🇵🇹 Portugisiska receptMiddag
Feijoada à transmontana
Av Groceree
Den nordportugisiska versionen: röda kidneybönor eller vita bönor i stället för svarta, kokta med saltat fläsk, chouriço och kål. Mustigare och enklare än den brasilianska.
Senast uppdaterad

- Portioner
- 6 portioner
- Förberedelse
- 25 min
- Tillagning
- 2 tim 30 min
- Totalt
- 10 tim 55 min
Ingredienser
kidneybönor500 g
sidfläsk400 g
revbensspjäll400 g
chouriço2- blodpudding1
rökt bacon150 g
gul lök2
vitlöksklyftor5
morot2
savojkål½ huvud
tomatpuré2 msk
paprikapulver1 tsk
lagerblad2
olivolja4 msk
salt
vitt ris400 g
vatten600 ml
Instruktioner
- 01
Kvällen innan sköljer du och lägger dem i blöt i rikligt med kallt vatten i minst 8 timmar.
- 02
Häll av , täck dem med nytt vatten, koka kraftigt i 10 minuter och låt dem sedan sjuda i 1 timme tills de nästan är mjuka.
- 03
Låt under tiden , och biten sjuda i vatten i en separat kastrull i 45 minuter. Spara spadet.
- 04
Hacka och . Fräs i i en stor gryta tills den är gyllene, tillsätt vitlöken, och och fräs i 2 minuter.
- 05
Skär det kokta och i lagom stora bitar och mellan benen, och skiva morötterna i slantar. Lägg med lite av sitt spad i grytan, sedan , och med en slev av deras buljong, morötterna och .
- 06
Stoppa ner och hela – skivas de nu faller de sönder och grumlar grytan.
- 07
Låt sjuda försiktigt i 40 minuter. Strimla under tiden och tillsätt den de sista 15 minuterna.
- 08
Lyft upp och , skiva dem och lägg tillbaka dem. Smaka av och bara om det behövs; det saltade köttet ger mycket sälta.
- 09
Medan grytan sjuder sköljer du det vita och lägger det i en kastrull med vattnet och en nypa . Koka upp, lägg på lock och låt koka på lägsta värme i 15 minuter, och låt det sedan stå under lock utanför värmen i 5 minuter. Servera feijoadan med .
Tips
- Inte samma rätt som den brasilianska. Portugisisk feijoada görs på röda eller vita bönor och har ingenting av apelsinen, farofan och kålen som hör till feijoada completa.
- Förkoka köttet separat först. Det drar ut överflödigt salt och orenheter, och buljongen går sedan tillbaka i grytan.
- Salta först på slutet, efter att du har smakat av. Saltat fläsk kan mycket snabbt göra grytan alldeles för salt.
Näringsvärde per portion
- Kalorier
- 1240 kcal
- Protein
- 59 g
- Kolhydrater
- 102 g
- Fett
- 66 g
Uppskattat utifrån ingredienserna.
Från video till inköpslista
Såg du ett recept på Instagram, TikTok eller YouTube? Dela det till Groceree så hamnar ingredienserna på listan som alla där hemma delar.

Hitta en receptvideo
01Hitta en receptvideo
Vilket recept som helst på Instagram, TikTok, YouTube eller en webbplats.

Hitta en receptvideo
Groceree02Dela det till Groceree
Tryck på Dela och välj Groceree. Appen läser av receptet åt dig.
03Receptet finns i appen
Ingredienser, mängder och steg, redo att laga.
04Välj vad du behöver
Bocka av det som redan finns i skafferiet och lägg till resten.
05Det står på den delade listan
Sorterat efter gång, på alla mobiler där hemma, i realtid.
Fler Portugisiska recept
- Arroz doceRis som först kokas i vatten med citronskal och sedan långsamt i mjölk, avrundas med äggulor och serveras kallt med ett rutmönster av kanel pudrat över.
- Pão de lóEn portugisisk sockerkaka av bara ägg, socker och lite mjöl, som vispas länge och gräddas i en form klädd med papper. I vissa regioner gräddas mitten medvetet för kort så att den blir krämig och rinnig.
- Amêijoas à Bulhão PatoVenusmusslor som öppnas i olivolja med massor av skivad vitlök, koriander och vitt vin, och avrundas med citron. Fyra minuters tillagning och ett fat bröd.