Pulled pork
Par Groceree
Aussi appelé Porc effiloché
Une épaule de porc avec os cuite au four à basse température jusqu'à ce que le tissu conjonctif se change en gélatine et que la viande s'effiloche sous deux fourchettes, puis arrosée encore chaude d'une sauce légère au vinaigre de cidre, à la manière de l'est de la Caroline du Nord. La sauce imprègne la viande et tranche avec le gras, ce qu'une sauce épaisse ajoutée à table ne peut pas faire.
Dernière mise à jour

- Portions
- 8 portions
- Temps de préparation
- 25 min
- Cuisson
- 7 h
- Total
- 8 h 30 min
Ingrédients
Porc
épaule de porc avec os2½ kg
sel fin2 c. à s.
poivre noir1 c. à s.
paprika doux1 c. à s.
piment de Cayenne1 c. à c.
vergeoise brune1 c. à s.
eau250 ml
Sauce au vinaigre
vinaigre de cidre300 ml
sucre en poudre2 c. à s.
piment en flocons2 c. à c.
ketchup (facultatif)2 c. à s.
sel1 c. à c.
poivre noir1 c. à c.
Coleslaw
chou blanc500 g
carotte1
vinaigre de cidre2 c. à s.
sucre en poudre1 c. à c.
mayonnaise (facultatif)3 c. à s.
sel½ c. à c.
Pour servir
pains à burger8
cornichons en rondelles (facultatif)100 g
Préparation
Porc
- 01
Séchez l' en la tapotant et quadrillez la couche de gras d'incisions espacées d'environ 1 cm, en entaillant le gras sans atteindre la viande. Mélangez le sel, le , le , le et la , puis pressez ce mélange sur toutes les faces et jusque dans les incisions.
- 02
Posez-la sur une grille au-dessus d'une plaque et laissez-la à découvert au réfrigérateur toute une nuit si possible. Une surface qui a séché prend bien plus de couleur au four qu'une surface humide, et ce morceau y reste assez longtemps pour se former une vraie croûte sombre.
- 03
Préchauffez le four à 150 °C. Posez l' côté gras vers le haut sur une grille au-dessus d'un plat à rôtir profond et versez l' dans le plat : elle empêche la graisse fondue et les jus de brûler, et vous laisse un jus qui vaudra la peine d'être récupéré à la cuillère plus tard.
- 04
Faites cuire 6 à 7 heures, jusqu'à ce qu'une sonde plantée dans la partie la plus épaisse indique 95 °C et que l'os de l'omoplate se retire proprement en le tournant. Vers 70 °C, la température cessera de monter pendant un long moment, le temps que l'humidité s'évapore de la surface ; ce palier est normal, et monter le four pour le franchir ne fait que dessécher l'extérieur. Vérifiez le plat toutes les deux heures environ et ajoutez un peu d'eau s'il est à sec.
- 05
Enveloppez toute la pièce dans du papier aluminium et laissez reposer 45 minutes. Effilochez ensuite la viande avec deux fourchettes, en retirant les veines de gras mou et en hachant les morceaux sombres de l'extérieur pour les mêler au reste, afin que chaque portion en ait.
Sauce au vinaigre
- 06
Faites chauffer le avec le , le , le si vous en utilisez, le et le , juste jusqu'à ce que le soit dissous. Ne laissez pas bouillir : l'ébullition fait s'évaporer l'acidité, qui est toute la raison d'être de la sauce.
- 07
Dégraissez le jus du plat et ajoutez au chaud quelques cuillerées du jus resté dessous, puis versez les deux tiers de la sauce et mélangez. Goûtée seule, la sauce est bien trop acide ; contre le gras de la viande, elle s'équilibre. Laissez-la s'imprégner 10 minutes et servez le reste à table.
Coleslaw
- 08
Pendant que le repose, émincez finement le et râpez la , puis mélangez-les avec le , le et le et laissez reposer 15 minutes. Jetez le liquide qu'ils ont rendu et pressez légèrement le entre vos mains.
- 09
Incorporez la si vous voulez un crémeux, ou laissez-le tel quel pour la version plus nature qui accompagne d'ordinaire ce . Dans les deux cas, il doit rester croquant : ne le préparez donc pas longtemps à l'avance.
Pour servir
- 10
Ouvrez les , garnissez-les de , ajoutez le et les si vous en utilisez, et posez sur la table le pichet avec le reste de sauce.
Notes
- Fiez-vous à la sonde, pas à la montre. Deux épaules du même poids peuvent être prêtes à deux heures d'écart selon la quantité d'os et de tissu conjonctif qu'elles contiennent, et entre 85 °C et 95 °C, c'est toute la différence entre une viande qu'il faut découper et une viande qui tombe en filaments.
- Conservez le porc sans sauce dans son jus dégraissé plutôt qu'égoutté, et ajoutez la sauce au moment de le réchauffer. Séparé de son jus, il se dessèche en un jour. Il se garde 3 jours au réfrigérateur et 3 mois au congélateur, et se réchauffe au mieux couvert, à 150 °C, avec un peu de bouillon.
- Une épaule désossée convient si elle est ficelée en une forme régulière, mais comptez 30 minutes de plus, car sans l'os elle cuit moins uniformément. Au four, il n'y a pas de fumée : si vous voulez ce goût, ajoutez une cuillère à café de paprika fumé au mélange d'épices plutôt que de la fumée liquide, qui a tendance à avoir un goût de cendre.
Valeurs nutritionnelles par portion
- Calories
- 640 kcal
- Protéines
- 44 g
- Glucides
- 36 g
- Lipides
- 34 g
Estimation à partir des ingrédients.
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