🇵🇹 Portugisiska receptMellanmål
Amêijoas à Bulhão Pato
Av Groceree
Venusmusslor som öppnas i olivolja med massor av skivad vitlök, koriander och vitt vin, och avrundas med citron. Fyra minuters tillagning och ett fat bröd.
Senast uppdaterad

- Portioner
- 4 portioner
- Förberedelse
- 15 min
- Tillagning
- 8 min
- Totalt
- 1 tim 23 min
Ingredienser
venusmusslor1,2 kg
vitlöksklyftor8
färsk koriander1 stort knippe
torrt vitt vin150 ml
olivolja6 msk
citron1
svartpeppar
glutenfritt bröd1 limpa
salt3 msk
Instruktioner
- 01
Låt ligga i kallt vatten med en matsked av per liter i minst 1 timme så att de spottar ut sanden, byt vattnet två gånger och släng dem som förblir öppna när du knackar på dem.
- 02
Värm i en vid panna. Skiva tunt och fräs dem försiktigt tills de precis blivit ljust gyllene. Låt dem inte bli bruna — bränd vitlök förstör hela rätten.
- 03
Tillsätt och låt det koka upp ordentligt.
- 04
Häll i , lägg på locket ordentligt och låt koka på hög värme i 3 till 4 minuter, skaka pannan en gång, tills musslorna har öppnat sig.
- 05
Ta av från värmen, släng dem som förblivit stängda och vänd ner det mesta av , grovhackad, saften från halva och rikligt med nymald .
- 06
Servera direkt ur pannan med resten av , den andra halvan av skuren i klyftor och det att doppa i buljongen.
Tips
- Rensa musslorna ordentligt. Sand är det enda som kan förstöra en så enkel rätt.
- Ljust gyllene vitlök, aldrig brun. Den skivas i stället för att krossas så att den blir jämnt tillagad och förblir söt.
- Uppkallad efter en poet från Lissabon på 1800-talet. Koriandern är inte valfri — det är den smak folk minns.
Näringsvärde per portion
- Kalorier
- 480 kcal
- Protein
- 12 g
- Kolhydrater
- 48 g
- Fett
- 27 g
Uppskattat utifrån ingredienserna.
Från video till inköpslista
Såg du ett recept på Instagram, TikTok eller YouTube? Dela det till Groceree så hamnar ingredienserna på listan som alla där hemma delar.

Hitta en receptvideo
01Hitta en receptvideo
Vilket recept som helst på Instagram, TikTok, YouTube eller en webbplats.

Hitta en receptvideo
Groceree02Dela det till Groceree
Tryck på Dela och välj Groceree. Appen läser av receptet åt dig.
03Receptet finns i appen
Ingredienser, mängder och steg, redo att laga.
04Välj vad du behöver
Bocka av det som redan finns i skafferiet och lägg till resten.
05Det står på den delade listan
Sorterat efter gång, på alla mobiler där hemma, i realtid.
Fler Portugisiska recept
- Arroz doceRis som först kokas i vatten med citronskal och sedan långsamt i mjölk, avrundas med äggulor och serveras kallt med ett rutmönster av kanel pudrat över.
- Feijoada à transmontanaDen nordportugisiska versionen: röda kidneybönor eller vita bönor i stället för svarta, kokta med saltat fläsk, chouriço och kål. Mustigare och enklare än den brasilianska.
- Pão de lóEn portugisisk sockerkaka av bara ägg, socker och lite mjöl, som vispas länge och gräddas i en form klädd med papper. I vissa regioner gräddas mitten medvetet för kort så att den blir krämig och rinnig.