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Shchi

Por Groceree

También conocido como Sopa rusa de col · Schi

La sopa más antigua de Rusia: caldo de ternera con col, fresca o en chucrut, a la que se da un toque ácido en la mesa con smetana. Se prepara desde hace mil años y está mejor recalentada.

Última actualización

Un plato de sopa de col con ternera, zanahoria y eneldo, con una cucharada de nata agria
Raciones
6 raciones
Preparación
25 min
Cocción
2 h 45 min
Total
3 h 30 min

Ingredientes

  • morcillo de ternera700 g
  • repollo600 g
  • chucrut (opcional)200 g
  • patatas3
  • zanahoria1
  • cebolla1
  • concentrado de tomate2 cda
  • hojas de laurel2
  • pimienta de Jamaica en grano5
  • dientes de ajo3
  • aceite vegetal3 cda
  • nata agria200 ml
  • eneldo4 cda
  • sal
  • pimienta negra
  • agua2½ l

Instrucciones

  1. 01

    Pon el en una olla grande, cúbrelo con el (2,5 litros, fría) y llévalo a ebullición poco a poco. Retira con una espumadera todo lo que suba a la superficie: un caldo limpio es la seña de un buen shchi.

  2. 02

    Añade las y la y cuece a fuego muy suave de 90 a 120 minutos, hasta que el esté tierno. Sácalo, desmenúzalo y cuela el caldo.

  3. 03

    Mientras se cuece el , pica la , ralla la , pela las y córtalas en dados, corta el en tiras finas, machaca el y pica el .

  4. 04

    Mientras tanto, sofríe la y la en el en una sartén durante 8 minutos; después incorpora el y cocínalo 2 minutos.

  5. 05

    Vuelve a poner el caldo en la olla con las y cuécelo 10 minutos.

  6. 06

    Añade el , el si lo usas y las verduras sofritas, y cuece a fuego suave 20 minutos.

  7. 07

    Devuelve a la olla el desmenuzado y el , sazona bien con y y retíralo del fuego.

  8. 08

    Déjalo reposar al menos 20 minutos antes de servir: el shchi siempre está mejor después de reposar, y mejor aún al día siguiente.

  9. 09

    Sírvelo con una cucharada de y abundante .

Notas

  • Con chucrut se convierte en kislye shchi, la versión ácida de invierno; solo con col fresca sale la versión de verano, más ligera. Las dos son correctas.
  • La nata agria se añade en la mesa, no en la olla. Si se incorpora durante la cocción, se corta.
  • Hay un dicho ruso según el cual el shchi de ayer es mejor que el de hoy, y es verdad.

Información nutricional por ración

Calorías
420 kcal
Proteínas
29 g
Hidratos
23 g
Grasas
24 g

Estimación a partir de los ingredientes.

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