🇯🇵 Japanska receptLunch
Omurice
Av Groceree
Kallas även Omuraisu · Japansk omelett med ris
Stekt ris med kyckling smaksatt med ketchup, inlindat i en tunn omelett eller toppat med en mjuk, lös omelett som delas upp över riset, och avslutat med mer ketchup. En yōshoku-klassiker från Tokyos kaféer.
Senast uppdaterad

- Portioner
- 2 portioner
- Förberedelse
- 15 min
- Tillagning
- 40 min
- Totalt
- 1 tim 10 min
Ingredienser
rundkornigt ris170 g
kycklinglår150 g
gul lök½
champinjoner (valfritt)4
frysta ärtor40 g
ketchup5 msk
smör30 g
ägg5
mjölk2 msk
salt½ tsk
svartpeppar¼ tsk
Instruktioner
- 01
Koka enligt anvisningarna på förpackningen, bred sedan ut det på en plåt och låt det svalna i 30 minuter så att det går att steka utan att det klumpar sig. Ris som kokats dagen innan och förvarats i kylen är ännu bättre.
- 02
Tärna , finhacka och skiva , om du använder dem. Stek kycklingen och i hälften av tills kycklingen är genomstekt utan något rosa inuti, och tillsätt sedan och de .
- 03
Tillsätt och 3 msk av och vänd runt tills allt är jämnt rött och varmt. Smaka av med och forma till två ovaler på tallrikar.
- 04
Vispa ihop med och .
- 05
Smält hälften av det återstående i en liten stekpanna med non-stick-beläggning på medelvärme, häll i hälften av och rör snabbt med ätpinnar medan du skakar pannan, tills har stelnat mjukt på undersidan men fortfarande är lösa ovanpå.
- 06
Rulla omeletten till en oval genom att luta pannan och knuffa den på plats, och låt den sedan glida upp ovanpå .
- 07
Skär ett snitt på längden i ovansidan så att omeletten öppnar sig och rinner ut över , och spritsa ett sicksackmönster av hälften av den återstående över. Upprepa med resten av och till den andra tallriken och avsluta den med det sista av .
Tips
- Håll omeletten mjuk och lös inuti; det är den moderna Tokyostilen.
- Den klassiska stilen lindar i stället in riset helt i en tunn, fast omelett.
- Demi-glace i stället för ketchup gör det mer till en restaurangrätt.
- Den mjuka omeletten är bara lätt tillagad. Till gravida, små barn, äldre och personer med nedsatt immunförsvar, låt den stelna helt.
Näringsvärde per portion
- Kalorier
- 750 kcal
- Protein
- 39 g
- Kolhydrater
- 85 g
- Fett
- 28 g
Uppskattat utifrån ingredienserna.
Från video till inköpslista
Såg du ett recept på Instagram, TikTok eller YouTube? Dela det till Groceree så hamnar ingredienserna på listan som alla där hemma delar.

Hitta en receptvideo
01Hitta en receptvideo
Vilket recept som helst på Instagram, TikTok, YouTube eller en webbplats.

Hitta en receptvideo
Groceree02Dela det till Groceree
Tryck på Dela och välj Groceree. Appen läser av receptet åt dig.
03Receptet finns i appen
Ingredienser, mängder och steg, redo att laga.
04Välj vad du behöver
Bocka av det som redan finns i skafferiet och lägg till resten.
05Det står på den delade listan
Sorterat efter gång, på alla mobiler där hemma, i realtid.
Fler Japanska recept
- Kabocha no nimonoBitar av kabocha som sjuder med skalsidan nedåt i dashi med socker, mirin, sake och soja under ett lock som ligger direkt på pumpan, tills de precis är mjuka, och som sedan får svalna i spadet så att den sötsalta smaken drar in ordentligt. Fläckar av skalet skalas bort för att släppa in smaken och kanterna fasas av så att varje bit behåller formen, och det fasta fruktköttet blir mjukt, sött och nästan kastanjelikt.
- ChawanmushiEn salt äggstanning som stelnar så försiktigt i dashi att den knappt håller formen, med en räka, en bit kyckling och en shiitakesvamp gömda inuti. Silkeslen, aldrig bubblig.
- HambaguSaftiga biffar av nöt- och fläskfärs med mjukstekt lök och panko blötlagd i mjölk, som bryns och sedan ångas tills de är fylliga, och glaseras i en snabb sås av ketchup, worcestershiresås, rödvin och stekskyn. En favorit i det japanska hemköket.