🇧🇷 Braziliaanse receptenAvondeten

Feijoada

Door Groceree

Ook bekend als Feijoada completa

De Braziliaanse stoofpot van zwarte bonen en varkensvlees, urenlang gesudderd tot de bonen uiteenvallen in een donkere bouillon. Geserveerd met rijst, schijfjes sinaasappel en geroosterd maniokmeel.

Laatst bijgewerkt

Een pan feijoada met zwarte bonen en varkensvlees, geserveerd met rijst, schijfjes sinaasappel, boerenkool en farofa
Porties
6 porties
Voorbereiding
30 min
Kooktijd
2 u 30 min
Totaal
11 u

Ingrediënten

Stoofpot

  • zwarte bonen500 g
  • gerookte varkensribben400 g
  • varkensschouder400 g
  • rookworst200 g
  • doorregen spek150 g
  • ui2
  • teentjes knoflook8
  • laurierblaadjes3
  • olijfolie4 el
  • zout
  • zwarte peper

Voor erbij

  • witte rijst400 g
  • sinaasappel2
  • jonge groene kool of boerenkool300 g
  • maniokmeel (optioneel)100 g
  • water600 ml

Bereiding

Stoofpot

  1. 01

    Spoel de avond van tevoren de af en laat ze minstens 8 uur weken in ruim koud water.

  2. 02

    Giet de geweekte af en doe ze in een grote pan met de , de in stukken van 4 cm en de . Zet alles ruim onder koud water en breng aan de kook; schep het schuim eraf.

  3. 03

    Zet het vuur zo laag dat het nauwelijks pruttelt, leg het deksel half op de pan en kook 90 minuten, tot de zacht zijn en het vlees begint los te laten.

  4. 04

    Snijd het in blokjes en bak het in een aparte pan in 2 eetlepels van de tot het vet uitloopt. Snipper de uien, voeg ze toe en bak ze 10 minuten tot ze zacht zijn. Pers 6 van de en bak ze 1 minuut voor het einde mee.

  5. 05

    Schep met een pollepel een kopvol in de pan met de uien, prak ze door het en de uien en roer de hele pan terug door de stoofpot. De geprakte maken de bouillon dik.

  6. 06

    Snijd de in plakjes, voeg hem toe en laat de zonder deksel nog 45 tot 60 minuten pruttelen, tot hij donker is en dik genoeg om een lepel te bedekken en de uit elkaar valt. Breng op smaak met en proef voor je toevoegt: het gerookte vlees brengt al genoeg mee.

Voor erbij

  1. 07

    Spoel de terwijl de pruttelt en doe hem in een pan met het en een snuf . Breng aan de kook, doe het deksel erop en kook 15 minuten op het laagste vuur; laat hem daarna nog 5 minuten met deksel van het vuur staan.

  2. 08

    Snijd de in fijne reepjes en gooi harde stelen weg, en snijd de overige 2 in plakjes. Bak ze kort in 1 eetlepel van de , zodat de mooi groen blijft.

  3. 09

    Schil de en snijd ze in schijven. Rooster voor de farofa, als je die maakt, het al roerend 4 tot 5 minuten in de laatste eetlepel met een snuf , tot het goudbruin en korrelig als zand is. Serveer de feijoada op de met de , de schijfjes sinaasappel en de farofa. De sinaasappel is geen garnering: het zuur snijdt door het vet en hoort bij hoe het gerecht gegeten wordt.

Tips

  • De bonen een nacht laten weken loont. Ongeweekt duren ze langer en worden ze ongelijkmatig gaar.
  • Traditionele feijoada wordt gemaakt met gezouten stukken vlees die een dag moeten weken. Deze versie gebruikt gerookt en vers varkensvlees, zodat je hem in een middag kunt maken.
  • Hij wordt beter als hij een nacht staat: maak hem een dag van tevoren en warm hem zachtjes op, met een scheutje water als hij te dik is geworden.

Voedingswaarde per portie

Calorieën
1050 kcal
Eiwit
52 g
Koolhydraten
99 g
Vet
49 g

Geschat op basis van de ingrediënten.

Van video naar boodschappenlijst

Een recept gezien op Instagram, TikTok of YouTube? Deel het met Groceree en de ingrediënten komen op het lijstje dat iedereen thuis deelt.

  1. Vind een receptvideo

    01

    Vind een receptvideo

    Elk recept op Instagram, TikTok, YouTube of een website.

  2. Vind een receptvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Deel het met Groceree

    Tik op Delen en kies Groceree. De app leest het recept voor je uit.

  3. Het recept staat in de app
    03

    Het recept staat in de app

    Ingrediënten, hoeveelheden en stappen, klaar om te koken.

  4. Kies wat je nodig hebt
    04

    Kies wat je nodig hebt

    Vink af wat al in de kast staat en voeg de rest toe.

  5. Het staat op het gedeelde lijstje
    05

    Het staat op het gedeelde lijstje

    Gesorteerd op gangpad, op elke telefoon thuis, realtime.

Meer Braziliaanse recepten