🌍 Recetas de Europa del EsteComida
Shchi
Por Groceree
También conocido como Sopa rusa de col · Schi
La sopa más antigua de Rusia: caldo de ternera con col, fresca o en chucrut, a la que se da un toque ácido en la mesa con smetana. Se prepara desde hace mil años y está mejor recalentada.
Última actualización

- Raciones
- 6 raciones
- Preparación
- 25 min
- Cocción
- 2 h 45 min
- Total
- 3 h 30 min
Ingredientes
- morcillo de ternera700 g
repollo600 g
chucrut (opcional)200 g
patatas3
zanahoria1
cebolla1
concentrado de tomate2 cda
hojas de laurel2- pimienta de Jamaica en grano5
dientes de ajo3
aceite vegetal3 cda
nata agria200 ml
eneldo4 cda
sal
pimienta negra
agua2½ l
Instrucciones
- 01
Pon el en una olla grande, cúbrelo con el (2,5 litros, fría) y llévalo a ebullición poco a poco. Retira con una espumadera todo lo que suba a la superficie: un caldo limpio es la seña de un buen shchi.
- 02
Añade las y la y cuece a fuego muy suave de 90 a 120 minutos, hasta que el esté tierno. Sácalo, desmenúzalo y cuela el caldo.
- 03
Mientras se cuece el , pica la , ralla la , pela las y córtalas en dados, corta el en tiras finas, machaca el y pica el .
- 04
Mientras tanto, sofríe la y la en el en una sartén durante 8 minutos; después incorpora el y cocínalo 2 minutos.
- 05
Vuelve a poner el caldo en la olla con las y cuécelo 10 minutos.
- 06
Añade el , el si lo usas y las verduras sofritas, y cuece a fuego suave 20 minutos.
- 07
Devuelve a la olla el desmenuzado y el , sazona bien con y y retíralo del fuego.
- 08
Déjalo reposar al menos 20 minutos antes de servir: el shchi siempre está mejor después de reposar, y mejor aún al día siguiente.
- 09
Sírvelo con una cucharada de y abundante .
Notas
- Con chucrut se convierte en kislye shchi, la versión ácida de invierno; solo con col fresca sale la versión de verano, más ligera. Las dos son correctas.
- La nata agria se añade en la mesa, no en la olla. Si se incorpora durante la cocción, se corta.
- Hay un dicho ruso según el cual el shchi de ayer es mejor que el de hoy, y es verdad.
Información nutricional por ración
- Calorías
- 420 kcal
- Proteínas
- 29 g
- Hidratos
- 23 g
- Grasas
- 24 g
Estimación a partir de los ingredientes.
Del vídeo a la lista de la compra
¿Has visto una receta en Instagram, TikTok o YouTube? Compártela con Groceree y los ingredientes irán a la lista que comparte toda la casa.

Encuentra un vídeo de receta
01Encuentra un vídeo de receta
Cualquier receta de Instagram, TikTok, YouTube o una web.

Encuentra un vídeo de receta
Groceree02Compártelo con Groceree
Toca Compartir y elige Groceree. La app lee la receta por ti.
03La receta ya está en la app
Ingredientes, cantidades y pasos, lista para cocinar.
04Elige lo que necesitas
Desmarca lo que ya tienes en casa y añade el resto.
05Ya está en la lista compartida
Ordenada por pasillo, en todos los móviles de casa, en tiempo real.
Más recetas de Europa del Este
- Gachas de calabaza y mijo (tykvennaya kasha)Gachas rusas de mijo para las mañanas de otoño: daditos de calabaza cocidos en agua hasta que se ablandan, después el mijo bien lavado y luego leche entera con un poco de azúcar, todo a fuego suave hasta que queda espeso, cremoso y naranja. Al final se incorpora mantequilla y, si quieres, de 20 a 30 minutos en el horno le dan la capa dorada y la textura horneada de la kasha hecha en una estufa rusa.
- SharlotkaEl bizcocho de manzana de diario en Rusia: huevos y azúcar batidos hasta que espesan y blanquean, la harina incorporada a mano y la masa aireada vertida sobre un molde lleno de trozos de manzana ácida. No lleva levadura química, porque solo los huevos hacen subir el bizcocho, que queda ligero y jugoso alrededor de las manzanas tiernas y ácidas, bajo una costra fina y crujiente de azúcar.
- AjvarPimientos rojos y berenjena asados hasta ennegrecerse, pelados, picados y cocinados lentamente en aceite de girasol con ajo y vinagre hasta convertirse en una crema para untar dulce y ahumada. En los Balcanes se prepara en cantidades enormes cada otoño.
- Todas las recetas de Europa del EsteRecetas de Europa del Este, de Ucrania a los Balcanes: borsch, pollo paprikash y burek, con cantidades exactas y lo que te falte enviado a una lista compartida.