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Salada de orzo à mediterrânea

Por Groceree

Também conhecido como Salada de orzo · Salada de risoni

Orzo cozido e temperado ainda quente com limão-siciliano e azeite, depois misturado com pepino, tomate, azeitonas, queijo feta e muitas ervas. Conserva bem e aguenta bem o transporte.

Última atualização

Uma tigela de salada de macarrão orzo com pepino, tomate-cereja, azeitonas, queijo feta e ervas
Rendimento
4 porções
Preparo
15 min
Cozimento
10 min
Total
25 min

Ingredientes

  • macarrão orzo250 g
  • pepino1
  • tomate-cereja250 g
  • azeitonas pretas80 g
  • cebola roxa½
  • queijo feta150 g
  • salsinha1 punhado
  • hortelã3 colher de sopa
  • endro2 colher de sopa
  • limão-siciliano1
  • azeite de oliva5 colher de sopa
  • dentes de alho1
  • sal
  • pimenta-do-reino

Modo de preparo

  1. 01

    Cozinhe o em água bem salgada por 8 a 10 minutos, até ficar al dente, e escorra.

  2. 02

    Enquanto o cozinha, rale a casca e esprema o e amasse o . Bata as raspas e o suco do , o , o , o e a moída na hora.

  3. 03

    Misture imediatamente o ainda quente com metade do molho. Massa quente absorve o molho; massa fria só fica envolvida por ele.

  4. 04

    Espalhe o orzo para esfriar, o que também evita que ele grude.

  5. 05

    Corte o em cubos, corte os e as ao meio, pique fino a e pique a , a e o . Incorpore o , os , as , a e as ervas ao com o restante do molho.

  6. 06

    Esfarele o por cima e sirva em temperatura ambiente.

Dicas

  • Tempere o orzo enquanto está quente. É a diferença entre uma salada saborosa e um macarrão sem graça.
  • Espalhe para esfriar em vez de deixar amontoado, senão ele gruda.
  • Para adiantar, guarde o orzo temperado por até 3 dias; junte o pepino, os tomates, as ervas e o queijo feta no dia de servir.

Informação nutricional por porção

Calorias
530 kcal
Proteínas
15 g
Carboidratos
55 g
Gorduras
28 g

Estimativa com base nos ingredientes.

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