🌍 Mellemøstlige opskrifterAftensmad
Mujadara
Af Groceree
Også kendt som Mujaddara
Linser og ris kogt med en stor bunke løg, der er stegt langsomt til en dyb, jævn brun farve – det er dem, hele rettens smag kommer fra. To tredjedele af løgene røres i sammen med deres olie, og en tredjedel forbliver sprøde på toppen, med kold yoghurt ved siden af som modvægt til sødmen.
Senest opdateret

- Portioner
- 4 portioner
- Forberedelse
- 15 min
- Tilberedning
- 55 min
- I alt
- 1 t 10 min
Ingredienser
løg4
olivenolie120 ml
brune linser250 g
basmatiris200 g
stødt spidskommen1½ tsk
stødt koriander1 tsk- stødt allehånde½ tsk
salt1½ tsk
sort peber½ tsk
vand1 l
græsk yoghurt250 g
bredbladet persille (valgfrit)2 spsk
Fremgangsmåde
- 01
Snit så jævnt, som du kan. Tykke og tynde skiver på samme pande betyder, at nogle er brændt på, før de andre har fået farve.
- 02
Varm op på en bred, tykbundet pande ved middel varme, tilsæt med en god knivspids , og steg dem i 25-35 minutter, mens du rører med få minutters mellemrum. De falder sammen, bliver stråfarvede og til sidst dybt og jævnt brune. Skru hellere ned for varmen mod slutningen end at skynde dig: Sukkerstofferne går meget hurtigt fra søde til bitre.
- 03
Løft cirka en tredjedel af op på køkkenrulle med en hulske, og bred dem ud. De bliver sprøde, når de køler af, og bliver til topping. Lad resten blive på panden med .
- 04
Skyl imens under den kolde hane, til vandet løber klart, og lad dem ligge i blød i koldt vand.
- 05
Bring i kog i 700 ml af , og lad dem simre i 15-18 minutter, til de er møre, men stadig holder formen, når du bider i en. De koger igen sammen med , så stop, mens de stadig har lidt modstand. Hæld dem i en sigte over en skål, og gem kogevandet. Lad dryppe af.
- 06
Kom de afdryppede ris til på panden, og rør ved middel varme i 1 minut, til hvert riskorn er dækket og blankt. Rør , , , resten af og i.
- 07
Hæld i sammen med 450 ml af det gemte linsevand, og fyld op med frisk varmt vand, hvis der ikke er nok. Bring i kog, læg låg på, skru ned på laveste varme, og kog i 15 minutter, til væsken er suget op.
- 08
Tag panden af varmen, læg et viskestykke under låget, og lad den stå i 10 minutter, før du løsner kornene med en gaffel.
- 09
Læg det hele op på et fad, dyng de sprøde over, og drys med , hakket, hvis du bruger den. Server lunt eller ved stuetemperatur med ved siden af.
Tips
- Løgene er ikke pynt, de er krydderiet. Smag på et, før de kommer på: Sødt og nøddeagtigt er rigtigt, skarpt og bittert betyder, at de har fået et minut for meget, og et bittert hold kan ikke reddes, når det først er rørt i risene.
- Brune eller grønne linser holder formen; røde falder sammen til mos og er de forkerte linser til denne ret. Det er, fordi risene koger i linsernes kogevand, at kornene smager af linser i stedet for bare at ligge ved siden af dem.
- Den kan holde sig i 4 dage i køleskabet og er nok endnu bedre dagen efter, kold eller kun lige lun. Udelad yoghurten for en vegansk version, og server den med en salat af hakket tomat og agurk eller en skefuld tahini rørt lind med citron.
Næringsindhold pr. portion
- Kalorier
- 770 kcal
- Protein
- 27 g
- Kulhydrat
- 94 g
- Fedt
- 32 g
Anslået ud fra ingredienserne.
Fra video til indkøbsliste
Så du en opskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så lander ingredienserne på den liste, alle derhjemme deler.

Find en opskriftsvideo
01Find en opskriftsvideo
Enhver opskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et website.

Find en opskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Tryk på Del og vælg Groceree. Appen læser opskriften for dig.
03Opskriften er i appen
Ingredienser, mængder og trin, klar til at lave mad efter.
04Vælg det, du har brug for
Fjern fluebenet ved det, du allerede har i skabet, og tilføj resten.
05Det står på den delte liste
Sorteret efter gang, på alle telefoner derhjemme, i realtid.
Mellemøstlige opskrifter, du også kan prøve
- Israelsk salatAgurk, tomat og rødløg, ofte med rød peberfrugt, skåret i bittesmå, ensartede tern, vendt med citronsaft, olivenolie og salt og blandet med persille og mynte. Spises til morgenmad, frokost og aftensmad og kommer i hver eneste pita med falafel.
- Kabab koobidehHakket lamme- og oksekød med revet løg, æltet, til farsen er klistret, presset ud langs brede, flade spyd og grillet ved høj varme i 5-6 minutter. Serveres på ris, gerne stribet med safran, hvis du har det.
- LimonanaFriskpresset citronsaft, sukkersirup og en stor håndfuld mynte blendet med is til en lysegrøn lemonade med slushkonsistens. Sommerdrikken i Israel og Levanten, fra kioskerne på stranden til hver eneste café.