🇫🇷 Franska receptLunch

Fransk löksoppa

Av Groceree

Kallas även Soupe à l'oignon gratinée · Gratinerad löksoppa

Lök som får koka ihop i en timme tills den är mörk och mjuk som marmelad, sjuds i buljong med en skvätt sherry och avslutas under ett täcke av rostat bröd och smält gruyère.

Senast uppdaterad

En lerskål med fransk löksoppa under ett gyllenbrunt täcke av smält gruyère på rostat bröd
Portioner
4 portioner
Förberedelse
15 min
Tillagning
1 tim 30 min
Totalt
1 tim 45 min

Ingredienser

  • gul lök1 kg
  • smör50 g
  • olivolja1 msk
  • socker1 tsk
  • vetemjöl1 msk
  • torr sherry100 ml
  • köttbuljong1,2 l
  • lagerblad1
  • timjan3 kvistar
  • baguette1
  • gruyère200 g
  • salt
  • svartpeppar

Instruktioner

  1. 01

    Skala och halvera och skiva den tunt. Smält med i en vid, tjockbottnad gryta, lägg i och en rejäl nypa , lägg på lock och låt den fräsa på medellåg värme i 15 minuter, så att den mjuknar och släpper sitt vatten.

  2. 02

    Ta av locket, tillsätt sockret och låt steka på medellåg värme i 45 till 60 minuter under omrörning med några minuters mellanrum, tills den är djupt brun och mjuk som marmelad. Det finns ingen genväg här; lök som bryns på 15 minuter smakar stekt, inte karamelliserad.

  3. 03

    Rör ner och låt det fräsa med i 2 minuter, häll sedan i och skrapa loss allt som fastnat i botten.

  4. 04

    Värm och häll i den tillsammans med och , och låt sedan sjuda försiktigt i 20 minuter. Smaka av med .

  5. 05

    Sätt under tiden på ugnens grill på högsta läget. Skär ungefär 12 skivor , 2 cm tjocka, och rosta dem tills de är torra och gyllene. Riv .

  6. 06

    Ta upp och , slå sedan upp soppan i ugnsfasta skålar, lägg de rostade så att de flyter ovanpå och täck med ett tjockt lager .

  7. 07

    Gratinera under grillen tills osten bubblar och har fått färg i kanterna. Servera genast, medan täcket fortfarande är krispigt ovanpå och genomdränkt undertill.

Tips

  • En vid gryta betyder mer än en tjockbottnad: löken behöver utrymme så att vätskan kan dunsta av i stället för att löken ligger och kokar i den.
  • Koka ur med sherry, brandy eller torrt vitt vin – det behövs något som löser upp stekresterna i botten, eftersom de står för mycket av färgen och smaken.
  • Gruyère smälter och får färg bättre än cheddar, som blir oljig.
  • För en vegetarisk variant, använd en mörk grönsaksbuljong och byt ut gruyèren mot en ost som är gjord utan animaliskt löpe.

Näringsvärde per portion

Kalorier
520 kcal
Protein
22 g
Kolhydrater
37 g
Fett
31 g

Uppskattat utifrån ingredienserna.

Från video till inköpslista

Såg du ett recept på Instagram, TikTok eller YouTube? Dela det till Groceree så hamnar ingredienserna på listan som alla där hemma delar.

  1. Hitta en receptvideo

    01

    Hitta en receptvideo

    Vilket recept som helst på Instagram, TikTok, YouTube eller en webbplats.

  2. Hitta en receptvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Dela det till Groceree

    Tryck på Dela och välj Groceree. Appen läser av receptet åt dig.

  3. Receptet finns i appen
    03

    Receptet finns i appen

    Ingredienser, mängder och steg, redo att laga.

  4. Välj vad du behöver
    04

    Välj vad du behöver

    Bocka av det som redan finns i skafferiet och lägg till resten.

  5. Det står på den delade listan
    05

    Det står på den delade listan

    Sorterat efter gång, på alla mobiler där hemma, i realtid.

Fler Franska recept