Flan espagnol
Par Groceree
Aussi appelé Flan de huevo
Une crème ferme et soyeuse aux œufs, au lait, au zeste de citron et à la vanille, cuite dans un moule nappé de caramel puis démoulée pour que le caramel sombre coule sur les côtés. Le dessert de tous les menús del día en Espagne.
Dernière mise à jour

- Portions
- 6 portions
- Temps de préparation
- 20 min
- Cuisson
- 50 min
- Total
- 10 h 25 min
Ingrédients
sucre en poudre250 g
eau3 c. à s.
lait entier750 ml
citron1
bâton de cannelle1- gousse de vanille1
œufs5
jaune d'œuf2
Préparation
- 01
Préchauffez le four à 160 °C. Faites chauffer 150 g de avec l' dans une casserole, sans remuer, jusqu'à obtenir un caramel ambré foncé.
- 02
Versez-le aussitôt dans un moule de 20 cm ou dans six ramequins et inclinez-les pour en napper le fond. Il durcit ; c'est normal.
- 03
Prélevez le zeste du en lanières avec un économe, en évitant la peau blanche, et fendez la . Faites chauffer le avec le zeste de , le et la jusqu'à ce qu'il fume, puis laissez infuser 15 minutes.
- 04
Séparez 2 pour en garder les jaunes, en réservant les blancs pour un autre usage. Fouettez doucement les 5 entiers, les et le reste du , sans faire mousser, puis versez le chaud à travers une passoire.
- 05
Versez sur le caramel et placez le moule dans un plat à rôtir rempli d'eau chaude à mi-hauteur.
- 06
Faites cuire 45 à 55 minutes (25 à 30 pour des ramequins), jusqu'à ce que la crème soit prise avec un léger tremblement au centre.
- 07
Laissez refroidir, puis réfrigérez toute une nuit. Passez un couteau sur le pourtour et démoulez sur une assiette à rebord pour recueillir le caramel.
Notes
- Poussez le caramel jusqu'à une couleur bien foncée : un caramel pâle n'a qu'un goût sucré.
- Fouettez doucement et faites cuire au bain-marie à basse température, sinon la crème se remplit de bulles.
- Réfrigérez-le toute une nuit. Le caramel dur se dissout en sauce pendant le repos.
Valeurs nutritionnelles par portion
- Calories
- 290 kcal
- Protéines
- 8 g
- Glucides
- 40 g
- Lipides
- 11 g
Estimation à partir des ingrédients.
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