🇰🇷 Recetas coreanasCena
Bulgogi
Por Groceree
Carne de res en rebanadas delgadas marinada en soya, ajonjolí y pera rallada, y luego sellada a fuego muy alto y rápido para que los azúcares se caramelicen antes de que la carne tenga tiempo de endurecerse.
Última actualización

- Porciones
- 4 porciones
- Preparación
- 20 min
- Cocción
- 10 min
- Total
- 1 h 30 min
Ingredientes
filete de res o rib eye700 g
salsa de soya6 cda
pera asiática½
azúcar mascabado2 cda
aceite de ajonjolí2 cda
dientes de ajo5
jengibre fresco2 cm
cebolla de cambray4
cebolla1
pimienta negra
ajonjolí1 cda
arroz al vapor (opcional)
lechuga (opcional)1 pieza
Instrucciones
- 01
Congela la carne de 30 minutos antes de rebanarla muy delgada: se endurece lo justo para cortarla fina como papel, y esa es toda la textura del platillo.
- 02
Pela y ralla la y el , machaca el y mézclalos con la , el , el y bastante recién molida.
- 03
Revuelve la carne de en la marinada y déjala reposar en el refrigerador al menos 30 minutos, o hasta 4 horas. Mientras tanto, rebana la y corta la en trozos de 4 cm. La suaviza la carne, así que más tiempo no es mejor.
- 04
Calienta muy bien un sartén pesado o una plancha. Cocina la carne de en tandas, en una sola capa, de 1 a 2 minutos por lado, dejando que la marinada se pegue y se caramelice.
- 05
Agrega la rebanada y la en trozos 1 minuto antes de terminar, para que se suavicen pero sigan firmes.
- 06
Tuesta el en un sartén sin aceite hasta que esté dorado y espolvoréalo encima. Sirve con y hojas de para envolver, si quieres.
Notas
- La pera asiática es el ablandador tradicional y aporta un dulzor limpio. Una manzana o un kiwi rallados funcionan, pero el kiwi actúa rápido: media hora como máximo.
- Llenar demasiado el sartén aquí es fatal: la marinada hierve y la carne se pone gris en lugar de caramelizarse.
- Lo que sobre queda buenísimo en arroz frito al día siguiente.
Información nutricional por porción
- Calorías
- 480 kcal
- Proteína
- 38 g
- Carbohidratos
- 18 g
- Grasas
- 28 g
Valores estimados a partir de los ingredientes.
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