🇧🇷 Brasilianska receptMiddag

Feijoada

Av Groceree

Kallas även Feijoada completa

Brasiliens gryta på svarta bönor och fläsk, som sjuder i timmar tills bönorna faller sönder i ett mörkt spad. Serveras med ris, apelsinskivor och rostat maniokmjöl.

Senast uppdaterad

En gryta feijoada med svarta bönor och fläsk, serverad med ris, apelsinskivor, grönkål och farofa
Portioner
6 portioner
Förberedelse
30 min
Tillagning
2 tim 30 min
Totalt
11 tim

Ingredienser

Gryta

  • svarta bönor500 g
  • rökta revbensspjäll400 g
  • fläskbog400 g
  • rökt korv200 g
  • bacon150 g
  • gul lök2
  • vitlöksklyftor8
  • lagerblad3
  • olivolja4 msk
  • salt
  • svartpeppar

Till servering

  • vitt ris400 g
  • apelsin2
  • vårkål eller grönkål300 g
  • maniokmjöl (valfritt)100 g
  • vatten600 ml

Instruktioner

Gryta

  1. 01

    Kvällen innan sköljer du de och lägger dem i blöt i rikligt med kallt vatten i minst 8 timmar.

  2. 02

    Häll av de blötlagda och lägg dem i en stor gryta med de , skuren i 4 cm stora bitar och . Täck rikligt med kallt vatten och koka upp medan du skummar av.

  3. 03

    Sänk till en knappt märkbar sjudning, lägg på locket på glänt och låt koka i 90 minuter tills är mjuka och köttet börjar släppa.

  4. 04

    Skär i tärningar och stek det i 2 msk av i en separat panna tills fettet smälter ut. Finhacka , lägg i den och fräs i 10 minuter tills den är mjuk. Pressa 6 av och tillsätt dem 1 minut före slutet.

  5. 05

    Ös över en kopp i lökpannan, mosa ner dem i och och rör ner hela pannans innehåll i grytan igen. Det är de mosade bönorna som gör spadet tjockt.

  6. 06

    Skiva den , lägg i den och låt sjuda utan lock i ytterligare 45 till 60 minuter, tills är mörk och så tjock att den täcker en sked och faller isär. Smaka av med och smaka sedan innan du tillsätter något – det rökta köttet ger mycket .

Till servering

  1. 07

    Medan sjuder sköljer du det vita och lägger det i en kastrull med vattnet och en nypa . Koka upp, lägg på lock och låt koka på lägsta värme i 15 minuter, och låt det sedan stå under lock utanför värmen i 5 minuter.

  2. 08

    Strimla eller vårkålen fint och släng eventuella sega stjälkar, och skiva de 2 återstående . Fräs dem snabbt i 1 msk av så att kålen behåller sin klara färg.

  3. 09

    Skala och skiva dem i runda skivor. Till farofan, om du gör den, rostar du i den sista matskeden med en nypa under omrörning i 4 till 5 minuter tills det är gyllene och sandigt. Servera feijoadan över med , apelsinskivorna och farofan. Apelsinen är ingen garnering: syran skär igenom fettet och är en del av hur rätten äts.

Tips

  • Det lönar sig att lägga bönorna i blöt över natten. Utan blötläggning tar de längre tid och blir ojämnt kokta.
  • Traditionell feijoada görs på saltade styckningsdelar som behöver ligga i blöt ett dygn. Den här versionen använder rökt och färskt fläsk så att den kan lagas på en eftermiddag.
  • Den blir godare över natten – laga den dagen innan och värm försiktigt, med en skvätt vatten om den har tjocknat.

Näringsvärde per portion

Kalorier
1050 kcal
Protein
52 g
Kolhydrater
99 g
Fett
49 g

Uppskattat utifrån ingredienserna.

Från video till inköpslista

Såg du ett recept på Instagram, TikTok eller YouTube? Dela det till Groceree så hamnar ingredienserna på listan som alla där hemma delar.

  1. Hitta en receptvideo

    01

    Hitta en receptvideo

    Vilket recept som helst på Instagram, TikTok, YouTube eller en webbplats.

  2. Hitta en receptvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Dela det till Groceree

    Tryck på Dela och välj Groceree. Appen läser av receptet åt dig.

  3. Receptet finns i appen
    03

    Receptet finns i appen

    Ingredienser, mängder och steg, redo att laga.

  4. Välj vad du behöver
    04

    Välj vad du behöver

    Bocka av det som redan finns i skafferiet och lägg till resten.

  5. Det står på den delade listan
    05

    Det står på den delade listan

    Sorterat efter gång, på alla mobiler där hemma, i realtid.

Fler Brasilianska recept