🇫🇷 Französische RezepteFrühstück

Crêpes

Von Groceree

Dünne französische Pfannkuchen aus einem flüssigen Teig von Mehl, Eiern, Milch und zerlassener Butter, der vor dem Backen ruht, damit sie zart statt gummiartig werden. Derselbe Teig wird süß mit Zucker und Zitrone oder herzhaft mit Schinken und Käse, je nachdem, ob man ihn zuckert.

Zuletzt aktualisiert

Ein Stapel dünner goldbrauner Crêpes auf einem Teller, einer davon geviertelt gefaltet und mit Zucker bestäubt.
Portionen
4 Portionen
Vorbereitung
10 min
Kochzeit
20 min
Gesamt
1 Std.

Zutaten

  • Mehl250 g
  • Eier4
  • Vollmilch600 ml
  • Butter50 g
  • feiner Zucker (optional)1 EL
  • Salz¼ TL

Zubereitung

  1. 01

    , und in einer Schüssel verrühren, in der Mitte eine Mulde formen und die hineinschlagen. Von der Mitte nach außen rühren und dabei das nach und nach einarbeiten, bis ein glatter, dicker Teig entsteht und am Rand kein trockenes mehr liegt.

  2. 02

    Die zerlassen. Die in drei Portionen unterrühren, dann 40 g der zerlassenen ; den Rest für die Pfanne aufheben. Der Teig soll die Konsistenz von flüssiger Sahne haben und in einem ununterbrochenen Faden vom Schneebesen laufen.

  3. 03

    Die Schüssel abdecken und den Teig 30 Minuten bei Raumtemperatur stehen lassen. Das nimmt die Flüssigkeit auf und der Kleber entspannt sich; sofort gebackener Teig reißt am Rand und kaut sich wie Gummi.

  4. 04

    Eine Pfanne von 24 cm bei mittlerer Hitze erhitzen und mit etwas von der restlichen auf Küchenpapier ausreiben. Heiß genug ist sie, wenn ein Tropfen Teig sofort beim Auftreffen stockt.

  5. 05

    Eine kleine Kelle voll, etwa 60 ml, hineingießen und die Pfanne sofort anheben und kreisend schwenken, damit der Teig in einer dünnen, gleichmäßigen Schicht bis an den Rand läuft. Überschuss zurück in die Schüssel kippen.

  6. 06

    45 bis 60 Sekunden backen, bis sich der Rand von allein von der Pfanne löst und die Unterseite braune Flecken hat, dann wenden und die zweite Seite 20 bis 30 Sekunden backen. Diese Seite sieht immer blasser und fleckiger aus, und sie kommt beim Falten nach innen.

  7. 07

    Die Crêpes direkt aus der Pfanne auf einem warmen Teller aufeinanderstapeln, damit der eingeschlossene Dampf sie weich hält. Die Pfanne jedes zweite oder dritte Mal wieder mit ausreiben.

Hinweise

  • Der erste Crêpe wird nie etwas. Er fettet die Pfanne ein und zeigt, ob Hitze und Teig stimmen: also backen, ablesen, nachjustieren und ihn im Stehen aufessen.
  • Der Teig hält sich einen Tag im Kühlschrank und wird dabei dicker. Vor dem Backen einen Schuss Milch unterrühren, bis er wieder die Konsistenz von flüssiger Sahne hat.
  • Für bretonische herzhafte Galettes die Hälfte des Mehls durch Buchweizenmehl ersetzen, den Zucker weglassen und 100 ml der Milch durch Wasser ersetzen. Sie sind robuster und brauchen auf der ersten Seite ein paar Sekunden länger.

Nährwerte pro Portion

Kalorien
500 kcal
Eiweiß
18 g
Kohlenhydrate
58 g
Fett
21 g

Aus den Zutaten geschätzt.

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