den rett fra gryten.

Tips

  • Har du dårlig tid, kan du i stedet for å bløtlegge bønnene over natten koke dem i 2 minutter og la dem stå i vannet i 1 time. Bønner som er mer enn ett år gamle, blir aldri skikkelig myke uansett hva du gjør, og en cassoulet laget med dem forblir grynete.
  • En tradisjonell cassoulet har ikke griljermel. Det er når skorpen stikkes ned, at retten tykner, og et lag med griljermel gir deg fargen uten noe av fylden, i tillegg til noe som kan brenne seg.
  • Den er bedre dag to. Avkjøl den, oppbevar den tildekket i kjøleskapet i opptil 3 dager, ha så i en øse buljong eller vann, varm den opp på 150°C i rundt 1 time og knekk skorpen ned en gang til før servering. Finner du ikke andeconfit, salter du 4 andelår over natten, skyller dem og lar dem trekke helt dekket av andefett på 140°C i 2½ timer.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
1470 kcal
Protein
67 g
Karbohydrater
69 g
Fett
103 g

Anslått ut fra ingrediensene.

Fra video til handleliste

Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

  1. Finn en oppskriftsvideo

    01

    Finn en oppskriftsvideo

    Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

  2. Finn en oppskriftsvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Del den til Groceree

    Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.

  3. Oppskriften er i appen
    03

    Oppskriften er i appen

    Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.

  4. Velg det du trenger
    04

    Velg det du trenger

    Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.

  5. Det står på den delte listen
    05

    Det står på den delte listen

    Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.

Flere Franske oppskrifter