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Chapati de África Oriental

Por Groceree

También conocido como Chapati keniano

Panes planos suaves y hojaldrados que se hacen enrollando la masa aceitada en espiral, dejándola reposar y volviendo a extenderla, para que se cocinen en capas. A diferencia del roti indio, que se infla, el chapati de África Oriental se fríe en aceite y se separa en láminas.

Última actualización

Una pila de panes planos dorados, hojaldrados y en capas, con manchas tostadas, uno partido para mostrar las capas
Porciones
Rinde 8 piezas
Preparación
40 min
Cocción
25 min
Total
1 h 50 min

Ingredientes

  • harina de trigo500 g
  • sal1 cdta
  • azúcar fina1 cda
  • agua tibia280 ml
  • aceite vegetal100 ml

Instrucciones

  1. 01

    Mezcla la , la y el , agrega el y 2 cucharadas del , y amasa 10 minutos hasta obtener una masa suave y lisa.

  2. 02

    Tapa y deja reposar 30 minutos.

  3. 03

    Divide la masa en 8 porciones. Extiende cada una en un círculo delgado, barnízalo con , enróllalo como una cuerda y enrosca la cuerda en forma de caracol.

  4. 04

    Deja reposar los caracoles 15 minutos y luego extiende cada uno en un círculo de 20 cm.

  5. 05

    Cocina cada chapati en un sartén caliente sin grasa 1 minuto, hasta que aparezcan burbujas; voltéalo, barnízalo con y vuelve a voltearlo, presionando con una espátula hasta que tenga manchas doradas y se infle. Barniza y cocina el otro lado.

  6. 06

    Apila los chapatis en un trapo para que se mantengan suaves, y aprieta la pila entre las manos para separar las capas.

Notas

  • El paso del aceite y el caracol es el que forma las capas. Si te lo saltas, te queda un pan plano y chicloso.
  • Mantenlos envueltos en un trapo conforme se cocinan para que sigan suaves.
  • Se comen con frijoles, sukuma wiki o guisos: chapati con madondo es la comida del domingo en Kenia.

Información nutricional por porción

Calorías
660 kcal
Proteína
13 g
Carbohidratos
98 g
Grasas
24 g

Valores estimados a partir de los ingredientes.

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