Flan
Door Groceree
Een stevige, zijdezachte custard van eieren, melk, citroenschil en vanille, gebakken in een vorm met karamel en daarna gestort, zodat de donkere karamel langs de zijkanten loopt. Het dessert op elk Spaans menu del día.
Laatst bijgewerkt

- Porties
- 6 porties
- Voorbereiding
- 20 min
- Kooktijd
- 50 min
- Totaal
- 10 u 25 min
Ingrediënten
fijne kristalsuiker250 g
water3 el
volle melk750 ml
citroen1
kaneelstokje1- vanillestokje1
eieren5
eidooier2
Bereiding
- 01
Verwarm de oven voor op 160 °C. Verhit 150 g van de met het in een pan, zonder te roeren, tot er een diep amberkleurige karamel ontstaat.
- 02
Giet die meteen in een vorm van 20 cm of in zes ramekins en kantel zodat de bodem bedekt is. De karamel wordt keihard; dat is goed zo.
- 03
Schil de schil van de met een dunschiller in repen, zonder het witte vlies, en snijd het open. Verwarm de met de citroenschil, het en het tot hij dampt en laat 15 minuten trekken.
- 04
Splits 2 voor de en bewaar de eiwitten voor iets anders. Klop de 5 hele , de en de rest van de voorzichtig los, zonder schuim te maken, en giet de warme er door een zeef bij.
- 05
Giet het mengsel over de karamel en zet de vorm in een braadslede met heet water tot halverwege.
- 06
Bak 45 tot 55 minuten (25 tot 30 voor ramekins), tot de flan gestold is en in het midden nog een beetje trilt.
- 07
Laat afkoelen en zet een nacht in de koelkast. Ga met een mes langs de rand en stort de flan op een bord met een opstaande rand, zodat de karamel niet wegloopt.
Tips
- Laat de karamel echt donker worden; lichte karamel smaakt alleen zoet.
- Klop voorzichtig en bak au bain-marie op lage temperatuur, anders zit de custard vol luchtbelletjes.
- Zet hem een nacht in de koelkast. De harde karamel lost tijdens het rusten op tot een saus.
Voedingswaarde per portie
- Calorieën
- 290 kcal
- Eiwit
- 8 g
- Koolhydraten
- 40 g
- Vet
- 11 g
Geschat op basis van de ingrediënten.
Van video naar boodschappenlijst
Een recept gezien op Instagram, TikTok of YouTube? Deel het met Groceree en de ingrediënten komen op het lijstje dat iedereen thuis deelt.

Vind een receptvideo
01Vind een receptvideo
Elk recept op Instagram, TikTok, YouTube of een website.

Vind een receptvideo
Groceree02Deel het met Groceree
Tik op Delen en kies Groceree. De app leest het recept voor je uit.
03Het recept staat in de app
Ingrediënten, hoeveelheden en stappen, klaar om te koken.
04Kies wat je nodig hebt
Vink af wat al in de kast staat en voeg de rest toe.
05Het staat op het gedeelde lijstje
Gesorteerd op gangpad, op elke telefoon thuis, realtime.
Meer Spaanse recepten
- Chorizo al vinoVerse chorizo in plakken, gebakken in zijn eigen paprikavet en daarna gesudderd in rode wijn tot de saus is ingekookt tot een kleverig, glanzend laagje. Een tapa die in tien minuten klaar is.
- Cocido MadrileñoDe stoofpot van Madrid, opgediend in drie vuelcos: eerst de bouillon met fijne vermicelli, dan de kikkererwten en groenten, dan het vlees. Eén pan, drie gangen.
- Crema CatalanaEen melkcustard, geparfumeerd met citroenschil en kaneel, op het vuur gebonden in plaats van in de oven gebakken, gekoeld en afgemaakt met suiker die tot een dun glazen korstje is gebrand. Lichter dan crème brûlée, en ouder.
- Alle Spaanse receptenSpaanse recepten voor tapasavonden en lange zondagen: tortilla española, albóndigas en churros con chocolate, met exacte hoeveelheden voor twee of voor velen.