Flan
Av Groceree
En fast, silkeslen kräm av ägg, mjölk, citronskal och vanilj som gräddas i en form klädd med karamell och sedan stjälps upp så att den mörka karamellen rinner nerför sidorna. Efterrätten på varje spansk menú del día.
Senast uppdaterad

- Portioner
- 6 portioner
- Förberedelse
- 20 min
- Tillagning
- 50 min
- Totalt
- 10 tim 25 min
Ingredienser
strösocker250 g
vatten3 msk
standardmjölk750 ml
citron1
kanelstång1- vaniljstång1
ägg5
äggula2
Instruktioner
- 01
Sätt ugnen på 160°C. Värm 150 g av med vattnet i en kastrull, utan att röra, tills det har blivit en djupt bärnstensfärgad karamell.
- 02
Häll den direkt i en form på 20 cm eller i sex portionsformar och vicka så att botten täcks. Den stelnar och blir hård; det gör ingenting.
- 03
Skala av i strimlor med en potatisskalare, utan det vita, och dela på längden. Värm med , och tills den ångar, och låt den sedan dra i 15 minuter.
- 04
Dela 2 för att få och spara vitorna till något annat. Vispa de 5 hela äggen, och resten av försiktigt, utan att det skummar, och sila sedan ner den varma .
- 05
Häll smeten över karamellen och ställ formen i en långpanna med varmt vatten som når halvvägs upp.
- 06
Grädda i 45 till 55 minuter (25 till 30 för portionsformar) tills krämen har stannat men fortfarande darrar lite i mitten.
- 07
Låt svalna och ställ sedan i kylen över natten. Dra en kniv runt kanten och stjälp upp på ett fat med kant som fångar upp karamellen.
Tips
- Låt karamellen bli riktigt mörk – ljus karamell smakar bara sött.
- Vispa försiktigt och grädda i vattenbad på låg värme, annars fylls krämen med bubblor.
- Låt den stå i kylen över natten. Den hårda karamellen löses upp till en sås medan den vilar.
Näringsvärde per portion
- Kalorier
- 290 kcal
- Protein
- 8 g
- Kolhydrater
- 40 g
- Fett
- 11 g
Uppskattat utifrån ingredienserna.
Från video till inköpslista
Såg du ett recept på Instagram, TikTok eller YouTube? Dela det till Groceree så hamnar ingredienserna på listan som alla där hemma delar.

Hitta en receptvideo
01Hitta en receptvideo
Vilket recept som helst på Instagram, TikTok, YouTube eller en webbplats.

Hitta en receptvideo
Groceree02Dela det till Groceree
Tryck på Dela och välj Groceree. Appen läser av receptet åt dig.
03Receptet finns i appen
Ingredienser, mängder och steg, redo att laga.
04Välj vad du behöver
Bocka av det som redan finns i skafferiet och lägg till resten.
05Det står på den delade listan
Sorterat efter gång, på alla mobiler där hemma, i realtid.
Fler Spanska recept
- Chorizo al vinoFärsk chorizo som skivas och steks i sitt eget paprikafett och sedan sjuder i rödvin tills såsen har reducerats till en klibbig glasyr. En tapa som görs på tio minuter.
- Cocido madrileñoMadrids kokta middag, som serveras i tre vuelcos: först buljongen med tunna nudlar, sedan kikärtorna och grönsakerna och sist köttet. En gryta, tre rätter.
- Crema catalanaEn mjölkkräm som doftar av citronskal och kanel, som reds på spisen i stället för att gräddas i ugnen, kyls och toppas med socker som bränts till en tunn, glasartad skorpa. Lättare än crème brûlée, och äldre.
- Alla Spanska receptSpanska recept för tapaskvällar och lugna söndagar: tortilla española, albóndigas och churros con chocolate, med exakta mängder för två eller för många.