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Akara

Por Groceree

Alubias carillas peladas y trituradas con cebolla y guindilla scotch bonnet hasta formar una pasta ligera y batida, que se fríe a cucharadas en buñuelos crujientes y esponjosos. Un desayuno nigeriano con pap o pan, y el origen del acarajé brasileño.

Última actualización

Buñuelos de alubias redondos, dorados y crujientes en un cuenco con un platito de salsa picante
Raciones
Salen unos 20
Preparación
30 min
Cocción
20 min
Total
2 h 50 min

Ingredientes

  • alubias carillas secas300 g
  • cebolla1
  • guindilla scotch bonnet1
  • sal1 cdta
  • agua60 ml
  • aceite vegetal750 ml
  • pan sin gluten (opcional)

Instrucciones

  1. 01

    Pon las en remojo en abundante agua fría durante 2 horas.

  2. 02

    Frota entre las manos, dentro del agua, las remojadas para que se suelten las pieles, y deja que floten y se vayan. Repite hasta que no quede casi ninguna piel.

  3. 03

    Pica la en trozos grandes, quita las semillas a la y tritúralas con las peladas y el hasta obtener una pasta espesa y lisa.

  4. 04

    Bate la pasta con energía con una cuchara de madera o unas varillas durante 5 minutos, hasta que quede ligera y esponjosa. Añade la al final.

  5. 05

    Calienta el en una cazuela honda de fondo grueso, con unos 5 cm de altura, hasta que alcance 175 °C. Echa la masa a cucharadas y fríe los buñuelos de 3 a 4 minutos, dándoles la vuelta, hasta que estén dorados y crujientes.

  6. 06

    Escúrrelos y sírvelos calientes, con si quieres.

Notas

  • Pelar las alubias es tedioso, pero imprescindible para que los buñuelos salgan ligeros y claros.
  • Batir la pasta para meterle aire es lo que los deja esponjosos por dentro.
  • Añade la sal justo antes de freír; si se sala antes, la masa se vuelve líquida.

Información nutricional por ración

Calorías
460 kcal
Proteínas
18 g
Hidratos
41 g
Grasas
25 g

Estimación a partir de los ingredientes.

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