🇯🇵 Japanske oppskrifterLunsj

Omurice

Av Groceree

Også kjent som Omu-raisu · Japansk omelett med ris

Stekt ris med kylling smakt til med ketchup, pakket inn i en tynn omelett eller toppet med en myk, løs omelett som sprekker opp over risen, og avsluttet med mer ketchup. En yōshoku-klassiker fra kafeene i Tokyo.

Sist oppdatert

En oval omelett over stekt ketchupris, skåret opp så de myke eggene renner ut, med ketchup i siksak over
Porsjoner
2 porsjoner
Forberedelse
15 min
Tilberedning
40 min
Totalt
1 t 10 min

Ingredienser

  • kortkornet ris170 g
  • kyllinglår150 g
  • løk½
  • sjampinjonger (valgfritt)4
  • frosne erter40 g
  • ketchup5 ss
  • smør30 g
  • egg5
  • melk2 ss
  • salt½ ts
  • svart pepper¼ ts

Fremgangsmåte

  1. 01

    Kok etter anvisningen på pakken, fordel den så på et brett og la den avkjøles i 30 minutter, så den kan stekes uten å klumpe seg. Ris som er kokt dagen før og oppbevart i kjøleskapet, er enda bedre.

  2. 02

    Skjær i terninger, finhakk og skjær i skiver, hvis du bruker dem. Stek kyllingen og i halvparten av til kyllingen er gjennomstekt uten noe rosa inni, og ha så i og .

  3. 03

    Ha i og 3 ss av , og vend til alt er jevnt rødt og varmt. Smak til med og form til to ovaler på tallerkener.

  4. 04

    Visp med og .

  5. 05

    Smelt halvparten av det resterende i en liten non-stick-panne over middels varme, hell i halvparten av og rør raskt med spisepinner mens du rister pannen, til har satt seg lett i bunnen og fortsatt er løse på toppen.

  6. 06

    Rull omeletten til en oval ved å vippe pannen og dytte på den, og la den gli over på .

  7. 07

    Snitt opp toppen på langs så omeletten åpner seg og renner ut over , og legg halvparten av den resterende over i siksak. Gjenta med resten av og til den andre tallerkenen, og avslutt den med det siste av .

Tips

  • Hold omeletten myk og løs inni; det er den moderne Tokyo-stilen.
  • Den klassiske stilen pakker i stedet risen helt inn i en tynn, fast omelett.
  • Demiglacesaus i stedet for ketchup gjør den mer til en restaurantrett.
  • Den myke omeletten er bare lett stekt. Til gravide, små barn, eldre og personer med svekket immunforsvar bør den stekes til den har satt seg helt.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
750 kcal
Protein
39 g
Karbohydrater
85 g
Fett
28 g

Anslått ut fra ingrediensene.

Fra video til handleliste

Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

  1. Finn en oppskriftsvideo

    01

    Finn en oppskriftsvideo

    Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

  2. Finn en oppskriftsvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Del den til Groceree

    Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.

  3. Oppskriften er i appen
    03

    Oppskriften er i appen

    Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.

  4. Velg det du trenger
    04

    Velg det du trenger

    Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.

  5. Det står på den delte listen
    05

    Det står på den delte listen

    Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.

Flere Japanske oppskrifter