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Curry katsu au poulet

Par Groceree

Aussi appelé Katsu curry

Du poulet pané au panko, tranché et servi sur du riz avec une sauce curry japonaise, plus épaisse, plus sombre et plus douce qu'un curry indien, montée sur un roux avec de la pomme et du miel.

Dernière mise à jour

Du poulet katsu tranché sur du riz, avec une épaisse sauce curry japonaise brune versée à côté
Portions
4 portions
Temps de préparation
25 min
Cuisson
40 min
Total
1 h 5 min

Ingrédients

Sauce curry

  • beurre40 g
  • farine3 c. à s.
  • curry doux en poudre2 c. à s.
  • garam masala1 c. à c.
  • oignon1
  • carotte1
  • gousses d'ail2
  • gingembre frais2 cm
  • bouillon de volaille600 ml
  • pomme1
  • miel1 c. à s.
  • sauce soja1 c. à s.

Katsu

  • blancs de poulet4
  • farine80 g
  • œufs2
  • chapelure panko120 g
  • huile de tournesol500 ml
  • sel

Pour servir

  • riz rond300 g
  • ciboule (facultatif)2
  • eau360 ml

Préparation

Riz

  1. 01

    Rincez le jusqu'à ce que l' soit claire, puis portez-le à ébullition dans une casserole avec l', couvrez et faites cuire 12 minutes sur feu très doux. Laissez-le à couvert hors du feu jusqu'au moment de servir, au moins 10 minutes.

Sauce curry

  1. 02

    Hachez finement l', coupez la en dés, écrasez l', râpez le et faites chauffer le dans une petite casserole. Faites fondre le , ajoutez l' et la et faites cuire 8 minutes, jusqu'à ce qu'ils commencent à ramollir. Ajoutez l' et le et poursuivez 1 minute.

  2. 03

    Incorporez la , le et le et faites cuire 2 minutes : cuire les épices dans le roux évite que la sauce ait un goût de .

  3. 04

    Versez le chaud petit à petit en fouettant jusqu'à obtenir une sauce lisse, puis râpez la par-dessus et ajoutez le et la .

  4. 05

    Laissez mijoter 20 minutes, jusqu'à ce que la sauce soit assez épaisse pour napper une cuillère. Mixez-la si vous la préférez lisse, comme au restaurant.

Katsu

  1. 06

    Battez les . Ouvrez les en portefeuille et aplatissez-les, salez-les et passez chaque morceau dans la , puis dans l'œuf battu, puis dans la , en appuyant pour bien la faire adhérer.

  2. 07

    Faites-les frire dans 1 cm d' à 170 °C pendant 3 à 4 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et cuits à cœur, sans trace rosée au centre. Égouttez-les sur une grille.

  3. 08

    Laissez reposer 2 minutes, puis coupez en larges tranches pour que la panure reste bien accrochée.

Pour servir

  1. 09

    Émincez la . Servez le tranché sur le cuit, avec la sauce versée à côté plutôt que sur la panure pour qu'elle reste croustillante, et parsemez de émincée.

Notes

  • Du panko, pas de la chapelure ordinaire. Ses flocons plus gros et plus secs gardent le katsu croustillant au lieu de le laisser ramollir.
  • Aplatissez le poulet à épaisseur égale, sinon le bout fin sera trop cuit alors que le bout épais sera encore cru.
  • La sauce se garde cinq jours et se congèle bien : cela vaut la peine d'en préparer une double quantité.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories
880 kcal
Protéines
52 g
Glucides
105 g
Lipides
28 g

Estimation à partir des ingrédients.

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