🇰🇷 Koreanske oppskrifterMiddag

Bulgogi

Av Groceree

Tynt skåret oksekjøtt marinert i soyasaus, sesam og revet pære, og deretter stekt hardt og raskt, så sukkeret karamelliseres før kjøttet rekker å bli seigt.

Sist oppdatert

Bulgogi karamellisert i en panne med løk og vårløk, drysset med sesamfrø
Porsjoner
4 porsjoner
Forberedelse
20 min
Tilberedning
10 min
Totalt
1 t 30 min

Ingredienser

  • ytrefilet eller entrecôte av okse700 g
  • soyasaus6 ss
  • asiatisk pære½
  • brunt sukker2 ss
  • sesamolje2 ss
  • hvitløksfedd5
  • fersk ingefær2 cm
  • vårløk4
  • løk1
  • svart pepper
  • sesamfrø1 ss
  • kokt ris (valgfritt)
  • salat (valgfritt)1 hode

Fremgangsmåte

  1. 01

    Legg kjøttet i fryseren i 30 minutter før du skjærer det i svært tynne skiver – det stivner akkurat nok til å kunne skjæres papirtynt, og det er hele teksturen i retten.

  2. 02

    Skrell og riv den og den , knus , og bland dem med , det brune , og rikelig med nykvernet .

  3. 03

    Vend kjøttet i marinaden og la det stå i kjøleskapet i minst 30 minutter, eller opptil 4 timer. Skjær imens i skiver og i biter på 4 cm. mører kjøttet, så lenger er ikke bedre.

  4. 04

    Varm en tung stekepanne eller grillpanne til den er svært varm. Stek kjøttet i omganger i ett lag i 1 til 2 minutter per side, og la marinaden feste seg og karamellisere.

  5. 05

    Ha i den skivede og , kuttet i biter, 1 minutt før slutt, så de mykner, men beholder litt tyggemotstand.

  6. 06

    Rist i en tørr panne til de er gylne, og dryss dem over. Server med og til å rulle inn i, om du vil.

Tips

  • Asiatisk pære er det tradisjonelle mørningsmiddelet og gir en ren sødme. Et revet eple eller en kiwi fungerer også, men kiwi virker raskt – maks en halvtime.
  • Å overfylle pannen er fatalt her: marinaden koker, og kjøttet blir grått i stedet for å karamellisere.
  • Rester er utmerket i stekt ris dagen etter.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
480 kcal
Protein
38 g
Karbohydrater
18 g
Fett
28 g

Anslått ut fra ingrediensene.

Fra video til handleliste

Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

  1. Finn en oppskriftsvideo

    01

    Finn en oppskriftsvideo

    Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

  2. Finn en oppskriftsvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Del den til Groceree

    Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.

  3. Oppskriften er i appen
    03

    Oppskriften er i appen

    Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.

  4. Velg det du trenger
    04

    Velg det du trenger

    Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.

  5. Det står på den delte listen
    05

    Det står på den delte listen

    Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.

Flere Koreanske oppskrifter