Cobb salad
Di Groceree
Tutto tagliato piccolo e disposto a strisce invece che mescolato: pollo, pancetta, uovo, avocado, pomodoro e formaggio erborinato sopra la lattuga, con una vinaigrette all'aceto di vino rosso.
Ultimo aggiornamento

- Porzioni
- 4 porzioni
- Tempo di preparazione
- 30 min
- Cottura
- 30 min
- Totale
- 1 h
- Ricco di proteine
- Pochi carboidrati
Ingredienti
Insalata
petti di pollo2
pancetta affumicata8 fette
uova4
avocado2
pomodorini300 g
formaggio erborinato120 g
lattuga romana1 cespo
erba cipollina3 cucchiaio
Vinaigrette
aceto di vino rosso3 cucchiaio
senape di Digione1 cucchiaino
salsa Worcestershire½ cucchiaino
spicchio d'aglio1
olio d'oliva120 ml
zucchero semolato½ cucchiaino
sale
pepe nero
Preparazione
Vinaigrette
- 01
Sbattete con la frusta l', la , la , l' schiacciato, lo , il e il macinato al momento, poi versate l' a filo continuando a sbattere finché si addensa.
Insalata
- 02
Cuocete la partendo da padella fredda finché è croccante, scolatela e tritatela.
- 03
Mettete i in una pentola, copriteli con acqua fredda salata e scaldate finché l'acqua comincia appena a fremere. Lessateli così per 12-15 minuti, finché nella parte più spessa non resta traccia di rosa, poi toglieteli dall'acqua, lasciateli raffreddare e tagliateli a dadini.
- 04
Rassodate le in acqua bollente per 10 minuti, raffreddatele in acqua fredda, poi sgusciatele e tritatele.
- 05
Tagliate tutto il resto più o meno della stessa piccola misura: è un' tritata, e l'uniformità è tutto il senso del piatto.
- 06
Stendete la tritata in un'insalatiera larga e bassa.
- 07
Disponetevi sopra gli altri ingredienti in strisce parallele ordinate: il lessato, la , le sode, l' a dadini, i tagliati a metà e il sbriciolato.
- 08
Cospargete di tritata e portate in tavola l'insalata così composta.
- 09
Versate la e mescolate a tavola, davanti a tutti. Se la mescolate in cucina, nessuno capisce il senso delle strisce.
Note
- Tagliate tutto piccolo e regolare. La Cobb si mangia con il cucchiaio, con un po' di tutto in ogni boccone.
- Disponete a strisce e condite a tavola. La presentazione è metà di ciò che la rende una Cobb e non una semplice insalata di pollo.
- Inventata al Brown Derby di Hollywood negli anni Trenta, pare con gli avanzi razziati in cucina a mezzanotte.
Valori nutrizionali per porzione
- Calorie
- 560 kcal
- Proteine
- 38 g
- Carboidrati
- 12 g
- Grassi
- 40 g
Stima calcolata dagli ingredienti.
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