🇯🇵 Recettes japonaisesDîner
Curry katsu au poulet
Par Groceree
Aussi appelé Katsu curry
Du poulet pané au panko, tranché et servi sur du riz avec une sauce curry japonaise, plus épaisse, plus sombre et plus douce qu'un curry indien, montée sur un roux avec de la pomme et du miel.
Dernière mise à jour

- Portions
- 4 portions
- Temps de préparation
- 25 min
- Cuisson
- 40 min
- Total
- 1 h 5 min
Ingrédients
Sauce curry
beurre40 g
farine3 c. à s.
curry doux en poudre2 c. à s.
garam masala1 c. à c.
oignon1
carotte1
gousses d'ail2
gingembre frais2 cm
bouillon de volaille600 ml
pomme1
miel1 c. à s.
sauce soja1 c. à s.
Katsu
blancs de poulet4
farine80 g
œufs2
chapelure panko120 g
huile de tournesol500 ml
sel
Pour servir
riz rond300 g
ciboule (facultatif)2
eau360 ml
Préparation
Riz
- 01
Rincez le jusqu'à ce que l' soit claire, puis portez-le à ébullition dans une casserole avec l', couvrez et faites cuire 12 minutes sur feu très doux. Laissez-le à couvert hors du feu jusqu'au moment de servir, au moins 10 minutes.
Sauce curry
- 02
Hachez finement l', coupez la en dés, écrasez l', râpez le et faites chauffer le dans une petite casserole. Faites fondre le , ajoutez l' et la et faites cuire 8 minutes, jusqu'à ce qu'ils commencent à ramollir. Ajoutez l' et le et poursuivez 1 minute.
- 03
Incorporez la , le et le et faites cuire 2 minutes : cuire les épices dans le roux évite que la sauce ait un goût de .
- 04
Versez le chaud petit à petit en fouettant jusqu'à obtenir une sauce lisse, puis râpez la par-dessus et ajoutez le et la .
- 05
Laissez mijoter 20 minutes, jusqu'à ce que la sauce soit assez épaisse pour napper une cuillère. Mixez-la si vous la préférez lisse, comme au restaurant.
Katsu
- 06
Battez les . Ouvrez les en portefeuille et aplatissez-les, salez-les et passez chaque morceau dans la , puis dans l'œuf battu, puis dans la , en appuyant pour bien la faire adhérer.
- 07
Faites-les frire dans 1 cm d' à 170 °C pendant 3 à 4 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et cuits à cœur, sans trace rosée au centre. Égouttez-les sur une grille.
- 08
Laissez reposer 2 minutes, puis coupez en larges tranches pour que la panure reste bien accrochée.
Pour servir
- 09
Émincez la . Servez le tranché sur le cuit, avec la sauce versée à côté plutôt que sur la panure pour qu'elle reste croustillante, et parsemez de émincée.
Notes
- Du panko, pas de la chapelure ordinaire. Ses flocons plus gros et plus secs gardent le katsu croustillant au lieu de le laisser ramollir.
- Aplatissez le poulet à épaisseur égale, sinon le bout fin sera trop cuit alors que le bout épais sera encore cru.
- La sauce se garde cinq jours et se congèle bien : cela vaut la peine d'en préparer une double quantité.
Valeurs nutritionnelles par portion
- Calories
- 880 kcal
- Protéines
- 52 g
- Glucides
- 105 g
- Lipides
- 28 g
Estimation à partir des ingrédients.
De la vidéo à la liste de courses
Une recette repérée sur Instagram, TikTok ou YouTube ? Partagez-la vers Groceree et les ingrédients rejoignent la liste partagée par toute la maison.

Trouvez une vidéo de recette
01Trouvez une vidéo de recette
N’importe quelle recette sur Instagram, TikTok, YouTube ou un site.

Trouvez une vidéo de recette
Groceree02Partagez-la vers Groceree
Touchez Partager et choisissez Groceree. L’appli lit la recette pour vous.
03La recette est dans l’appli
Ingrédients, quantités et étapes, prête à cuisiner.
04Choisissez ce qu’il vous faut
Décochez ce qui est déjà dans le placard et ajoutez le reste.
05C’est sur la liste partagée
Triée par rayon, sur tous les téléphones de la maison, en temps réel.
Plus de recettes japonaises
- Kabocha no nimonoDes morceaux de kabocha mijotés côté peau vers le bas dans du dashi avec du sucre, du mirin, du saké et de la sauce soja, sous un couvercle posé sur la courge, jusqu'à être tout juste tendres, puis laissés refroidir dans leur liquide pour qu'ils s'imprègnent de l'assaisonnement sucré-salé. La peau est retirée par endroits pour laisser entrer les saveurs, les arêtes sont chanfreinées pour que chaque morceau garde sa forme ; la chair dense devient tendre et sucrée, presque comme une châtaigne.
- ChawanmushiUn flan salé aux œufs et au dashi, pris si doucement qu'il se tient à peine, qui cache une crevette, un morceau de poulet et un shiitake. Soyeux, jamais criblé de bulles.
- HambaguDes galettes juteuses de bœuf et de porc hachés, avec de l'oignon fondu et de la chapelure panko trempée dans du lait, saisies puis cuites à la vapeur jusqu'à être bien dodues, et nappées d'une sauce express au ketchup, à la sauce Worcestershire, au vin rouge et aux sucs de cuisson. Un grand classique de la cuisine familiale japonaise.