🇧🇷 Brasilianske oppskrifterMiddag
Feijoada
Av Groceree
Brasils gryte av svarte bønner og svinekjøtt, som småkoker i timevis til bønnene faller sammen i en mørk kraft. Serveres med ris, appelsinskiver og ristet maniokmel.
Sist oppdatert

- Porsjoner
- 6 porsjoner
- Forberedelse
- 30 min
- Tilberedning
- 2 t 30 min
- Totalt
- 11 t
Ingredienser
Gryte
svarte bønner500 g
røkte svineribber400 g
svinebog400 g
røkt pølse200 g
bacon150 g
løk2
hvitløksfedd8
laurbærblad3
olivenolje4 ss
salt
svart pepper
Til servering
hvit ris400 g
appelsin2
vårkål eller grønnkål300 g- maniokmel (valgfritt)100 g
vann600 ml
Fremgangsmåte
Gryte
- 01
Kvelden før skyller du de og legger dem i bløt i rikelig med kaldt vann i minst 8 timer.
- 02
Hell av de bløtlagte og ha dem i en stor gryte med de , skåret i biter på 4 cm og . Dekk godt med kaldt vann og kok opp, og skum av underveis.
- 03
Skru ned til så vidt kokepunktet, legg lokket delvis på og kok i 90 minutter til er møre og kjøttet begynner å løsne.
- 04
Skjær i terninger og stek det i 2 ss av i en egen panne til fettet smelter ut. Finhakk , ha den i og la den surre i 10 minutter til den er myk. Knus 6 av og ha dem i 1 minutt før slutt.
- 05
Øs en koppfull over i løkpannen, mos dem inn i og , og rør hele panneinnholdet tilbake i gryten. Det er de mosede bønnene som gjør kraften tykkere.
- 06
Skjær den i skiver, ha den i og la det småkoke uten lokk i ytterligere 45 til 60 minutter, til er mørk og tykk nok til å dekke en skje og faller fra hverandre. Smak til med , og smak før du tilsetter — det røkte kjøttet gir rikelig med .
Til servering
- 07
Mens småkoker, skyller du den og har den i en kjele med og en klype . Kok opp, legg på lokk og kok på laveste varme i 15 minutter, og la den så stå under lokk uten varme i 5 minutter.
- 08
Strimle fint og kast eventuelle seige stilker, og skjær de 2 siste i skiver. Stek dem raskt i 1 ss av , så beholder den friske fargen.
- 09
Skrell og skjær dem i skiver. Til farofaen, om du lager den, rister du i den siste spiseskjeen med en klype under omrøring i 4 til 5 minutter til det er gyllent og sandaktig. Server feijoadaen over med , appelsinskivene og farofaen. Appelsinen er ikke pynt: syren skjærer gjennom fettet og er en del av hvordan retten spises.
Tips
- Det lønner seg å legge bønnene i bløt over natten. Uten bløtlegging tar de lengre tid og koker ujevnt.
- Tradisjonell feijoada lages med saltede stykker som må ligge i bløt i et døgn. Denne versjonen bruker røkt og ferskt svinekjøtt, så den kan lages på en ettermiddag.
- Den blir bedre over natten — lag den dagen før og varm den forsiktig opp, og spe med en skvett vann hvis den har tyknet.
Næringsinnhold per porsjon
- Kalorier
- 1050 kcal
- Protein
- 52 g
- Karbohydrater
- 99 g
- Fett
- 49 g
Anslått ut fra ingrediensene.
Fra video til handleliste
Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

Finn en oppskriftsvideo
01Finn en oppskriftsvideo
Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

Finn en oppskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.
03Oppskriften er i appen
Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.
04Velg det du trenger
Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.
05Det står på den delte listen
Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.
Flere Brasilianske oppskrifter
- Camarão na morangaEt helt gresskar stekt i folie til det er mørt, og så fylt med reker i en kremet tomatsaus tyknet med fruktkjøtt skrapt fra gresskarets egne vegger. Kremost, i stedet for brasiliansk requeijão eller Catupiry, smøres på innsiden og smelter inn i sausen under en kort siste runde i ovnen, så hver skje gir reker, saus og mykt gresskar på én gang.
- BeijinhoKondensert melk og revet kokos kokt med smør til det tykner, rullet til små kuler, vendt i sukker eller kokos og kronet med en nellik. Brigadeiros hvite kokostvilling i ethvert brasiliansk bursdagsselskap.
- Bolo de cenouraEn knallorange, luftig sukkerbrødkake laget ved å kjøre rå gulrøtter med egg og olje, stekt og dekket med en blank sjokoladeglasur. Brasils kake til ettermiddagskaffen, helt ulik den krydrede britisk-amerikanske gulrotkaken.
- Alle Brasilianske oppskrifterBrasilianske oppskrifter fra hverdagens ris og bønner til festmat: feijoada, coxinha og brigadeiro, med alle ingrediensene klare for en delt handleliste.