Lo mein
Por Groceree
Também conhecido como Macarrão lo mein
Macarrão com ovos macio, envolvido no molho, e não frito até ficar crocante, com carne de porco, acelga, cenoura e cebolinha em um molho brilhante à base de molho de soja, molho de ostra e óleo de gergelim. Se o chow mein é crocância, o lo mein é molho.
Última atualização

- Rendimento
- 2 porções
- Preparo
- 15 min
- Cozimento
- 10 min
- Total
- 25 min
Ingredientes
macarrão fresco com ovos300 g
paleta de porco200 g
amido de milho1 colher de chá
acelga200 g
cenoura1- cogumelo shiitake4
cebolinha4
dentes de alho2
óleo vegetal2 colher de sopa
molho de soja claro2 colher de sopa- molho de soja escuro1 colher de chá
molho de ostra2 colher de sopa
óleo de gergelim2 colher de chá
açúcar refinado1 colher de chá
pimenta-branca¼ colher de chá
água3 colher de sopa
Modo de preparo
- 01
Corte a carne de em tiras finas. Pique o , fatie os , corte a em palitos finos, fatie a em tiras e corte a em pedaços de 4 cm.
- 02
Misture as tiras de com uma colher de chá do e o .
- 03
Misture o restante do com o , o , o , o , a e a .
- 04
Cozinhe o por 1 minuto a menos do que indica a embalagem, escorra e misture com umas gotas do .
- 05
Aqueça o restante do em uma wok em fogo alto e salteie a carne de por 2 a 3 minutos, até dourar e não estar mais rosada, depois junte o , os e a e salteie por 1 minuto; em seguida, a , por mais 1 minuto.
- 06
Junte o e o molho e misture por 1 a 2 minutos, até cada fio ficar envolvido e brilhante.
- 07
Acrescente os pedaços de , misture mais uma vez e sirva.
Dicas
- Cozinhe o macarrão um pouco menos — ele termina de cozinhar no molho.
- Misture em vez de fritar. O lo mein deve ficar macio e cheio de molho, não crocante.
- Troque a carne de porco por frango, camarão ou tofu; o que define o prato é o molho.
Informação nutricional por porção
- Calorias
- 710 kcal
- Proteínas
- 30 g
- Carboidratos
- 68 g
- Gorduras
- 35 g
Estimativa com base nos ingredientes.
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