🇵🇹 Portugisiske oppskrifterMiddag
Feijoada à transmontana
Av Groceree
Den nordportugisiske varianten: røde kidneybønner eller hvite bønner i stedet for svarte, kokt med speket svinekjøtt, chouriço og kål. Mer mettende og enklere enn den brasilianske.
Sist oppdatert

- Porsjoner
- 6 porsjoner
- Forberedelse
- 25 min
- Tilberedning
- 2 t 30 min
- Totalt
- 10 t 55 min
Ingredienser
kidneybønner500 g
svinebryst400 g
svineribber400 g
chouriço2- blodpudding1
røkt bacon150 g
løk2
hvitløksfedd5
gulrot2
savoykål½ hode
tomatpuré2 ss
paprikapulver1 ts
laurbærblad2
olivenolje4 ss
salt
hvit ris400 g
vann600 ml
Fremgangsmåte
- 01
Kvelden før skyller du og legger dem i bløt i rikelig med kaldt vann i minst 8 timer.
- 02
Hell av , dekk dem med friskt vann, kok dem kraftig i 10 minutter og la dem så småkoke i 1 time til de er nesten møre.
- 03
Kok imens , og biten med i en egen kjele med vann i 45 minutter. Ta vare på kokekraften.
- 04
Hakk og . Stek i i en stor gryte til den er gyllen, ha i hvitløken, og og la det surre i 2 minutter.
- 05
Skjær det kokte og i passe store biter og mellom beina, og skjær gulrøttene i skiver. Ha i gryten med litt av kokevannet, og deretter , og med en øse av kraften deres, gulrøttene og .
- 06
Legg og hele ned i gryten — skjærer du dem i skiver nå, går de i stykker og gjør gryten grumsete.
- 07
La det småkoke forsiktig i 40 minutter. Strimle imens , og ha den i de siste 15 minuttene.
- 08
Løft ut og , skjær dem i skiver og ha dem tilbake. Smak til, og tilsett bare hvis det trengs; det spekede kjøttet gir mye .
- 09
Mens gryten småkoker, skyller du den og har den i en kjele med og en klype . Kok opp, legg på lokk og kok på laveste varme i 15 minutter, og la den så stå under lokk uten varme i 5 minutter. Server feijoadaen med .
Tips
- Dette er ikke den brasilianske retten. Portugisisk feijoada lages med røde eller hvite bønner og har verken appelsinen, farofaen eller kålen som hører til feijoada completa.
- Forkok kjøttet for seg først. Det trekker ut overflødig salt og skum, og kraften går tilbake i gryten.
- Tilsett salt helt til slutt, etter at du har smakt. Speket svinekjøtt kan fort gjøre gryten altfor salt.
Næringsinnhold per porsjon
- Kalorier
- 1240 kcal
- Protein
- 59 g
- Karbohydrater
- 102 g
- Fett
- 66 g
Anslått ut fra ingrediensene.
Fra video til handleliste
Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

Finn en oppskriftsvideo
01Finn en oppskriftsvideo
Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

Finn en oppskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.
03Oppskriften er i appen
Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.
04Velg det du trenger
Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.
05Det står på den delte listen
Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.
Flere Portugisiske oppskrifter
- Arroz doceRis kokt først i vann med sitronskall og deretter langsomt i melk, avrundet med eggeplommer og servert kald med kanel drysset over i et rutemønster.
- Pão de lóEt portugisisk sukkerbrød av bare egg, sukker og litt mel, pisket lenge og stekt i en form kledd med papir. Enkelte regioner steker med vilje midten for kort, så den blir flytende.
- Amêijoas à Bulhão PatoVenusskjell åpnet i olivenolje med store mengder skivet hvitløk, koriander og hvitvin, og avrundet med sitron. Fire minutters koking og en tallerken brød.