🇯🇵 Japanske oppskrifterLunsj
Omurice
Av Groceree
Også kjent som Omu-raisu · Japansk omelett med ris
Stekt ris med kylling smakt til med ketchup, pakket inn i en tynn omelett eller toppet med en myk, løs omelett som sprekker opp over risen, og avsluttet med mer ketchup. En yōshoku-klassiker fra kafeene i Tokyo.
Sist oppdatert

- Porsjoner
- 2 porsjoner
- Forberedelse
- 15 min
- Tilberedning
- 40 min
- Totalt
- 1 t 10 min
Ingredienser
kortkornet ris170 g
kyllinglår150 g
løk½
sjampinjonger (valgfritt)4
frosne erter40 g
ketchup5 ss
smør30 g
egg5
melk2 ss
salt½ ts
svart pepper¼ ts
Fremgangsmåte
- 01
Kok etter anvisningen på pakken, fordel den så på et brett og la den avkjøles i 30 minutter, så den kan stekes uten å klumpe seg. Ris som er kokt dagen før og oppbevart i kjøleskapet, er enda bedre.
- 02
Skjær i terninger, finhakk og skjær i skiver, hvis du bruker dem. Stek kyllingen og i halvparten av til kyllingen er gjennomstekt uten noe rosa inni, og ha så i og .
- 03
Ha i og 3 ss av , og vend til alt er jevnt rødt og varmt. Smak til med og form til to ovaler på tallerkener.
- 04
Visp med og .
- 05
Smelt halvparten av det resterende i en liten non-stick-panne over middels varme, hell i halvparten av og rør raskt med spisepinner mens du rister pannen, til har satt seg lett i bunnen og fortsatt er løse på toppen.
- 06
Rull omeletten til en oval ved å vippe pannen og dytte på den, og la den gli over på .
- 07
Snitt opp toppen på langs så omeletten åpner seg og renner ut over , og legg halvparten av den resterende over i siksak. Gjenta med resten av og til den andre tallerkenen, og avslutt den med det siste av .
Tips
- Hold omeletten myk og løs inni; det er den moderne Tokyo-stilen.
- Den klassiske stilen pakker i stedet risen helt inn i en tynn, fast omelett.
- Demiglacesaus i stedet for ketchup gjør den mer til en restaurantrett.
- Den myke omeletten er bare lett stekt. Til gravide, små barn, eldre og personer med svekket immunforsvar bør den stekes til den har satt seg helt.
Næringsinnhold per porsjon
- Kalorier
- 750 kcal
- Protein
- 39 g
- Karbohydrater
- 85 g
- Fett
- 28 g
Anslått ut fra ingrediensene.
Fra video til handleliste
Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

Finn en oppskriftsvideo
01Finn en oppskriftsvideo
Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

Finn en oppskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.
03Oppskriften er i appen
Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.
04Velg det du trenger
Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.
05Det står på den delte listen
Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.
Flere Japanske oppskrifter
- Kabocha no nimonoBiter av kabocha småkokt med skallsiden ned i dashi med sukker, mirin, sake og soyasaus under et lokk som ligger rett på, til de akkurat er møre, og så avkjølt i kokevæsken så den søtsalte smaken trekker helt inn. Flekker av skallet skrelles bort så smaken kommer inn, kantene rundes av så hver bit holder formen, og det tette fruktkjøttet blir mykt, søtt og nesten kastanjeaktig.
- ChawanmushiEn salt eggestand som stivner så forsiktig i dashi at den så vidt holder formen, med en reke, et stykke kylling og en shiitakesopp gjemt inni. Silkemyk, aldri full av bobler.
- HambaguSaftige karbonader av kjøttdeig av storfe og svin med myk løk og panko bløtlagt i melk, brunet og så dampet til de er fyldige, og glasert med en rask saus av ketchup, worcestershiresaus, rødvin og stekesjyen. En favoritt i japansk hjemmelaget mat.