Poulet frit au babeurre
Par Groceree
Aussi appelé Fried chicken
Du poulet mariné toute une nuit dans du babeurre assaisonné, passé dans la farine avec un peu de marinade encore accrochée pour une croûte pleine d'aspérités, et frit jusqu'à une belle couleur acajou.
Dernière mise à jour

- Portions
- 4 portions
- Temps de préparation
- 30 min
- Cuisson
- 45 min
- Total
- 5 h 30 min
Ingrédients
Saumure
pilons de poulet600 g
babeurre600 ml
sel2 c. à s.
sauce piquante2 c. à s.
gousses d'ail4
hauts de cuisse de poulet600 g
Panure
farine300 g
fécule de maïs50 g
paprika fumé2 c. à c.
ail en poudre2 c. à c.
oignon en poudre1 c. à c.
piment de Cayenne1 c. à c.
poivre noir2 c. à c.
sel2½ c. à c.
huile de tournesol2 l
Préparation
Saumure
- 01
Écrasez l'ail et mélangez-le avec le , le et la , puis plongez-y les et les , avec os et peau, et réfrigérez au moins 4 heures, idéalement toute une nuit. Le assaisonne à cœur et l'acidité attendrit la viande.
Panure
- 02
Mélangez la , la , le , l', l', le , le et 2 cuillerées à café de dans un grand saladier. Ajoutez 3 cuillerées à soupe de la marinade au et frottez-la dans la du bout des doigts jusqu'à former de petits grumeaux : ce sont eux qui donneront les aspérités croustillantes.
- 03
Sortez chaque morceau de poulet directement de la marinade, laissez égoutter l'excédent et pressez-le fermement dans la . Retournez-le deux fois et pressez de nouveau.
- 04
Laissez reposer les morceaux enrobés 15 minutes sur une grille pour que la panure s'hydrate et adhère.
- 05
Faites chauffer l' à 165 °C dans une grande casserole profonde à fond épais, remplie au tiers au maximum, ou dans une friteuse. Faites frire le poulet par fournées pour que l'huile reste à 165 °C, 14 à 18 minutes selon la taille, en retournant une fois, jusqu'à ce que les morceaux soient bien dorés et atteignent 75 °C près de l'os.
- 06
Égouttez sur une grille, jamais sur du papier, et parsemez aussitôt du reste du .
Notes
- 165 °C, pas plus. Le poulet avec os a besoin de temps, et une huile trop chaude donne une croûte sombre autour d'une viande encore crue.
- C'est le repos du poulet enrobé avant la friture qui empêche la panure de glisser dans l'huile.
- Une grille pour égoutter garde le dessous croustillant ; le papier absorbant le ramollit à la vapeur.
Valeurs nutritionnelles par portion
- Calories
- 780 kcal
- Protéines
- 48 g
- Glucides
- 40 g
- Lipides
- 46 g
Estimation à partir des ingrédients.
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