🇵🇹 Recettes portugaisesDessert
Pastéis de nata
Par Groceree
Aussi appelé Pastel de nata · Petits flans portugais
Les tartelettes au flan de Lisbonne : de la pâte feuilletée roulée en boudin, coupée en rondelles et remontée contre les parois du moule pour cuire en fines couches en spirale, puis garnie d'un appareil fluide parfumé au citron et à la cannelle. Les cloques noires sur le dessus viennent d'un four très chaud : elles font tout l'intérêt de la tartelette, ce n'est pas une erreur.
Dernière mise à jour

- Portions
- 12 portions
- Temps de préparation
- 45 min
- Cuisson
- 15 min
- Total
- 1 h 30 min
Ingrédients
Pâte
pâte feuilletée pur beurre320 g
beurre30 g
farine1 c. à s.
Flan aux œufs
sucre en poudre200 g
eau150 ml
bâton de cannelle1
citron1
lait entier250 ml
farine35 g
jaune d'œuf6
sel1 pincée
Pour servir
cannelle moulue (facultatif)
sucre glace (facultatif)
Préparation
Pâte
- 01
le plan de travail avec 1 cuillère à soupe de farine et déroulez-y la , un petit côté vers vous. Étalez finement le ramolli à température ambiante sur toute la feuille, jusqu'aux bords.
- 02
Enroulez la feuille sur elle-même en partant du bord le plus proche, pour former un boudin d'environ 23 cm de long, aussi serré que possible sans la déchirer. Filmez et laissez 30 minutes au réfrigérateur, jusqu'à ce qu'il soit ferme.
- 03
Coupez le boudin en 12 rondelles d'environ 2 cm d'épaisseur. Posez chaque rondelle, face coupée vers le haut, dans une alvéole d'un moule à muffins à 12 alvéoles.
- 04
Trempez un pouce dans l'eau froide et enfoncez chaque rondelle jusqu'au fond, puis remontez la le long des parois jusqu'à ce qu'elle dépasse de quelques millimètres du bord et que le fond soit fin. C'est la spirale de la coupe qui deviendra les couches feuilletées : poussez donc vers l'extérieur plutôt que d'écraser la à plat.
- 05
Mettez le moule garni au réfrigérateur et préchauffez le four à sa température maximale, au moins 250 °C, avec une plaque épaisse sur la grille du haut, pendant que vous préparez le flan (comptez au moins 20 minutes).
Flan aux œufs
- 06
Prélevez 3 larges bandes de zeste de à l'économe et mettez-les dans une petite casserole avec le sucre, l' et le . Portez à ébullition et laissez cuire sans remuer environ 3 minutes, jusqu'à ce que le sirop atteigne 104 °C et ait très légèrement épaissi. Retirez du feu.
- 07
Dans une seconde casserole, délayez au fouet la dans 50 ml du froid pour obtenir une pâte lisse, puis incorporez le reste du au fouet. Faites cuire sur feu moyen sans cesser de fouetter, jusqu'à ce que le mélange soit épais et lisse, environ 3 minutes.
- 08
Retirez le et le zeste de , puis versez le sirop chaud en filet sur la base chaude de et de , en fouettant sans arrêt. C'est parce que les deux sont chauds que le mélange ne fait pas de grumeaux.
- 09
Laissez tiédir 10 minutes. Pendant ce temps, séparez 6 œufs, en gardant les blancs pour un autre usage. Incorporez au fouet les et le à l'appareil, puis passez-le au tamis au-dessus d'un pichet. Il doit être fluide, à peu près de la consistance d'une crème liquide.
Montage
- 10
Remplissez chaque fond de tartelette aux trois quarts environ. Laissez cet espace : le flan gonfle à la cuisson.
- 11
Posez le moule directement sur la plaque chaude et faites cuire 12 à 15 minutes, jusqu'à ce que la soit bien dorée et que le flan ait gonflé et se soit couvert de cloques noires. Si rien n'a cloqué au bout de 15 minutes, passez le moule 1 minute sous le gril bien chaud.
- 12
Laissez 5 minutes dans le moule, puis posez les tartelettes sur une grille. Servez tiède, saupoudré de et de si vous le souhaitez.
Notes
- Les fours domestiques chauffent rarement assez. La plaque préchauffée sous le moule et la grille du haut comblent l'essentiel de l'écart, et une minute sous le gril fait le reste.
- Si l'appareil est granuleux après le tamisage, c'est que le sirop a nettement dépassé 104 °C ou qu'il a été versé trop vite. Il cuira quand même, mais la texture sera plus lisse la prochaine fois si vous retirez le sirop du feu dès qu'il atteint la température.
- Les pastéis sont à leur meilleur dans les quelques heures qui suivent la cuisson, tant que la pâte est encore croustillante. Ils se gardent mal au réfrigérateur ; si nécessaire, réchauffez-les 4 minutes à 200 °C pour sécher de nouveau la pâte.
Valeurs nutritionnelles par portion
- Calories
- 250 kcal
- Protéines
- 4 g
- Glucides
- 30 g
- Lipides
- 13 g
Estimation à partir des ingrédients.
De la vidéo à la liste de courses
Une recette repérée sur Instagram, TikTok ou YouTube ? Partagez-la vers Groceree et les ingrédients rejoignent la liste partagée par toute la maison.

Trouvez une vidéo de recette
01Trouvez une vidéo de recette
N’importe quelle recette sur Instagram, TikTok, YouTube ou un site.

Trouvez une vidéo de recette
Groceree02Partagez-la vers Groceree
Touchez Partager et choisissez Groceree. L’appli lit la recette pour vous.
03La recette est dans l’appli
Ingrédients, quantités et étapes, prête à cuisiner.
04Choisissez ce qu’il vous faut
Décochez ce qui est déjà dans le placard et ajoutez le reste.
05C’est sur la liste partagée
Triée par rayon, sur tous les téléphones de la maison, en temps réel.
Plus de recettes portugaises
- Arroz doceDu riz cuit d'abord dans l'eau avec du zeste de citron, puis doucement dans le lait, fini aux jaunes d'œuf et servi froid, saupoudré de cannelle en croisillons.
- Feijoada à transmontanaLa version du nord du Portugal : des haricots rouges ou blancs plutôt que noirs, cuits avec du porc salé, du chouriço et du chou. Plus copieuse et plus simple que la version brésilienne.
- Pão de lóUne génoise portugaise faite uniquement d'œufs, de sucre et d'un peu de farine, longuement fouettée et cuite dans un moule chemisé de papier. Certaines régions la sous-cuisent volontairement pour obtenir un cœur coulant.