🌍 Afrikanske opskrifterTilbehør

Østafrikansk chapati

Af Groceree

Bløde, flagede fladbrød, hvor den oliepenslede dej rulles til snegle, hviler og rulles ud igen, så brødene bages i lag. I modsætning til den pustede indiske roti steges østafrikansk chapati i olie og kan trækkes fra hinanden i lag.

Senest opdateret

En stak gyldne, flagede fladbrød i lag med brune pletter, hvoraf ét er revet over, så lagene ses
Portioner
Giver 8 stk.
Forberedelse
40 min
Tilberedning
25 min
I alt
1 t 50 min

Ingredienser

  • hvedemel500 g
  • salt1 tsk
  • strøsukker1 spsk
  • lunkent vand280 ml
  • neutral olie100 ml

Fremgangsmåde

  1. 01

    Bland , og , tilsæt det lunkne og 2 spiseskefulde af , og ælt i 10 minutter til en blød, glat dej.

  2. 02

    Dæk til, og lad dejen hvile i 30 minutter.

  3. 03

    Del den i 8 stykker. Rul hvert stykke ud til en tynd cirkel, pensl med , rul den så sammen som et reb, og sno rebet til en snegl.

  4. 04

    Lad sneglene hvile i 15 minutter, og rul så hver ud til en rund plade på 20 cm.

  5. 05

    Bag på en varm, tør pande i 1 minut, til der kommer bobler, vend, pensl med , og vend igen, mens du trykker med en paletkniv, til brødet har gyldne pletter og er pustet op. Pensl, og bag den anden side.

  6. 06

    Stabl chapatierne i et viskestykke, så de holder sig bløde, og klem stakken mellem hænderne for at løsne lagene.

Tips

  • Olien og sneglene er det, der giver lagene. Springer du det trin over, får du et fladt, sejt brød.
  • Hold dem pakket ind i et viskestykke, efterhånden som de bliver færdige, så de forbliver bløde.
  • Spises til bønner, sukuma wiki eller gryderetter – chapati og madondo er kenyansk søndagsfrokost.

Næringsindhold pr. portion

Kalorier
660 kcal
Protein
13 g
Kulhydrat
98 g
Fedt
24 g

Anslået ud fra ingredienserne.

Fra video til indkøbsliste

Så du en opskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så lander ingredienserne på den liste, alle derhjemme deler.

  1. Find en opskriftsvideo

    01

    Find en opskriftsvideo

    Enhver opskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et website.

  2. Find en opskriftsvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Del den til Groceree

    Tryk på Del og vælg Groceree. Appen læser opskriften for dig.

  3. Opskriften er i appen
    03

    Opskriften er i appen

    Ingredienser, mængder og trin, klar til at lave mad efter.

  4. Vælg det, du har brug for
    04

    Vælg det, du har brug for

    Fjern fluebenet ved det, du allerede har i skabet, og tilføj resten.

  5. Det står på den delte liste
    05

    Det står på den delte liste

    Sorteret efter gang, på alle telefoner derhjemme, i realtid.

Afrikanske opskrifter, du også kan prøve