🌍 Mellanösterns receptMiddag

Maqluba

Av Groceree

Kallas även Maklouba · Makloubeh

Upp och ner: kyckling, friterad aubergine, potatis och kryddat ris i lager i en gryta, som kokas utan att röras och sedan stjälps upp på ett fat i ett stycke. Vändningen är hela höjdpunkten.

Senast uppdaterad

En uppstjälpt riskaka, maqluba, med aubergine och kyckling på utsidan, strödd med nötter
Portioner
6 portioner
Förberedelse
40 min
Tillagning
1 tim 15 min
Totalt
2 tim 10 min

Ingredienser

  • kycklinglår8
  • ris500 g
  • auberginer2
  • potatis2
  • gul lök1
  • malen gurkmeja1 tsk
  • malen kanel1 tsk
  • malen kryddpeppar2 tsk
  • kardemummakapslar4
  • lagerblad2
  • matolja300 ml
  • mandelspån50 g
  • pinjenötter30 g
  • bladpersilja1 näve
  • salt

Instruktioner

  1. 01

    Skölj tills vattnet är klart, täck det sedan med kallt vatten och låt det ligga i blöt i 30 minuter. Skär i 1 cm tjocka skivor. Skala och skär den i 1 cm tjocka skivor.

  2. 02

    Dela i fyra och krossa lätt. Sjud , med ben och skinn, tillsammans med , kardemumman, och en tesked i vatten som precis täcker i 30 minuter, tills de är genomkokta. Lyft upp kycklingen och sila buljongen, och spara den – du ska koka i den.

  3. 03

    och låt dem stå i 20 minuter, och torka dem sedan. Hetta upp i en stor stekpanna på medelhög värme (den ska vara cirka 5 mm djup) och stek i omgångar tills de är djupt bruna. Stek på samma sätt tills de är gyllene. Låt båda rinna av på hushållspapper.

  4. 04

    Låt det blötlagda rinna av och blanda det med , , och en tesked .

  5. 05

    Pensla botten och sidorna av en tjockbottnad gryta (helst med non-stick-beläggning) med lite av . Täck botten med , sedan med skinnsidan nedåt och sedan upp längs sidorna och över.

  6. 06

    Bred ut över toppen och tryck till det jämnt. Häll i den silade buljongen så att den står 2 cm över .

  7. 07

    Koka upp, lägg sedan på locket och låt koka på lägsta värme i 40 minuter. Lyft inte på locket och rör inte.

  8. 08

    Låt vila av värmen i 15 minuter, fortfarande med lock. Det är det som gör att den håller ihop. Rosta under tiden och i en torr panna tills de är gyllene, och hacka .

  9. 09

    Ta på ugnsvantar, lägg ett stort fat över grytan, ta ett djupt andetag och vänd alltihop i en enda bestämd rörelse. Låt grytan stå kvar i 1 minut innan du lyfter av den.

  10. 10

    Strö över de rostade , och .

Tips

  • Låt vila innan du vänder. Direkt från värmen är riset fortfarande löst och tornet sjunker ihop.
  • Vänd i en enda rörelse. Den som tvekar halvvägs får se maqluban hamna på golvet.
  • Det understa lagret blir det översta, så lägg potatisen snyggt – det är den alla ser.

Näringsvärde per portion

Kalorier
870 kcal
Protein
45 g
Kolhydrater
86 g
Fett
38 g

Uppskattat utifrån ingredienserna.

Från video till inköpslista

Såg du ett recept på Instagram, TikTok eller YouTube? Dela det till Groceree så hamnar ingredienserna på listan som alla där hemma delar.

  1. Hitta en receptvideo

    01

    Hitta en receptvideo

    Vilket recept som helst på Instagram, TikTok, YouTube eller en webbplats.

  2. Hitta en receptvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Dela det till Groceree

    Tryck på Dela och välj Groceree. Appen läser av receptet åt dig.

  3. Receptet finns i appen
    03

    Receptet finns i appen

    Ingredienser, mängder och steg, redo att laga.

  4. Välj vad du behöver
    04

    Välj vad du behöver

    Bocka av det som redan finns i skafferiet och lägg till resten.

  5. Det står på den delade listan
    05

    Det står på den delade listan

    Sorterat efter gång, på alla mobiler där hemma, i realtid.

Fler Mellanösterns recept