🌍 Afrikanske opskrifterTilbehør
Østafrikansk chapati
Af Groceree
Bløde, flagede fladbrød, hvor den oliepenslede dej rulles til snegle, hviler og rulles ud igen, så brødene bages i lag. I modsætning til den pustede indiske roti steges østafrikansk chapati i olie og kan trækkes fra hinanden i lag.
Senest opdateret

- Portioner
- Giver 8 stk.
- Forberedelse
- 40 min
- Tilberedning
- 25 min
- I alt
- 1 t 50 min
Ingredienser
hvedemel500 g
salt1 tsk
strøsukker1 spsk
lunkent vand280 ml
neutral olie100 ml
Fremgangsmåde
- 01
Bland , og , tilsæt det lunkne og 2 spiseskefulde af , og ælt i 10 minutter til en blød, glat dej.
- 02
Dæk til, og lad dejen hvile i 30 minutter.
- 03
Del den i 8 stykker. Rul hvert stykke ud til en tynd cirkel, pensl med , rul den så sammen som et reb, og sno rebet til en snegl.
- 04
Lad sneglene hvile i 15 minutter, og rul så hver ud til en rund plade på 20 cm.
- 05
Bag på en varm, tør pande i 1 minut, til der kommer bobler, vend, pensl med , og vend igen, mens du trykker med en paletkniv, til brødet har gyldne pletter og er pustet op. Pensl, og bag den anden side.
- 06
Stabl chapatierne i et viskestykke, så de holder sig bløde, og klem stakken mellem hænderne for at løsne lagene.
Tips
- Olien og sneglene er det, der giver lagene. Springer du det trin over, får du et fladt, sejt brød.
- Hold dem pakket ind i et viskestykke, efterhånden som de bliver færdige, så de forbliver bløde.
- Spises til bønner, sukuma wiki eller gryderetter – chapati og madondo er kenyansk søndagsfrokost.
Næringsindhold pr. portion
- Kalorier
- 660 kcal
- Protein
- 13 g
- Kulhydrat
- 98 g
- Fedt
- 24 g
Anslået ud fra ingredienserne.
Fra video til indkøbsliste
Så du en opskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så lander ingredienserne på den liste, alle derhjemme deler.

Find en opskriftsvideo
01Find en opskriftsvideo
Enhver opskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et website.

Find en opskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Tryk på Del og vælg Groceree. Appen læser opskriften for dig.
03Opskriften er i appen
Ingredienser, mængder og trin, klar til at lave mad efter.
04Vælg det, du har brug for
Fjern fluebenet ved det, du allerede har i skabet, og tilføj resten.
05Det står på den delte liste
Sorteret efter gang, på alle telefoner derhjemme, i realtid.
Afrikanske opskrifter, du også kan prøve
- AkaraAfskallede sortøjede bønner blendet med løg og scotch bonnet til en let, pisket masse og stegt i skefulde til sprøde, luftige boller. En nigeriansk morgenmad med pap eller brød – og oprindelsen til Brasiliens acarajé.
- ChakalakaEn stærk relish af løg, peberfrugt, gulerod, chili og karry, der simrer med tomater og bønner i tomatsauce. Født i Johannesburgs townships og serveret med pap og boerewors til hver eneste braai.
- Chin chinSmå tern af let sødet dej smagt til med muskatnød og friturestegt, til de er gyldne og meget sprøde. Vestafrikas festsnack, der laves i store bøtter til jul og bryllupper.