🌍 Østeuropæiske opskrifterFrokost

Sjtji

Af Groceree

Også kendt som Shchi · Russisk kålsuppe

Ruslands ældste suppe: oksebouillon med kål, enten frisk kål eller surkål, syrnet ved bordet med smetana. Lavet i tusind år og bedre, når den bliver varmet op igen.

Senest opdateret

En skål kålsuppe med oksekød, gulerod og dild og en skefuld creme fraiche
Portioner
6 portioner
Forberedelse
25 min
Tilberedning
2 t 45 min
I alt
3 t 30 min

Ingredienser

  • okseskank700 g
  • hvidkål600 g
  • surkål (valgfrit)200 g
  • kartofler3
  • gulerod1
  • løg1
  • tomatpuré2 spsk
  • laurbærblade2
  • hel allehånde5
  • fed hvidløg3
  • neutral olie3 spsk
  • creme fraiche200 ml
  • dild4 spsk
  • salt
  • sort peber
  • vand2½ l

Fremgangsmåde

  1. 01

    Læg i en stor gryde, hæld over (2,5 liter, koldt), og bring det langsomt i kog. Skum alt af, der stiger op – en klar bouillon er kendetegnet på en god sjtji.

  2. 02

    Tilsæt og , og lad det simre meget stille i 90-120 minutter, til kødet er mørt. Løft det op, træk det i strimler, og si bouillonen.

  3. 03

    Mens kødet simrer, hakker du , river , skræller og skærer dem i tern, snitter , knuser og hakker .

  4. 04

    Steg imens og i den på en pande i 8 minutter, rør så i, og lad det stege i 2 minutter.

  5. 05

    Hæld bouillonen tilbage i gryden med , og kog i 10 minutter.

  6. 06

    Tilsæt , , hvis du bruger den, og de stegte grøntsager, og lad det simre i 20 minutter.

  7. 07

    Kom det strimlede kød og tilbage i gryden, smag godt til med og , og tag gryden af varmen.

  8. 08

    Lad suppen stå i mindst 20 minutter før servering – sjtji er altid bedre, når den har hvilet, og bedst dagen efter.

  9. 09

    Server med en skefuld og rigeligt med .

Tips

  • Med surkål bliver det kislyje sjtji, den syrlige vinterudgave; frisk kål alene giver den lettere sommerudgave. Begge er rigtige.
  • Creme fraichen kommer i ved bordet, ikke i gryden. Røres den i under kogningen, skiller den.
  • Et russisk ordsprog siger, at gårsdagens sjtji er bedre end dagens, og det passer.

Næringsindhold pr. portion

Kalorier
420 kcal
Protein
29 g
Kulhydrat
23 g
Fedt
24 g

Anslået ud fra ingredienserne.

Fra video til indkøbsliste

Så du en opskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så lander ingredienserne på den liste, alle derhjemme deler.

  1. Find en opskriftsvideo

    01

    Find en opskriftsvideo

    Enhver opskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et website.

  2. Find en opskriftsvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Del den til Groceree

    Tryk på Del og vælg Groceree. Appen læser opskriften for dig.

  3. Opskriften er i appen
    03

    Opskriften er i appen

    Ingredienser, mængder og trin, klar til at lave mad efter.

  4. Vælg det, du har brug for
    04

    Vælg det, du har brug for

    Fjern fluebenet ved det, du allerede har i skabet, og tilføj resten.

  5. Det står på den delte liste
    05

    Det står på den delte liste

    Sorteret efter gang, på alle telefoner derhjemme, i realtid.

Østeuropæiske opskrifter, du også kan prøve