🇰🇷 Koreanske oppskrifterMiddag
Bulgogi
Av Groceree
Tynt skåret oksekjøtt marinert i soyasaus, sesam og revet pære, og deretter stekt hardt og raskt, så sukkeret karamelliseres før kjøttet rekker å bli seigt.
Sist oppdatert

- Porsjoner
- 4 porsjoner
- Forberedelse
- 20 min
- Tilberedning
- 10 min
- Totalt
- 1 t 30 min
Ingredienser
ytrefilet eller entrecôte av okse700 g
soyasaus6 ss
asiatisk pære½
brunt sukker2 ss
sesamolje2 ss
hvitløksfedd5
fersk ingefær2 cm
vårløk4
løk1
svart pepper
sesamfrø1 ss
kokt ris (valgfritt)
salat (valgfritt)1 hode
Fremgangsmåte
- 01
Legg kjøttet i fryseren i 30 minutter før du skjærer det i svært tynne skiver – det stivner akkurat nok til å kunne skjæres papirtynt, og det er hele teksturen i retten.
- 02
Skrell og riv den og den , knus , og bland dem med , det brune , og rikelig med nykvernet .
- 03
Vend kjøttet i marinaden og la det stå i kjøleskapet i minst 30 minutter, eller opptil 4 timer. Skjær imens i skiver og i biter på 4 cm. mører kjøttet, så lenger er ikke bedre.
- 04
Varm en tung stekepanne eller grillpanne til den er svært varm. Stek kjøttet i omganger i ett lag i 1 til 2 minutter per side, og la marinaden feste seg og karamellisere.
- 05
Ha i den skivede og , kuttet i biter, 1 minutt før slutt, så de mykner, men beholder litt tyggemotstand.
- 06
Rist i en tørr panne til de er gylne, og dryss dem over. Server med og til å rulle inn i, om du vil.
Tips
- Asiatisk pære er det tradisjonelle mørningsmiddelet og gir en ren sødme. Et revet eple eller en kiwi fungerer også, men kiwi virker raskt – maks en halvtime.
- Å overfylle pannen er fatalt her: marinaden koker, og kjøttet blir grått i stedet for å karamellisere.
- Rester er utmerket i stekt ris dagen etter.
Næringsinnhold per porsjon
- Kalorier
- 480 kcal
- Protein
- 38 g
- Karbohydrater
- 18 g
- Fett
- 28 g
Anslått ut fra ingrediensene.
Fra video til handleliste
Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

Finn en oppskriftsvideo
01Finn en oppskriftsvideo
Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

Finn en oppskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.
03Oppskriften er i appen
Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.
04Velg det du trenger
Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.
05Det står på den delte listen
Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.
Flere Koreanske oppskrifter
- Gyeran jjimEgg vispet med vann og salt og kokt i en varm leirgryte til de hever seg over kanten som en sufflé, myke og kremete inni, med vårløk og sesamolje. Serveres boblende varm til koreansk grillmat.
- Kimchi jeonSur, godt gjæret kimchi hakket inn i en tynn røre med kimchilaken og stekt til kantene er sprø og blondeaktige. Den beste måten å bruke kimchi som har gått for langt.
- Kongnamul muchimSoyabønnespirer kokt til de er møre, men fortsatt sprø, og vendt med hvitløk, vårløk, sesamolje, ristede sesamfrø, salt og eventuelt gochugaru. En banchan du finner på nesten alle koreanske bord.