Sjømatpaella
Av Groceree
Også kjent som Paella de marisco · Paella med sjømat
Safranris kokt i et flatt lag uten å røres i en vid panne til bunnen karamelliseres til socarrat, med reker, blåskjell og blekksprut lagt på mot slutten.
Sist oppdatert

- Porsjoner
- 4 porsjoner
- Forberedelse
- 25 min
- Tilberedning
- 45 min
- Totalt
- 1 t 10 min
Ingredienser
- paellaris400 g
- fiskekraft1,2 l
- safrantråder1 klype
rå kjempereker12
blåskjell500 g
blekksprut300 g
løk1
hvitløksfedd3
tomater2
paprikapulver1 ts
grønne bønner (valgfritt)150 g
olivenolje4 ss
salt
sitron1
Fremgangsmåte
- 01
Varm i en kjele og hold den varm. Rens og skjær kroppene i ringer. Del i to og riv snittflatene på et rivjern, og kast skallet. Finhakk og , og rens de om du bruker dem. Skrubb og fjern skjegget, og kast åpne skjell som ikke lukker seg når du banker på dem. Skjær i båter.
- 02
Trekk i en øse av den varme .
- 03
Stek i i en vid paellapanne (omtrent 38 til 40 cm i diameter) i 2 minutter og løft dem ut. Fres myk i den samme oljen, ha så i og og rør i 30 sekunder.
- 04
Ha i den revne og kok den inn til en mørk, syltetøyaktig sofrito, i omtrent 8 minutter. Det er her smaken kommer fra, så ikke stress.
- 05
Rør inn og de , om du bruker dem, til hvert riskorn er dekket, og hell så i all unntatt en øse, og safranvæsken. Smak til med og fordel risen jevnt.
- 06
Fra nå av skal du ikke røre. Kok kraftig i 10 minutter, og senk så varmen til småkok i 8 minutter til.
- 07
Trykk rekene og , med hengslet ned, ned i overflaten av , strø over og kok i 5 minutter til slutt, og snu rekene én gang, til de er rosa og har åpnet seg. Kast blåskjell som forblir lukket. Er fortsatt hard når væsken er borte, drysser du over den varme du holdt av, uten å røre.
- 08
Skru opp varmen i 60 til 90 sekunder og lytt etter en svak knitring — det er socarraten som dannes i bunnen. Ta pannen av varmen i det øyeblikket det lukter ristet.
- 09
Dekk til med et klede og la paellaen hvile i 5 minutter. Server rett fra pannen med .
Tips
- Rører du, blir det risotto. Risen må ligge i ro så bunnen kan sette seg og danne socarrat, skorpen alle slåss om.
- En vid, grunn panne betyr mer enn hvilken ris du bruker: laget skal være omtrent to riskorn tykt.
- Ingen chorizo. Det er en valensiansk risrett, og paprikapølse overkjører safranen.
Næringsinnhold per porsjon
- Kalorier
- 620 kcal
- Protein
- 40 g
- Karbohydrater
- 80 g
- Fett
- 14 g
Anslått ut fra ingrediensene.
Fra video til handleliste
Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

Finn en oppskriftsvideo
01Finn en oppskriftsvideo
Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

Finn en oppskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.
03Oppskriften er i appen
Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.
04Velg det du trenger
Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.
05Det står på den delte listen
Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.
Flere Spanske oppskrifter
- Chorizo al vinoStekechorizo i skiver stekt i sitt eget paprikafett og så småkokt i rødvin til sausen har kokt inn til en klissete glasur. En tapas laget på ti minutter.
- Cocido madrileñoMadrids store kokemiddag, servert i tre vuelcos: først kraften med tynne nudler, så kikertene og grønnsakene, og til slutt kjøttet. Én gryte, tre retter.
- Crema catalanaEn eggekrem av melk smakt til med sitronskall og kanel, jevnet på platen i stedet for i ovnen, avkjølt og toppet med sukker brent til en tynn, glassaktig skorpe. Lettere enn crème brûlée, og eldre.
- Alle Spanske oppskrifterSpanske oppskrifter til tapaskvelder og rolige søndager: tortilla española, albóndigas og churros con chocolate, med nøyaktige mengder til to eller mange.