🇰🇷 Koreanske opskrifterAftensmad

Bulgogi

Af Groceree

Tyndt skåret oksekød marineret i soya, sesam og revet pære og derefter brunet hårdt og hurtigt, så sukkeret karamelliserer, før kødet når at blive sejt.

Senest opdateret

Bulgogi-oksekød karamelliseret på en pande med løg og forårsløg og drysset med sesamfrø
Portioner
4 portioner
Forberedelse
20 min
Tilberedning
10 min
I alt
1 t 30 min

Ingredienser

  • oksemørbrad eller entrecote700 g
  • soyasauce6 spsk
  • asiatisk pære½
  • brun farin2 spsk
  • sesamolie2 spsk
  • fed hvidløg5
  • frisk ingefær2 cm
  • forårsløg4
  • løg1
  • sort peber
  • sesamfrø1 spsk
  • dampede ris (valgfrit)
  • salat (valgfrit)1 hoved

Fremgangsmåde

  1. 01

    Læg kødet i fryseren i 30 minutter, før du skærer det i meget tynde skiver – det bliver lige præcis fast nok til at kunne skæres papirtyndt, og det er hele rettens tekstur.

  2. 02

    Skræl og , og riv dem, knus , og bland det hele med , den , og rigeligt friskkværnet .

  3. 03

    Vend kødet i marinaden, og lad det trække i køleskabet i mindst 30 minutter eller op til 4 timer. Snit imens , og skær i stykker på 4 cm. mørner kødet, så længere er ikke bedre.

  4. 04

    Varm en tykbundet pande eller grillpande meget godt op. Steg kødet i portioner i ét lag i 1-2 minutter på hver side, og lad marinaden sætte sig og karamellisere.

  5. 05

    Tilsæt det snittede og , skåret i stykker, 1 minut før tid, så de bliver bløde, men stadig har bid.

  6. 06

    Rist på en tør pande, til de er gyldne, og drys dem over. Server med og eventuelt til at rulle kødet ind i.

Tips

  • Asiatisk pære er det traditionelle mørningsmiddel og giver en ren sødme. Et revet æble eller en kiwi kan også bruges, men kiwi virker hurtigt – højst en halv time.
  • Det er fatalt at overfylde panden her: marinaden koger, og kødet bliver gråt i stedet for at karamellisere.
  • Rester er fremragende i stegte ris dagen efter.

Næringsindhold pr. portion

Kalorier
480 kcal
Protein
38 g
Kulhydrat
18 g
Fedt
28 g

Anslået ud fra ingredienserne.

Fra video til indkøbsliste

Så du en opskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så lander ingredienserne på den liste, alle derhjemme deler.

  1. Find en opskriftsvideo

    01

    Find en opskriftsvideo

    Enhver opskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et website.

  2. Find en opskriftsvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Del den til Groceree

    Tryk på Del og vælg Groceree. Appen læser opskriften for dig.

  3. Opskriften er i appen
    03

    Opskriften er i appen

    Ingredienser, mængder og trin, klar til at lave mad efter.

  4. Vælg det, du har brug for
    04

    Vælg det, du har brug for

    Fjern fluebenet ved det, du allerede har i skabet, og tilføj resten.

  5. Det står på den delte liste
    05

    Det står på den delte liste

    Sorteret efter gang, på alle telefoner derhjemme, i realtid.

Koreanske opskrifter, du også kan prøve