🇵🇹 Portugisiska receptMellanmål

Amêijoas à Bulhão Pato

Av Groceree

Venusmusslor som öppnas i olivolja med massor av skivad vitlök, koriander och vitt vin, och avrundas med citron. Fyra minuters tillagning och ett fat bröd.

Senast uppdaterad

Öppnade venusmusslor i en grön vitlöksbuljong med koriander och citronklyftor, med bröd
Portioner
4 portioner
Förberedelse
15 min
Tillagning
8 min
Totalt
1 tim 23 min

Ingredienser

  • venusmusslor1,2 kg
  • vitlöksklyftor8
  • färsk koriander1 stort knippe
  • torrt vitt vin150 ml
  • olivolja6 msk
  • citron1
  • svartpeppar
  • glutenfritt bröd1 limpa
  • salt3 msk

Instruktioner

  1. 01

    Låt ligga i kallt vatten med en matsked av per liter i minst 1 timme så att de spottar ut sanden, byt vattnet två gånger och släng dem som förblir öppna när du knackar på dem.

  2. 02

    Värm i en vid panna. Skiva tunt och fräs dem försiktigt tills de precis blivit ljust gyllene. Låt dem inte bli bruna — bränd vitlök förstör hela rätten.

  3. 03

    Tillsätt och låt det koka upp ordentligt.

  4. 04

    Häll i , lägg på locket ordentligt och låt koka på hög värme i 3 till 4 minuter, skaka pannan en gång, tills musslorna har öppnat sig.

  5. 05

    Ta av från värmen, släng dem som förblivit stängda och vänd ner det mesta av , grovhackad, saften från halva och rikligt med nymald .

  6. 06

    Servera direkt ur pannan med resten av , den andra halvan av skuren i klyftor och det att doppa i buljongen.

Tips

  • Rensa musslorna ordentligt. Sand är det enda som kan förstöra en så enkel rätt.
  • Ljust gyllene vitlök, aldrig brun. Den skivas i stället för att krossas så att den blir jämnt tillagad och förblir söt.
  • Uppkallad efter en poet från Lissabon på 1800-talet. Koriandern är inte valfri — det är den smak folk minns.

Näringsvärde per portion

Kalorier
480 kcal
Protein
12 g
Kolhydrater
48 g
Fett
27 g

Uppskattat utifrån ingredienserna.

Från video till inköpslista

Såg du ett recept på Instagram, TikTok eller YouTube? Dela det till Groceree så hamnar ingredienserna på listan som alla där hemma delar.

  1. Hitta en receptvideo

    01

    Hitta en receptvideo

    Vilket recept som helst på Instagram, TikTok, YouTube eller en webbplats.

  2. Hitta en receptvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Dela det till Groceree

    Tryck på Dela och välj Groceree. Appen läser av receptet åt dig.

  3. Receptet finns i appen
    03

    Receptet finns i appen

    Ingredienser, mängder och steg, redo att laga.

  4. Välj vad du behöver
    04

    Välj vad du behöver

    Bocka av det som redan finns i skafferiet och lägg till resten.

  5. Det står på den delade listan
    05

    Det står på den delade listan

    Sorterat efter gång, på alla mobiler där hemma, i realtid.

Fler Portugisiska recept