🇰🇷 Koreanske oppskrifterLunsj
Seolleongtang
Av Groceree
Også kjent som Koreansk oksebeinsuppe
Oksebein kokt kraftig i ti timer til kraften blir melkehvit, servert helt ukrydret med tynne skiver oksekjøtt, nudler og en skål salt som hver enkelt har i ved bordet.
Sist oppdatert

- Porsjoner
- 6 porsjoner
- Forberedelse
- 20 min
- Tilberedning
- 10 t 10 min
- Totalt
- 12 t 30 min
Ingredienser
- oksebein2 kg
- oksebryst600 g
løk1
hvitløksfedd8- glassnudler150 g
vårløk6
salt
svart pepper
kimchi300 g
ris400 g
vann5½ l
Fremgangsmåte
- 01
Bløtlegg i kaldt vann i 2 timer, og bytt vannet én gang, for å trekke ut blodet.
- 02
Blancher dem i kokende vann i 10 minutter, hell av og skrubb bort skummet. Det er denne første kokingen som holder den ferdige kraften ren.
- 03
Ha i en stor gryte med 5 liter av og kok kraftig uten lokk. I motsetning til en klar kraft må dette være et kraftig, rullende kok — det er det som bryter ned kollagenet og margen i og gjør det hvitt.
- 04
Etter 3 timer deler du i to og har den i gryten sammen med og . Løft ut etter 90 minutter, når det er mørt, og la det avkjøles.
- 05
Fortsett å koke i ytterligere 7 timer, og fyll på med kokende vann etter behov. Kraften skal bli ugjennomsiktig og melkeaktig.
- 06
Sil kraften, og sett den kaldt om du har tid, så fettet stivner og kan løftes av. Kok opp kraften til et rullende kok igjen før servering.
- 07
Skyll til er klart, ha den i en kjele med de resterende 500 ml vann og kok opp, legg så på lokk og kok på laveste varme i 15 minutter, og la den deretter dampe videre uten varme i 10 minutter.
- 08
Skjær i tynne skiver og i fine skiver. Bløtlegg eller kok slik det står på pakken, og la dem renne av.
- 09
Fordel og i skålene, øs over den rykende varme kraften og topp med .
- 10
Server ukrydret, med , , og en skål på bordet til hver person.
Tips
- Kok kraftig. Et forsiktig småkok gir en klar kraft; den melkehvite fargen kommer bare av lang, kraftig koking.
- Den saltes aldri i gryten. Hver enkelt krydrer sin egen skål, og kimchi spises til hver skje.
- Ti timer er normalt, og restauranter holder gryten i gang i flere dager. Den tåler frysing godt, så lag mye.
Næringsinnhold per porsjon
- Kalorier
- 590 kcal
- Protein
- 32 g
- Karbohydrater
- 77 g
- Fett
- 17 g
Anslått ut fra ingrediensene.
Fra video til handleliste
Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

Finn en oppskriftsvideo
01Finn en oppskriftsvideo
Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

Finn en oppskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.
03Oppskriften er i appen
Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.
04Velg det du trenger
Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.
05Det står på den delte listen
Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.
Flere Koreanske oppskrifter
- Gyeran jjimEgg vispet med vann og salt og kokt i en varm leirgryte til de hever seg over kanten som en sufflé, myke og kremete inni, med vårløk og sesamolje. Serveres boblende varm til koreansk grillmat.
- Kimchi jeonSur, godt gjæret kimchi hakket inn i en tynn røre med kimchilaken og stekt til kantene er sprø og blondeaktige. Den beste måten å bruke kimchi som har gått for langt.
- Kongnamul muchimSoyabønnespirer kokt til de er møre, men fortsatt sprø, og vendt med hvitløk, vårløk, sesamolje, ristede sesamfrø, salt og eventuelt gochugaru. En banchan du finner på nesten alle koreanske bord.