🇰🇷 Recetas coreanasCena
Bulgogi
Por Groceree
Ternera en lonchas finas marinada en soja, sésamo y pera rallada, y después marcada a fuego muy fuerte y rápido para que los azúcares se caramelicen antes de que la carne tenga tiempo de endurecerse.
Última actualización

- Raciones
- 4 raciones
- Preparación
- 20 min
- Cocción
- 10 min
- Total
- 1 h 30 min
Ingredientes
solomillo o entrecot de ternera700 g
salsa de soja6 cda
pera asiática½
azúcar moreno2 cda
aceite de sésamo2 cda
dientes de ajo5
jengibre fresco2 cm
cebolleta4
cebolla1
pimienta negra
semillas de sésamo1 cda
arroz al vapor (opcional)
lechuga (opcional)1 pieza
Instrucciones
- 01
Congela la 30 minutos antes de cortarla en lonchas muy finas: se endurece lo justo para cortarla fina como el papel, y en eso consiste toda la textura del plato.
- 02
Pela y ralla la y el , machaca los y mézclalos con la , el , el y abundante recién molida.
- 03
Remueve la en la marinada y déjala reposar en la nevera al menos 30 minutos, o hasta 4 horas. Mientras tanto, corta la en juliana y la en trozos de 4 cm. La ablanda la carne, así que más tiempo no es mejor.
- 04
Calienta mucho una sartén de fondo grueso o una plancha. Cocina la por tandas en una sola capa de 1 a 2 minutos por lado, dejando que la marinada se pegue y se caramelice.
- 05
Añade la en rodajas y la cortada en trozos largos 1 minuto antes del final, para que se ablanden pero sigan teniendo textura.
- 06
Tuesta las en una sartén sin aceite hasta que se doren y espárcelas por encima. Sirve con y hojas de para envolver, si quieres.
Notas
- La pera asiática es el ablandador tradicional y aporta un dulzor limpio. Una manzana o un kiwi rallados también sirven, pero el kiwi actúa rápido: media hora como máximo.
- Llenar demasiado la sartén es fatal aquí: la marinada hierve y la ternera se vuelve gris en lugar de caramelizarse.
- Las sobras quedan estupendas al día siguiente en un arroz frito.
Información nutricional por ración
- Calorías
- 480 kcal
- Proteínas
- 38 g
- Hidratos
- 18 g
- Grasas
- 28 g
Estimación a partir de los ingredientes.
Del vídeo a la lista de la compra
¿Has visto una receta en Instagram, TikTok o YouTube? Compártela con Groceree y los ingredientes irán a la lista que comparte toda la casa.

Encuentra un vídeo de receta
01Encuentra un vídeo de receta
Cualquier receta de Instagram, TikTok, YouTube o una web.

Encuentra un vídeo de receta
Groceree02Compártelo con Groceree
Toca Compartir y elige Groceree. La app lee la receta por ti.
03La receta ya está en la app
Ingredientes, cantidades y pasos, lista para cocinar.
04Elige lo que necesitas
Desmarca lo que ya tienes en casa y añade el resto.
05Ya está en la lista compartida
Ordenada por pasillo, en todos los móviles de casa, en tiempo real.
Más recetas coreanas
- Gyeran jjimHuevos batidos con agua y sal, cocinados en una olla de barro caliente hasta que suben por encima del borde como un soufflé, blandos y cremosos por dentro, con cebolleta y aceite de sésamo. Se sirve aún burbujeando junto a la barbacoa coreana.
- Kimchi jeonKimchi ácido y bien fermentado, picado y mezclado con su jugo en una masa ligera, y frito hasta que los bordes quedan crujientes y como de encaje. El mejor uso para un kimchi que se ha pasado de fermentación.
- Kongnamul muchimBrotes de soja amarilla cocidos hasta que quedan tiernos pero aún crujientes y aliñados después con ajo, cebolleta, aceite de sésamo, semillas de sésamo tostadas, sal y, si te gusta, gochugaru. Un banchan que aparece en casi todas las mesas coreanas.