🇧🇷 Brasilianske oppskrifterMiddag

Feijoada

Av Groceree

Brasils gryte av svarte bønner og svinekjøtt, som småkoker i timevis til bønnene faller sammen i en mørk kraft. Serveres med ris, appelsinskiver og ristet maniokmel.

Sist oppdatert

En gryte feijoada med svarte bønner og svinekjøtt, servert med ris, appelsinskiver, grønnkål og farofa
Porsjoner
6 porsjoner
Forberedelse
30 min
Tilberedning
2 t 30 min
Totalt
11 t

Ingredienser

Gryte

  • svarte bønner500 g
  • røkte svineribber400 g
  • svinebog400 g
  • røkt pølse200 g
  • bacon150 g
  • løk2
  • hvitløksfedd8
  • laurbærblad3
  • olivenolje4 ss
  • salt
  • svart pepper

Til servering

  • hvit ris400 g
  • appelsin2
  • vårkål eller grønnkål300 g
  • maniokmel (valgfritt)100 g
  • vann600 ml

Fremgangsmåte

Gryte

  1. 01

    Kvelden før skyller du de og legger dem i bløt i rikelig med kaldt vann i minst 8 timer.

  2. 02

    Hell av de bløtlagte og ha dem i en stor gryte med de , skåret i biter på 4 cm og . Dekk godt med kaldt vann og kok opp, og skum av underveis.

  3. 03

    Skru ned til så vidt kokepunktet, legg lokket delvis på og kok i 90 minutter til er møre og kjøttet begynner å løsne.

  4. 04

    Skjær i terninger og stek det i 2 ss av i en egen panne til fettet smelter ut. Finhakk , ha den i og la den surre i 10 minutter til den er myk. Knus 6 av og ha dem i 1 minutt før slutt.

  5. 05

    Øs en koppfull over i løkpannen, mos dem inn i og , og rør hele panneinnholdet tilbake i gryten. Det er de mosede bønnene som gjør kraften tykkere.

  6. 06

    Skjær den i skiver, ha den i og la det småkoke uten lokk i ytterligere 45 til 60 minutter, til er mørk og tykk nok til å dekke en skje og faller fra hverandre. Smak til med , og smak før du tilsetter — det røkte kjøttet gir rikelig med .

Til servering

  1. 07

    Mens småkoker, skyller du den og har den i en kjele med og en klype . Kok opp, legg på lokk og kok på laveste varme i 15 minutter, og la den så stå under lokk uten varme i 5 minutter.

  2. 08

    Strimle fint og kast eventuelle seige stilker, og skjær de 2 siste i skiver. Stek dem raskt i 1 ss av , så beholder den friske fargen.

  3. 09

    Skrell og skjær dem i skiver. Til farofaen, om du lager den, rister du i den siste spiseskjeen med en klype under omrøring i 4 til 5 minutter til det er gyllent og sandaktig. Server feijoadaen over med , appelsinskivene og farofaen. Appelsinen er ikke pynt: syren skjærer gjennom fettet og er en del av hvordan retten spises.

Tips

  • Det lønner seg å legge bønnene i bløt over natten. Uten bløtlegging tar de lengre tid og koker ujevnt.
  • Tradisjonell feijoada lages med saltede stykker som må ligge i bløt i et døgn. Denne versjonen bruker røkt og ferskt svinekjøtt, så den kan lages på en ettermiddag.
  • Den blir bedre over natten — lag den dagen før og varm den forsiktig opp, og spe med en skvett vann hvis den har tyknet.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
1050 kcal
Protein
52 g
Karbohydrater
99 g
Fett
49 g

Anslått ut fra ingrediensene.

Fra video til handleliste

Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

  1. Finn en oppskriftsvideo

    01

    Finn en oppskriftsvideo

    Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

  2. Finn en oppskriftsvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Del den til Groceree

    Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.

  3. Oppskriften er i appen
    03

    Oppskriften er i appen

    Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.

  4. Velg det du trenger
    04

    Velg det du trenger

    Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.

  5. Det står på den delte listen
    05

    Det står på den delte listen

    Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.

Flere Brasilianske oppskrifter