🇪🇸 Spanske oppskrifterMiddag

Sjømatpaella

Av Groceree

Også kjent som Paella de marisco · Paella med sjømat

Safranris kokt i et flatt lag uten å røres i en vid panne til bunnen karamelliseres til socarrat, med reker, blåskjell og blekksprut lagt på mot slutten.

Sist oppdatert

En vid paellapanne med safranris toppet med reker, blåskjell og blekksprutringer, med sitronbåter
Porsjoner
4 porsjoner
Forberedelse
25 min
Tilberedning
45 min
Totalt
1 t 10 min

Ingredienser

  • paellaris400 g
  • fiskekraft1,2 l
  • safrantråder1 klype
  • rå kjempereker12
  • blåskjell500 g
  • blekksprut300 g
  • løk1
  • hvitløksfedd3
  • tomater2
  • paprikapulver1 ts
  • grønne bønner (valgfritt)150 g
  • olivenolje4 ss
  • salt
  • sitron1

Fremgangsmåte

  1. 01

    Varm i en kjele og hold den varm. Rens og skjær kroppene i ringer. Del i to og riv snittflatene på et rivjern, og kast skallet. Finhakk og , og rens de om du bruker dem. Skrubb og fjern skjegget, og kast åpne skjell som ikke lukker seg når du banker på dem. Skjær i båter.

  2. 02

    Trekk i en øse av den varme .

  3. 03

    Stek i i en vid paellapanne (omtrent 38 til 40 cm i diameter) i 2 minutter og løft dem ut. Fres myk i den samme oljen, ha så i og og rør i 30 sekunder.

  4. 04

    Ha i den revne og kok den inn til en mørk, syltetøyaktig sofrito, i omtrent 8 minutter. Det er her smaken kommer fra, så ikke stress.

  5. 05

    Rør inn og de , om du bruker dem, til hvert riskorn er dekket, og hell så i all unntatt en øse, og safranvæsken. Smak til med og fordel risen jevnt.

  6. 06

    Fra nå av skal du ikke røre. Kok kraftig i 10 minutter, og senk så varmen til småkok i 8 minutter til.

  7. 07

    Trykk rekene og , med hengslet ned, ned i overflaten av , strø over og kok i 5 minutter til slutt, og snu rekene én gang, til de er rosa og har åpnet seg. Kast blåskjell som forblir lukket. Er fortsatt hard når væsken er borte, drysser du over den varme du holdt av, uten å røre.

  8. 08

    Skru opp varmen i 60 til 90 sekunder og lytt etter en svak knitring — det er socarraten som dannes i bunnen. Ta pannen av varmen i det øyeblikket det lukter ristet.

  9. 09

    Dekk til med et klede og la paellaen hvile i 5 minutter. Server rett fra pannen med .

Tips

  • Rører du, blir det risotto. Risen må ligge i ro så bunnen kan sette seg og danne socarrat, skorpen alle slåss om.
  • En vid, grunn panne betyr mer enn hvilken ris du bruker: laget skal være omtrent to riskorn tykt.
  • Ingen chorizo. Det er en valensiansk risrett, og paprikapølse overkjører safranen.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
620 kcal
Protein
40 g
Karbohydrater
80 g
Fett
14 g

Anslått ut fra ingrediensene.

Fra video til handleliste

Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

  1. Finn en oppskriftsvideo

    01

    Finn en oppskriftsvideo

    Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

  2. Finn en oppskriftsvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Del den til Groceree

    Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.

  3. Oppskriften er i appen
    03

    Oppskriften er i appen

    Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.

  4. Velg det du trenger
    04

    Velg det du trenger

    Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.

  5. Det står på den delte listen
    05

    Det står på den delte listen

    Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.

Flere Spanske oppskrifter