🇯🇵 Japanske oppskrifterMiddag

Nikujaga

Av Groceree

Også kjent som Japansk gryte med biff og poteter

Tynne skiver storfekjøtt, potet, løk og gulrot småkokt i en søt kraft av soyasaus og dashi under et lokk som ligger rett på maten, til potetene blir møre og suger den opp. Japansk hjemmemat på sitt mest grunnleggende.

Sist oppdatert

En skål med småkokt biff, poteter, løk, gulrot og glassnudler i en lett soyakraft
Porsjoner
4 porsjoner
Forberedelse
15 min
Tilberedning
30 min
Totalt
55 min

Ingredienser

  • ytrefilet av okse250 g
  • poteter4
  • løk1
  • gulrot1
  • glassnudler (valgfritt)50 g
  • dashikraft400 ml
  • soyasaus4 ss
  • mirin3 ss
  • sake2 ss
  • strøsukker2 ss
  • matolje1 ss
  • erter50 g

Fremgangsmåte

  1. 01

    Skjær i svært tynne skiver. Skrell og skjær dem i store biter, skjær i båter og i grove, skrå biter ved å vri den en kvart omdreining mellom hvert snitt. Rund av de skarpe kantene på potetbitene med en kniv. Det hindrer dem i å gå i stykker i gryten.

  2. 02

    Varm i en vid kjele over middels til høy varme og stek til den akkurat skifter farge, ha så i løkbåtene, og og vend rundt i 1 minutt.

  3. 03

    Ha i , , og , og kok opp til det småkoker. Skum av eventuelt skum.

  4. 04

    Dekk til med et lokk som ligger rett på maten – en rundel bakepapir lagt direkte på overflaten. Det holder alt under væsken, så det koker jevnt i lite væske.

  5. 05

    La det småkoke i 10 minutter, ha så i og kok i 10 til 15 minutter til, til er møre.

  6. 06

    Ha i de siste minuttene. Hvis du bruker , legger du dem i varmt vann i 5 minutter, heller av vannet, klipper dem i kortere lengder og har dem i sammen med .

  7. 07

    La gryten hvile av varmen i 10 minutter – suger opp smaken mens den avkjøles.

Tips

  • Bruk et lokk som ligger rett på maten, otoshibuta. Da kan du koke i svært lite væske uten at toppen tørker ut.
  • Ha i soyasausen underveis, ikke i starten, så potetene ikke blir harde.
  • La retten hvile før servering. Nikujaga smaker bedre når potetene har trukket til seg kraften.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
420 kcal
Protein
20 g
Karbohydrater
44 g
Fett
16 g

Anslått ut fra ingrediensene.

Fra video til handleliste

Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

  1. Finn en oppskriftsvideo

    01

    Finn en oppskriftsvideo

    Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

  2. Finn en oppskriftsvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Del den til Groceree

    Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.

  3. Oppskriften er i appen
    03

    Oppskriften er i appen

    Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.

  4. Velg det du trenger
    04

    Velg det du trenger

    Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.

  5. Det står på den delte listen
    05

    Det står på den delte listen

    Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.

Flere Japanske oppskrifter