Cassoulet
Av Groceree
Sydvästra Frankrikes långsamt ugnsbakade bönrätt: vita bönor som sjuder med grönsaker och örter och sedan varvas med ankconfit, toulousekorv och sidfläsk och gräddas utan lock i låg ugnsvärme. Skinnet som bildas på ytan trycks ner flera gånger under gräddningen, och det är stärkelsen som på så sätt förs tillbaka som tjocknar rätten tills bönorna är krämiga i stället för att simma i spad.
Senast uppdaterad

- Portioner
- 6 portioner
- Förberedelse
- 30 min
- Tillagning
- 4 tim
- Totalt
- 12 tim 40 min
Ingredienser
Bönor
torkade vita bönor600 g
gul lök1
kryddnejlikor2
morot1
vitlöksklyftor4
timjan4 kvistar
lagerblad2
svartpepparkorn1 tsk
salt2 tsk
Kött
- confiterade anklår4
toulousekorvar6
sidfläsk500 g
rökt bacon150 g- ankfett2 msk
gul lök2
vitlöksklyftor3
tomatpuré2 msk
svartpeppar
salt
Instruktioner
Bönor
- 01
Kvällen före häller du så mycket kallt vatten över de att det står minst 5 cm över dem, och låter dem ligga i blöt i minst 8 timmar.
- 02
Häll av de blötlagda , lägg dem i en stor kastrull och häll på nytt kallt vatten så att det står 3 cm över dem. Koka upp och skumma av det grå skummet som flyter upp under de första minuterna.
- 03
Stick in i den hela och lägg ner den tillsammans med , vitlöken, , och . Sänk värmen tills ytan knappt rör sig och låt koka i 45 till 60 minuter, tills en lätt går att krossa mot gommen men skalen fortfarande är hela. En kraftig kokning får skalen att spricka och gör insidan torr och mjölig.
- 04
Rör ner , ta kastrullen från värmen och fiska upp , och örterna. Låt ligga kvar i kokspadet; du behöver det mesta av det senare.
Kött
- 05
Skär i 4 cm stora bitar och i tärningar. Hetta upp i en vid gryta på medelhög värme och bryn runt om, cirka 6 minuter. Lyft upp dem och bryn sidfläskbitarna och i samma fett tills kanterna är djupt bruna.
- 06
Hacka och vitlöken. upp och , sänk värmen och fräs i i 10 minuter tills den är mjuk och gyllene. Tillsätt vitlöken och fräs i 1 minut, och sedan , som får fräsa i 2 minuter tills den har mörknat till tegelröd och doftar sött i stället för skarpt.
- 07
Lägg tillbaka och , häll på så mycket av kokspad, öst med slev ur bönkastrullen, att det täcker, och låt sjuda försiktigt med locket på glänt i 1 timme, tills en bit sidfläsk ger efter för en sked. Håll tomaten borta från själva bönkastrullen: syra gör skal sega så att de slutar mjukna.
- 08
Skär varje på mitten och dra isär i stora bitar, med skinnet kvar. Krydda det bräserade med och .
Montering
- 09
Sätt ugnen på 150°C. Låt rinna av över en kastrull och håll kokspadet hett på låg värme. Lägg en tredjedel av i en djup lergryta eller gjutjärnsform som rymmer cirka 4 liter. Lägg i hälften av , , och ankan, täck med ytterligare en tredjedel av , sedan resten av köttet, och avsluta med de sista . Stick ner ankbitarna med skinnet uppåt nära ytan.
- 10
Ös över bräseringsvätskan med och tomat från grytan och sedan så mycket av det heta kokspadet att det når precis upp till det översta lagret, inte över det. Grädda utan lock i 2 till 2½ timmar.
- 11
Efter 30 minuter har ett blekt skinn bildats på ytan. Bryt det med baksidan av en sked och rör försiktigt ner det under , och låt det sedan bildas igen. Upprepa varje gång ett nytt skinn har bildats, tre eller fyra gånger totalt, och fyll på med hett kokspad från så fort rätten ser torr ut i kanterna.
- 12
Låt den sista skorpan vara hel de sista 30 minuterna så att den får färg och spricker. Låt rätten vila i 20 minuter och servera den sedan direkt ur formen.
Tips
- Har du bråttom kan du i stället för blötläggningen över natten koka bönorna i 2 minuter och låta dem stå i vattnet i 1 timme. Bönor som är mer än ett år gamla blir aldrig riktigt mjuka, vad du än gör, och en cassoulet på sådana bönor förblir grynig.
- En traditionell cassoulet har inget ströbröd. Det är skorpan som bryts ner som tjocknar rätten, och ett täcke av ströbröd ger färgen men ingen fyllighet, och dessutom något som kan bränna vid.
- Den är godare dag två. Låt den svalna, förvara den täckt i kylen i upp till 3 dagar, tillsätt sedan en slev buljong eller vatten, värm den i 150°C i cirka 1 timme och bryt ner skorpan en gång till före servering. Hittar du inte confit kan du salta 4 anklår över natten, skölja dem och tillaga dem helt täckta av ankfett i 140°C i 2½ timme.
Näringsvärde per portion
- Kalorier
- 1470 kcal
- Protein
- 67 g
- Kolhydrater
- 69 g
- Fett
- 103 g
Uppskattat utifrån ingredienserna.
Från video till inköpslista
Såg du ett recept på Instagram, TikTok eller YouTube? Dela det till Groceree så hamnar ingredienserna på listan som alla där hemma delar.

Hitta en receptvideo
01Hitta en receptvideo
Vilket recept som helst på Instagram, TikTok, YouTube eller en webbplats.

Hitta en receptvideo
Groceree02Dela det till Groceree
Tryck på Dela och välj Groceree. Appen läser av receptet åt dig.
03Receptet finns i appen
Ingredienser, mängder och steg, redo att laga.
04Välj vad du behöver
Bocka av det som redan finns i skafferiet och lägg till resten.
05Det står på den delade listan
Sorterat efter gång, på alla mobiler där hemma, i realtid.
Fler Franska recept
- PumpasoppaSoupe au potiron så som franska familjer lagar den: lök och purjolök som fräses mjuka i smör utan att ta färg, pumpa och en mjölig potatis som sjuder i grönsaksbuljong, och sedan mixas allt sammetslent. Potatisen ger fyllighet utan mjöl, medan crème fraiche och lite muskotnöt rundar av smaken och klippt gräslök strös över.
- Rödvinspocherade päronFasta päron som skalas hela med skaftet kvar och pocheras i rödvin med socker, kanel, stjärnanis, kryddnejlika, apelsinskal och vanilj, och som vänds medan de sjuder så att de får en jämn rubinröd färg. Vinet kokas sedan ner till en blank, kryddig sirap att ösa över, varm eller kall.
- BéarnaisesåsEn varm emulsion av äggulor och smör, smaksatt med en reduktion av vitvinsvinäger, schalottenlök och dragon – hollandaise med attityd. Gjord för steak frites och lika god till fisk och sparris.
- Alla Franska receptFranska recept för hemmakocken: boeuf bourguignon, salade niçoise och crème brûlée, med varje steg förklarat och exakta mängder, från bistron till bageriet.