🇰🇷 Koreanske oppskrifterLunsj

Seolleongtang

Av Groceree

Også kjent som Koreansk oksebeinsuppe

Oksebein kokt kraftig i ti timer til kraften blir melkehvit, servert helt ukrydret med tynne skiver oksekjøtt, nudler og en skål salt som hver enkelt har i ved bordet.

Sist oppdatert

En skål melkehvit kraft av oksebein med skiver av oksekjøtt, nudler og vårløk
Porsjoner
6 porsjoner
Forberedelse
20 min
Tilberedning
10 t 10 min
Totalt
12 t 30 min

Ingredienser

  • oksebein2 kg
  • oksebryst600 g
  • løk1
  • hvitløksfedd8
  • glassnudler150 g
  • vårløk6
  • salt
  • svart pepper
  • kimchi300 g
  • ris400 g
  • vann5½ l

Fremgangsmåte

  1. 01

    Bløtlegg i kaldt vann i 2 timer, og bytt vannet én gang, for å trekke ut blodet.

  2. 02

    Blancher dem i kokende vann i 10 minutter, hell av og skrubb bort skummet. Det er denne første kokingen som holder den ferdige kraften ren.

  3. 03

    Ha i en stor gryte med 5 liter av og kok kraftig uten lokk. I motsetning til en klar kraft må dette være et kraftig, rullende kok — det er det som bryter ned kollagenet og margen i og gjør det hvitt.

  4. 04

    Etter 3 timer deler du i to og har den i gryten sammen med og . Løft ut etter 90 minutter, når det er mørt, og la det avkjøles.

  5. 05

    Fortsett å koke i ytterligere 7 timer, og fyll på med kokende vann etter behov. Kraften skal bli ugjennomsiktig og melkeaktig.

  6. 06

    Sil kraften, og sett den kaldt om du har tid, så fettet stivner og kan løftes av. Kok opp kraften til et rullende kok igjen før servering.

  7. 07

    Skyll til er klart, ha den i en kjele med de resterende 500 ml vann og kok opp, legg så på lokk og kok på laveste varme i 15 minutter, og la den deretter dampe videre uten varme i 10 minutter.

  8. 08

    Skjær i tynne skiver og i fine skiver. Bløtlegg eller kok slik det står på pakken, og la dem renne av.

  9. 09

    Fordel og i skålene, øs over den rykende varme kraften og topp med .

  10. 10

    Server ukrydret, med , , og en skål på bordet til hver person.

Tips

  • Kok kraftig. Et forsiktig småkok gir en klar kraft; den melkehvite fargen kommer bare av lang, kraftig koking.
  • Den saltes aldri i gryten. Hver enkelt krydrer sin egen skål, og kimchi spises til hver skje.
  • Ti timer er normalt, og restauranter holder gryten i gang i flere dager. Den tåler frysing godt, så lag mye.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
590 kcal
Protein
32 g
Karbohydrater
77 g
Fett
17 g

Anslått ut fra ingrediensene.

Fra video til handleliste

Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

  1. Finn en oppskriftsvideo

    01

    Finn en oppskriftsvideo

    Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

  2. Finn en oppskriftsvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Del den til Groceree

    Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.

  3. Oppskriften er i appen
    03

    Oppskriften er i appen

    Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.

  4. Velg det du trenger
    04

    Velg det du trenger

    Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.

  5. Det står på den delte listen
    05

    Det står på den delte listen

    Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.

Flere Koreanske oppskrifter