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Lo mein

Por Groceree

Também conhecido como Macarrão lo mein

Macarrão com ovos macio, envolvido no molho, e não frito até ficar crocante, com carne de porco, acelga, cenoura e cebolinha em um molho brilhante à base de molho de soja, molho de ostra e óleo de gergelim. Se o chow mein é crocância, o lo mein é molho.

Última atualização

Um prato de macarrão com ovos macio e brilhante, misturado com tiras de carne de porco, acelga, cenoura e cebolinha
Rendimento
2 porções
Preparo
15 min
Cozimento
10 min
Total
25 min

Ingredientes

  • macarrão fresco com ovos300 g
  • paleta de porco200 g
  • amido de milho1 colher de chá
  • acelga200 g
  • cenoura1
  • cogumelo shiitake4
  • cebolinha4
  • dentes de alho2
  • óleo vegetal2 colher de sopa
  • molho de soja claro2 colher de sopa
  • molho de soja escuro1 colher de chá
  • molho de ostra2 colher de sopa
  • óleo de gergelim2 colher de chá
  • açúcar refinado1 colher de chá
  • pimenta-branca¼ colher de chá
  • água3 colher de sopa

Modo de preparo

  1. 01

    Corte a carne de em tiras finas. Pique o , fatie os , corte a em palitos finos, fatie a em tiras e corte a em pedaços de 4 cm.

  2. 02

    Misture as tiras de com uma colher de chá do e o .

  3. 03

    Misture o restante do com o , o , o , o , a e a .

  4. 04

    Cozinhe o por 1 minuto a menos do que indica a embalagem, escorra e misture com umas gotas do .

  5. 05

    Aqueça o restante do em uma wok em fogo alto e salteie a carne de por 2 a 3 minutos, até dourar e não estar mais rosada, depois junte o , os e a e salteie por 1 minuto; em seguida, a , por mais 1 minuto.

  6. 06

    Junte o e o molho e misture por 1 a 2 minutos, até cada fio ficar envolvido e brilhante.

  7. 07

    Acrescente os pedaços de , misture mais uma vez e sirva.

Dicas

  • Cozinhe o macarrão um pouco menos — ele termina de cozinhar no molho.
  • Misture em vez de fritar. O lo mein deve ficar macio e cheio de molho, não crocante.
  • Troque a carne de porco por frango, camarão ou tofu; o que define o prato é o molho.

Informação nutricional por porção

Calorias
710 kcal
Proteínas
30 g
Carboidratos
68 g
Gorduras
35 g

Estimativa com base nos ingredientes.

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