🇰🇷 Koreanske opskrifterFrokost
Seolleongtang
Af Groceree
Også kendt som Koreansk oksebenssuppe
Okseben kogt kraftigt i ti timer, til bouillonen bliver mælkehvid, serveret helt ukrydret med tynde skiver oksekød, nudler og en lille skål salt, som hver især tilsætter ved bordet.
Senest opdateret

- Portioner
- 6 portioner
- Forberedelse
- 20 min
- Tilberedning
- 10 t 10 min
- I alt
- 12 t 30 min
Ingredienser
- okseben2 kg
- oksebryst600 g
løg1
fed hvidløg8- glasnudler150 g
forårsløg6
salt
sort peber
kimchi300 g
ris400 g
vand5½ l
Fremgangsmåde
- 01
Læg i blød i koldt vand i 2 timer, og skift vandet én gang, så blodet trækkes ud.
- 02
Blancher dem i kogende vand i 10 minutter, hæld vandet fra, og skrub alt skum af. Det er den første opkogning, der holder den færdige bouillon ren.
- 03
Kom i en stor gryde med 5 liter af , og kog kraftigt uden låg. I modsætning til en klar bouillon skal det her koge voldsomt hele tiden – det er det, der opløser kollagenet og marven i og gør det hvidt.
- 04
Halver efter 3 timer, og kom det i gryden sammen med og . Løft op efter 90 minutter, når det er mørt, og lad det køle af.
- 05
Bliv ved med at koge i yderligere 7 timer, og fyld op med kogende vand efter behov. Bouillonen skal blive uigennemsigtig og mælkeagtig.
- 06
Si bouillonen, og stil den på køl, hvis du har tid, så fedtet stivner og kan løftes af. Bring bouillonen i kraftigt kog igen før servering.
- 07
Skyl , til løber klart, kom dem i en gryde med de resterende 500 ml vand, og bring det i kog. Læg låg på, kog ved laveste varme i 15 minutter, og lad dem derefter dampe af varmen i 10 minutter.
- 08
Skær i tynde skiver, og snit fint. Læg i blød, eller kog dem som anvist på pakken, og lad dem dryppe af.
- 09
Fordel og i skålene, hæld den rygende varme bouillon over med en øse, og top med .
- 10
Server suppen ukrydret med , , og en skål på bordet til hver person.
Tips
- Kog den kraftigt. En stille simren giver en klar bouillon; den mælkehvide farve kommer kun af lang tids kraftig kogning.
- Den saltes aldrig i gryden. Hver spisende krydrer sin egen skål, og der spises kimchi til hver skefuld.
- Ti timer er normalt, og restauranter holder gryden i gang i flere dage. Suppen tåler fint at blive frosset, så lav rigeligt.
Næringsindhold pr. portion
- Kalorier
- 590 kcal
- Protein
- 32 g
- Kulhydrat
- 77 g
- Fedt
- 17 g
Anslået ud fra ingredienserne.
Fra video til indkøbsliste
Så du en opskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så lander ingredienserne på den liste, alle derhjemme deler.

Find en opskriftsvideo
01Find en opskriftsvideo
Enhver opskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et website.

Find en opskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Tryk på Del og vælg Groceree. Appen læser opskriften for dig.
03Opskriften er i appen
Ingredienser, mængder og trin, klar til at lave mad efter.
04Vælg det, du har brug for
Fjern fluebenet ved det, du allerede har i skabet, og tilføj resten.
05Det står på den delte liste
Sorteret efter gang, på alle telefoner derhjemme, i realtid.
Koreanske opskrifter, du også kan prøve
- Gyeran jjimÆg pisket med vand og salt og tilberedt i en varm lergryde, til de hæver sig op over kanten som en soufflé, bløde og cremede indeni, med forårsløg og sesamolie. Serveres boblende varm til koreansk barbecue.
- Kimchi jeonSyrlig, velgæret kimchi hakket ud i en tynd dej sammen med sin lage og stegt, til kanterne er sprøde og kniplingsagtige. Den bedste måde at bruge kimchi på, der har gæret for længe.
- Kongnamul muchimSojabønnespirer kogt møre, men stadig sprøde, og derefter vendt med hvidløg, forårsløg, sesamolie, ristede sesamfrø, salt og, hvis du har lyst, gochugaru. En banchan, der står på næsten ethvert koreansk bord.