🇯🇵 Japanska receptMiddag
Nikujaga
Av Groceree
Kallas även Japansk gryta med nötkött och potatis
Tunt skivat nötkött, potatis, lök och morot som sjuder i en söt buljong av soja och dashi under ett papperslock direkt på ytan, tills potatisen mjuknar och suger upp buljongen. Japansk husmanskost i sin mest grundläggande form.
Senast uppdaterad

- Portioner
- 4 portioner
- Förberedelse
- 15 min
- Tillagning
- 30 min
- Totalt
- 55 min
Ingredienser
ryggbiff250 g
potatis4
gul lök1
morot1- glasnudlar (valfritt)50 g
- dashibuljong400 ml
soja4 msk
mirin3 msk
sake2 msk
strösocker2 msk
matolja1 msk
gröna ärtor50 g
Instruktioner
- 01
Skiva mycket tunt. Skala och skär den i stora bitar, skär i klyftor och i grova, diagonala bitar genom att vrida den ett kvarts varv mellan varje snitt. Runda av de vassa kanterna på potatisbitarna med en kniv. Det hindrar dem från att gå sönder i grytan.
- 02
Hetta upp i en vid panna på medelhög värme och stek tills den precis skiftar färg, tillsätt sedan lökklyftorna, och och vänd runt i 1 minut.
- 03
Tillsätt , , och och låt det komma upp i sjudning. Skumma av eventuellt skum.
- 04
Täck med ett papperslock — en rund bit bakplåtspapper som läggs direkt på ytan. Det håller allt under vätskan så att det kokar jämnt i lite spad.
- 05
Låt sjuda i 10 minuter, tillsätt sedan och låt koka i ytterligare 10 till 15 minuter, tills är mjuk.
- 06
Tillsätt de de sista minuterna. Om du använder , blötlägg dem i hett vatten i 5 minuter, låt dem rinna av, klipp dem kortare och tillsätt dem tillsammans med de .
- 07
Låt grytan vila utan värme i 10 minuter — suger upp smaken medan den svalnar.
Tips
- Använd ett lock som ligger direkt på ytan, ett otoshibuta. Då kan du koka i väldigt lite vätska utan att det som sticker upp torkar.
- Tillsätt sojan en bit in i kokningen, inte från början, så att potatisen inte blir hård.
- Låt grytan vila före servering. Nikujaga smakar bättre när potatisen har sugit upp buljongen.
Näringsvärde per portion
- Kalorier
- 420 kcal
- Protein
- 20 g
- Kolhydrater
- 44 g
- Fett
- 16 g
Uppskattat utifrån ingredienserna.
Från video till inköpslista
Såg du ett recept på Instagram, TikTok eller YouTube? Dela det till Groceree så hamnar ingredienserna på listan som alla där hemma delar.

Hitta en receptvideo
01Hitta en receptvideo
Vilket recept som helst på Instagram, TikTok, YouTube eller en webbplats.

Hitta en receptvideo
Groceree02Dela det till Groceree
Tryck på Dela och välj Groceree. Appen läser av receptet åt dig.
03Receptet finns i appen
Ingredienser, mängder och steg, redo att laga.
04Välj vad du behöver
Bocka av det som redan finns i skafferiet och lägg till resten.
05Det står på den delade listan
Sorterat efter gång, på alla mobiler där hemma, i realtid.
Fler Japanska recept
- Kabocha no nimonoBitar av kabocha som sjuder med skalsidan nedåt i dashi med socker, mirin, sake och soja under ett lock som ligger direkt på pumpan, tills de precis är mjuka, och som sedan får svalna i spadet så att den sötsalta smaken drar in ordentligt. Fläckar av skalet skalas bort för att släppa in smaken och kanterna fasas av så att varje bit behåller formen, och det fasta fruktköttet blir mjukt, sött och nästan kastanjelikt.
- ChawanmushiEn salt äggstanning som stelnar så försiktigt i dashi att den knappt håller formen, med en räka, en bit kyckling och en shiitakesvamp gömda inuti. Silkeslen, aldrig bubblig.
- HambaguSaftiga biffar av nöt- och fläskfärs med mjukstekt lök och panko blötlagd i mjölk, som bryns och sedan ångas tills de är fylliga, och glaseras i en snabb sås av ketchup, worcestershiresås, rödvin och stekskyn. En favorit i det japanska hemköket.