🌍 Midtøstens oppskrifterMiddag
Maqluba
Av Groceree
Også kjent som Maklouba · Makloubeh
«Opp ned»: kylling, stekt aubergine, poteter og krydret ris lagt lagvis i en gryte, kokt uten at noen rører i den, og så vendt ut på et fat i ett stykke. Vendingen er selve høydepunktet.
Sist oppdatert

- Porsjoner
- 6 porsjoner
- Forberedelse
- 40 min
- Tilberedning
- 1 t 15 min
- Totalt
- 2 t 10 min
Ingredienser
kyllinglår8
ris500 g
auberginer2
poteter2
løk1
malt gurkemeie1 ts
malt kanel1 ts- malt allehånde2 ts
- kardemommekapsler4
laurbærblad2
matolje300 ml
mandelflak50 g
pinjekjerner30 g
bladpersille1 håndfull
salt
Fremgangsmåte
- 01
Skyll til vannet renner klart, dekk den med kaldt vann og la den trekke i 30 minutter. Skjær i 1 cm tykke skiver. Skrell og skjær dem i 1 cm tykke skiver.
- 02
Del i fire og knus lett. La , med bein og skinn, småkoke med , kardemommen, og en teskje i vann som så vidt dekker, i 30 minutter, til de er gjennomkokte. Løft ut kyllingen og sil kraften, og ta vare på den – du skal koke i den.
- 03
Strø over og la dem stå i 20 minutter, og tørk dem så. Varm i en stor stekepanne på middels høy varme (den skal være rundt 5 mm dyp) og stek i omganger til de er dypt brune. Stek på samme måte til de er gylne. La begge renne av på kjøkkenpapir.
- 04
Hell av den bløtlagte og bland den med , , og en teskje .
- 05
Pensle bunnen og sidene av en tykkbunnet gryte (helst med slippbelegg) med litt av . Dekk bunnen med , så med skinnsiden ned, og så opp langs sidene og over.
- 06
Fordel over og trykk den flat. Hell i den silte kraften så den står 2 cm over .
- 07
Kok opp, legg på lokk og la gryten stå på laveste varme i 40 minutter. Ikke løft på lokket og ikke rør.
- 08
La gryten hvile av varmen i 15 minutter, fortsatt med lokk. Det er dette som får den til å holde sammen. Rist imens og i en tørr panne til de er gylne, og hakk .
- 09
Ta på deg grillvotter, legg et stort fat over gryten, trekk pusten og vend det hele i én bestemt bevegelse. La gryten stå i 1 minutt før du løfter den av.
- 10
Dryss over de ristede , og .
Tips
- La den hvile før du vender den. Rett fra varmen er risen fortsatt løs, og tårnet synker sammen.
- Vend den i én bevegelse. Nøler du halvveis, ender maqlubaen på gulvet.
- Det nederste laget blir det øverste, så legg potetene pent – det er dem folk ser.
Næringsinnhold per porsjon
- Kalorier
- 870 kcal
- Protein
- 45 g
- Karbohydrater
- 86 g
- Fett
- 38 g
Anslått ut fra ingrediensene.
Fra video til handleliste
Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

Finn en oppskriftsvideo
01Finn en oppskriftsvideo
Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

Finn en oppskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.
03Oppskriften er i appen
Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.
04Velg det du trenger
Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.
05Det står på den delte listen
Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.
Flere Midtøstens oppskrifter
- Israelsk salatAgurk, tomat og rødløk, ofte med rød paprika, skåret i bittesmå, jevne terninger, dresset med sitronsaft, olivenolje og salt og vendt med persille og mynte. Spises til frokost, lunsj og middag, og stappes inn i hver eneste falafelpita.
- Kabab koobidehKjøttdeig av lam og storfe med revet løk, eltet til den er klissete og trykket ut langs brede, flate spyd, og så grillet på høy varme i 5 til 6 minutter. Serveres på ris, gjerne strøket med safran om du har det.
- LimonanaFersk sitronsaft, sukkerlake og en stor håndfull mynte kjørt med is i blender til en lysegrønn lemonade med slushkonsistens. Sommerdrikken i Israel og Levanten, fra strandkioskene til hver eneste kafé.