🇰🇷 Receitas coreanasJantar
Bulgogi
Por Groceree
Carne em fatias finas marinada em molho de soja, óleo de gergelim e pera ralada, depois selada em fogo bem alto e rápido, para os açúcares caramelizarem antes de a carne ter tempo de endurecer.
Última atualização

- Rendimento
- 4 porções
- Preparo
- 20 min
- Cozimento
- 10 min
- Total
- 1 h 30 min
Ingredientes
contrafilé ou bife ancho700 g
molho de soja6 colher de sopa
pera nashi½
açúcar mascavo2 colher de sopa
óleo de gergelim2 colher de sopa
dentes de alho5
gengibre fresco2 cm
cebolinha4
cebola1
pimenta-do-reino
semente de gergelim1 colher de sopa
arroz branco (opcional)
alface (opcional)1 pé
Modo de preparo
- 01
Leve a carne ao freezer por 30 minutos antes de cortá-la em fatias bem finas: ela firma o suficiente para ser cortada fina como papel, e é disso que depende toda a textura do prato.
- 02
Descasque e rale a e o , amasse os e misture com o , o , o e bastante moída na hora.
- 03
Envolva a carne na marinada e deixe na geladeira por pelo menos 30 minutos, ou até 4 horas. Enquanto isso, fatie a e corte a em pedaços de 4 cm. A amacia a carne, então mais tempo não é melhor.
- 04
Aqueça bem uma frigideira pesada ou uma chapa. Cozinhe a carne em levas, em uma única camada, por 1 a 2 minutos de cada lado, deixando a marinada grudar e caramelizar.
- 05
Junte a fatiada e a cortada em pedaços 1 minuto antes do fim, para amaciarem sem perder a firmeza.
- 06
Toste a em uma frigideira sem óleo até dourar e salpique por cima. Sirva com e folhas de para enrolar, se quiser.
Dicas
- A pera nashi é o amaciante tradicional e traz uma doçura limpa. Maçã ou kiwi ralados funcionam, mas o kiwi age rápido: meia hora no máximo.
- Encher a frigideira é fatal aqui: a marinada ferve e a carne fica cinzenta em vez de caramelizar.
- As sobras ficam ótimas em arroz frito no dia seguinte.
Informação nutricional por porção
- Calorias
- 480 kcal
- Proteínas
- 38 g
- Carboidratos
- 18 g
- Gorduras
- 28 g
Estimativa com base nos ingredientes.
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