🌍 Recetas africanasGuarnición
Chapati de África Oriental
Por Groceree
También conocido como Chapati keniano
Panes planos suaves y hojaldrados que se hacen enrollando la masa aceitada en espiral, dejándola reposar y volviendo a extenderla, para que se cocinen en capas. A diferencia del roti indio, que se infla, el chapati de África Oriental se fríe en aceite y se separa en láminas.
Última actualización

- Porciones
- Rinde 8 piezas
- Preparación
- 40 min
- Cocción
- 25 min
- Total
- 1 h 50 min
Ingredientes
harina de trigo500 g
sal1 cdta
azúcar fina1 cda
agua tibia280 ml
aceite vegetal100 ml
Instrucciones
- 01
Mezcla la , la y el , agrega el y 2 cucharadas del , y amasa 10 minutos hasta obtener una masa suave y lisa.
- 02
Tapa y deja reposar 30 minutos.
- 03
Divide la masa en 8 porciones. Extiende cada una en un círculo delgado, barnízalo con , enróllalo como una cuerda y enrosca la cuerda en forma de caracol.
- 04
Deja reposar los caracoles 15 minutos y luego extiende cada uno en un círculo de 20 cm.
- 05
Cocina cada chapati en un sartén caliente sin grasa 1 minuto, hasta que aparezcan burbujas; voltéalo, barnízalo con y vuelve a voltearlo, presionando con una espátula hasta que tenga manchas doradas y se infle. Barniza y cocina el otro lado.
- 06
Apila los chapatis en un trapo para que se mantengan suaves, y aprieta la pila entre las manos para separar las capas.
Notas
- El paso del aceite y el caracol es el que forma las capas. Si te lo saltas, te queda un pan plano y chicloso.
- Mantenlos envueltos en un trapo conforme se cocinan para que sigan suaves.
- Se comen con frijoles, sukuma wiki o guisos: chapati con madondo es la comida del domingo en Kenia.
Información nutricional por porción
- Calorías
- 660 kcal
- Proteína
- 13 g
- Carbohidratos
- 98 g
- Grasas
- 24 g
Valores estimados a partir de los ingredientes.
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