🇵🇹 Portugisiske oppskrifterMiddag

Feijoada à transmontana

Av Groceree

Den nordportugisiske varianten: røde kidneybønner eller hvite bønner i stedet for svarte, kokt med speket svinekjøtt, chouriço og kål. Mer mettende og enklere enn den brasilianske.

Sist oppdatert

En gryte med røde bønner, biter av svinekjøtt, pølse og kål
Porsjoner
6 porsjoner
Forberedelse
25 min
Tilberedning
2 t 30 min
Totalt
10 t 55 min

Ingredienser

  • kidneybønner500 g
  • svinebryst400 g
  • svineribber400 g
  • chouriço2
  • blodpudding1
  • røkt bacon150 g
  • løk2
  • hvitløksfedd5
  • gulrot2
  • savoykål½ hode
  • tomatpuré2 ss
  • paprikapulver1 ts
  • laurbærblad2
  • olivenolje4 ss
  • salt
  • hvit ris400 g
  • vann600 ml

Fremgangsmåte

  1. 01

    Kvelden før skyller du og legger dem i bløt i rikelig med kaldt vann i minst 8 timer.

  2. 02

    Hell av , dekk dem med friskt vann, kok dem kraftig i 10 minutter og la dem så småkoke i 1 time til de er nesten møre.

  3. 03

    Kok imens , og biten med i en egen kjele med vann i 45 minutter. Ta vare på kokekraften.

  4. 04

    Hakk og . Stek i i en stor gryte til den er gyllen, ha i hvitløken, og og la det surre i 2 minutter.

  5. 05

    Skjær det kokte og i passe store biter og mellom beina, og skjær gulrøttene i skiver. Ha i gryten med litt av kokevannet, og deretter , og med en øse av kraften deres, gulrøttene og .

  6. 06

    Legg og hele ned i gryten — skjærer du dem i skiver nå, går de i stykker og gjør gryten grumsete.

  7. 07

    La det småkoke forsiktig i 40 minutter. Strimle imens , og ha den i de siste 15 minuttene.

  8. 08

    Løft ut og , skjær dem i skiver og ha dem tilbake. Smak til, og tilsett bare hvis det trengs; det spekede kjøttet gir mye .

  9. 09

    Mens gryten småkoker, skyller du den og har den i en kjele med og en klype . Kok opp, legg på lokk og kok på laveste varme i 15 minutter, og la den så stå under lokk uten varme i 5 minutter. Server feijoadaen med .

Tips

  • Dette er ikke den brasilianske retten. Portugisisk feijoada lages med røde eller hvite bønner og har verken appelsinen, farofaen eller kålen som hører til feijoada completa.
  • Forkok kjøttet for seg først. Det trekker ut overflødig salt og skum, og kraften går tilbake i gryten.
  • Tilsett salt helt til slutt, etter at du har smakt. Speket svinekjøtt kan fort gjøre gryten altfor salt.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
1240 kcal
Protein
59 g
Karbohydrater
102 g
Fett
66 g

Anslått ut fra ingrediensene.

Fra video til handleliste

Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

  1. Finn en oppskriftsvideo

    01

    Finn en oppskriftsvideo

    Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

  2. Finn en oppskriftsvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Del den til Groceree

    Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.

  3. Oppskriften er i appen
    03

    Oppskriften er i appen

    Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.

  4. Velg det du trenger
    04

    Velg det du trenger

    Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.

  5. Det står på den delte listen
    05

    Det står på den delte listen

    Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.

Flere Portugisiske oppskrifter