🇨🇳 Kinesiske oppskrifterMiddag

Chow mein med kylling

Av Groceree

Også kjent som Chow mein

Eggnudler stekt hardt i wok så noen tråder blir sprø og andre forblir myke, med kylling og grønnsaker og en saus som legger seg rundt i stedet for å samle seg i bunnen.

Sist oppdatert

Chow mein med kylling i en wok med bønnespirer, vårløk og blanke nudler
Porsjoner
4 porsjoner
Forberedelse
20 min
Tilberedning
15 min
Totalt
35 min

Ingredienser

Saus

  • soyasaus2 ss
  • mørk soyasaus1 ts
  • østerssaus2 ss
  • sesamolje1 ts
  • sukker1 ts
  • shaoxingvin1 ss

Woking

  • eggnudler300 g
  • kyllingfileter300 g
  • bønnespirer150 g
  • vårløk4
  • gulrot1
  • hvitløksfedd2
  • solsikkeolje3 ss

Fremgangsmåte

Saus

  1. 01

    Rør sammen alt til – begge , , , og – og sett den ved siden av komfyren. Når wokingen først er i gang, har du ikke tid til å måle opp.

Woking

  1. 02

    Skjær i tynne skiver, i fyrstikker, i skiver og i biter. Kok til de nesten er ferdige, hell av, skyll dem i kaldt vann og vend dem med en teskje så de ikke kleber seg sammen.

  2. 03

    Varm woken så mye den tåler. Stek den tynt skivede i en spiseskje i 2 til 3 minutter til den akkurat er gjennomstekt uten noe rosa igjen, og sett den til side.

  3. 04

    Ha i mer , så i tynne strimler og de skivede i 30 sekunder, og deretter . Bre dem utover og la dem ligge urørt i 1 minutt så noen av trådene får stekeskorpe og blir sprø.

  4. 05

    Vend rundt, legg tilbake, hell langs kanten av woken i stedet for i midten, og wok i 1 minutt.

  5. 06

    Kast i og i biter og vend i 30 sekunder – de skal forbli sprø.

  6. 07

    Server med en gang.

Tips

  • En overfylt wok damper. Stek i to omganger hvis pannen din er liten; det er den største enkeltforskjellen mellom hjemmelaget wok og takeaway.
  • Det er med vilje at nudlene får ligge i ro et minutt – vender du hele tiden, får du myke nudler uten kontrast.
  • Ha alt hakket og sausen blandet før du skrur på platen.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
560 kcal
Protein
30 g
Karbohydrater
64 g
Fett
20 g

Anslått ut fra ingrediensene.

Fra video til handleliste

Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

  1. Finn en oppskriftsvideo

    01

    Finn en oppskriftsvideo

    Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

  2. Finn en oppskriftsvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Del den til Groceree

    Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.

  3. Oppskriften er i appen
    03

    Oppskriften er i appen

    Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.

  4. Velg det du trenger
    04

    Velg det du trenger

    Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.

  5. Det står på den delte listen
    05

    Det står på den delte listen

    Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.

Flere Kinesiske oppskrifter