🇯🇵 Japanische RezepteMittagessen
Omurice
Von Groceree
Auch bekannt als Omu-Raisu · Japanisches Reisomelett
Gebratener Reis mit Hähnchen, mit Ketchup gewürzt, in ein dünnes Omelett gehüllt oder mit einem weichen, flüssigen Omelett bedeckt, das darüber aufbricht, und zum Schluss mit noch mehr Ketchup verziert. Ein Yōshoku-Klassiker aus den Cafés von Tokio.
Zuletzt aktualisiert

- Portionen
- 2 Portionen
- Vorbereitung
- 15 min
- Kochzeit
- 40 min
- Gesamt
- 1 Std. 10 min
Zutaten
Rundkornreis170 g
Hähnchenoberschenkel150 g
Zwiebel½
Champignons (optional)4
TK-Erbsen40 g
Ketchup5 EL
Butter30 g
Eier5
Milch2 EL
Salz½ TL
schwarzer Pfeffer¼ TL
Zubereitung
- 01
Den nach Packungsanweisung kochen, dann auf einem Blech ausbreiten und 30 Minuten abkühlen lassen, damit er beim Braten nicht verklumpt. Am Vortag gekochter und im Kühlschrank aufbewahrter Reis ist sogar noch besser.
- 02
Die würfeln, die fein hacken und, falls verwendet, die in Scheiben schneiden. Das Hähnchen und die in der Hälfte der braten, bis das Hähnchen durchgegart und innen nicht mehr rosa ist, dann die und die zugeben.
- 03
Den und 3 EL des zugeben und durchschwenken, bis alles gleichmäßig rot und heiß ist. Mit würzen und auf Tellern zu zwei Ovalen formen.
- 04
Die mit der und dem verquirlen.
- 05
Die Hälfte der restlichen in einer kleinen beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen, die Hälfte der hineingießen und mit Stäbchen rasch rühren, dabei die Pfanne rütteln, bis die Masse unten weich gestockt und oben noch flüssig ist.
- 06
Das Omelett durch Kippen der Pfanne und leichtes Anschieben zu einem Oval rollen, dann auf den gleiten lassen.
- 07
Die Oberseite der Länge nach aufschlitzen, sodass sich das Omelett öffnet und über den fließt, und mit der Hälfte des restlichen im Zickzack verzieren. Mit der restlichen und den restlichen für den zweiten Teller wiederholen und mit dem letzten Ketchup abschließen.
Hinweise
- Das Omelett innen weich und flüssig lassen; das ist der moderne Tokioter Stil.
- Beim klassischen Stil wird der Reis stattdessen ganz in ein dünnes, festes Omelett gehüllt.
- Mit Demi-glace statt Ketchup wird daraus eher ein Restaurantgericht.
- Das weiche Omelett ist nur leicht gegart. Für Schwangere, kleine Kinder, ältere Menschen oder Menschen mit geschwächtem Immunsystem durchgaren, bis es fest ist.
Nährwerte pro Portion
- Kalorien
- 750 kcal
- Eiweiß
- 39 g
- Kohlenhydrate
- 85 g
- Fett
- 28 g
Aus den Zutaten geschätzt.
Vom Video zur Einkaufsliste
Ein Rezept auf Instagram, TikTok oder YouTube entdeckt? Teile es mit Groceree und die Zutaten landen auf der Liste, die alle zu Hause nutzen.

Rezeptvideo finden
01Rezeptvideo finden
Jedes Rezept auf Instagram, TikTok, YouTube oder einer Website.

Rezeptvideo finden
Groceree02Mit Groceree teilen
Auf Teilen tippen und Groceree wählen. Die App liest das Rezept für dich aus.
03Das Rezept ist in der App
Zutaten, Mengen und Schritte, bereit zum Nachkochen.
04Auswählen, was du brauchst
Was schon im Schrank ist, abwählen und den Rest hinzufügen.
05Es steht auf der gemeinsamen Liste
Nach Gang sortiert, auf jedem Handy zu Hause, in Echtzeit.
Weitere Japanische Rezepte
- Kabocha no NimonoKabocha-Stücke, mit der Schale nach unten in Dashi mit Zucker, Mirin, Sake und Sojasauce unter einem direkt aufliegenden Deckel gegart, bis sie gerade weich sind, und dann in der Flüssigkeit abgekühlt, damit die süß-salzige Würze ganz einzieht. Die Schale wird stellenweise abgeschält, damit der Geschmack eindringen kann, und die Kanten werden abgeschrägt, damit jedes Stück seine Form behält; das dichte Fruchtfleisch wird weich, süß und fast wie Maronen.
- ChawanmushiEin herzhafter Eierstich, so sanft in Dashi gestockt, dass er kaum seine Form hält, und darin versteckt eine Garnele, ein Stück Hähnchen und ein Shiitake-Pilz. Seidig, nie löchrig.
- HambaguSaftige Hacksteaks aus Rinder- und Schweinehackfleisch mit weich gedünsteter Zwiebel und in Milch eingeweichtem Panko, scharf angebraten und dann gedämpft, bis sie schön prall sind, und mit einer schnellen Sauce aus Ketchup, Worcestershiresauce, Rotwein und Bratensaft glasiert. Ein Liebling der japanischen Hausmannskost.