🌍 Østeuropeiske oppskrifterLunsj

Sjtsji

Av Groceree

Også kjent som Shchi · Russisk kålsuppe

Russlands eldste suppe: oksekraft med kål, enten fersk eller sauerkraut, syrnet ved bordet med smetana. Laget i tusen år, og bedre oppvarmet.

Sist oppdatert

En skål kålsuppe med oksekjøtt, gulrot og dill, med en skje rømme
Porsjoner
6 porsjoner
Forberedelse
25 min
Tilberedning
2 t 45 min
Totalt
3 t 30 min

Ingredienser

  • okseskank700 g
  • hvitkål600 g
  • sauerkraut (valgfritt)200 g
  • poteter3
  • gulrot1
  • løk1
  • tomatpuré2 ss
  • laurbærblad2
  • hel allehånde5
  • hvitløksfedd3
  • matolje3 ss
  • rømme200 ml
  • dill4 ss
  • salt
  • svart pepper
  • vann2½ l

Fremgangsmåte

  1. 01

    Legg i en stor gryte, hell over (2,5 liter, kaldt) og kok sakte opp. Skum av alt som stiger opp — en klar kraft er kjennetegnet på god sjtsji.

  2. 02

    Ha i og den og la det småkoke svært forsiktig i 90 til 120 minutter, til er mør. Løft ut kjøttet, riv det i strimler og sil kraften.

  3. 03

    Mens kjøttet småkoker, hakker du , river , skreller og skjærer dem i terninger, strimler , knuser og hakker .

  4. 04

    Stek imens og i i en stekepanne i 8 minutter, rør så inn og stek i 2 minutter.

  5. 05

    Ha kraften tilbake i gryten med og kok i 10 minutter.

  6. 06

    Ha i , om du bruker den og de stekte grønnsakene, og la det småkoke i 20 minutter.

  7. 07

    Ha det strimlede kjøttet og tilbake i gryten, smak godt til med og og ta gryten av varmen.

  8. 08

    La suppen stå i minst 20 minutter før servering — sjtsji blir alltid bedre av å hvile, og best er den dagen etter.

  9. 09

    Server med en skje og rikelig med .

Tips

  • Med sauerkraut blir det kislye sjtsji, den syrlige vinterversjonen; fersk kål alene gir den lettere sommerversjonen. Begge er riktige.
  • Rømmen har man i ved bordet, ikke i gryten. Rørt inn under kokingen skiller den seg.
  • Et russisk ordtak sier at gårsdagens sjtsji er bedre enn dagens, og det stemmer.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
420 kcal
Protein
29 g
Karbohydrater
23 g
Fett
24 g

Anslått ut fra ingrediensene.

Fra video til handleliste

Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

  1. Finn en oppskriftsvideo

    01

    Finn en oppskriftsvideo

    Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

  2. Finn en oppskriftsvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Del den til Groceree

    Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.

  3. Oppskriften er i appen
    03

    Oppskriften er i appen

    Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.

  4. Velg det du trenger
    04

    Velg det du trenger

    Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.

  5. Det står på den delte listen
    05

    Det står på den delte listen

    Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.

Flere Østeuropeiske oppskrifter