🇪🇸 Spaanse receptenLunch

Empanada gallega

Door Groceree

Ook bekend als Galicische empanada

Een grote Galicische hartige taart, geen flapje: een broodachtige korst rond tonijn die is gegaard in een zoete, langzaam gestoofde sofrito van uien en paprika's, plat gebakken en in vierkanten gesneden.

Laatst bijgewerkt

Een grote, goudbruine rechthoekige taart, in vierkanten gesneden, met een vulling van tonijn en paprika
Porties
8 porties
Voorbereiding
1 u
Kooktijd
1 u 35 min
Totaal
3 u 30 min

Ingrediënten

Deeg

  • sterke bloem500 g
  • gedroogde gist5 g
  • water200 ml
  • droge witte wijn50 ml
  • ei1
  • zout1 tl

Vulling

  • ui4
  • rode paprika1
  • groene paprika1
  • teentjes knoflook3
  • tonijn uit blik400 g
  • gehakte tomaten uit blik200 g
  • paprikapoeder2 tl
  • olijfolie150 ml
  • eieren (optioneel)2
  • ei1

Bereiding

Vulling

  1. 01

    Snijd de uien in dunne ringen. Verwijder de zaadlijsten uit de rode en de en snijd ze in dunne reepjes, en snijd de in dunne plakjes.

  2. 02

    Laat de uien, de en de 40 minuten heel zachtjes in de garen, tot ze helemaal zacht en zoet zijn. Deze lang gegaarde sofrito is het hart van de empanada.

  3. 03

    Voeg de , het en de toe en laat nog 10 minuten garen.

  4. 04

    Giet de overtollige af in een kom; die gebruik je in het . Laat de uitlekken en schep hem erdoor. Laat afkoelen.

  5. 05

    Gebruik je de voor de , kook ze dan 10 minuten hard, laat ze afkoelen in koud water en pel ze en snijd ze in plakjes.

Deeg en bakken

  1. 06

    Verwarm het tot het lauw is en roer de erdoor; voeg dan de , de , een van de eieren, het en 3 eetlepels van de bewaarde sofrito- toe. Kneed tot een glad en laat 1 uur rijzen.

  2. 07

    Verwarm de oven voor op 190 °C. Verdeel het in twee stukken, het ene iets groter dan het andere. Rol het grootste stuk dun uit en bekleed er een grote bakplaat mee.

  3. 08

    Verdeel de erover, leg er eventueel de plakjes hardgekookt op en dek af met het tweede uitgerolde deegvel.

  4. 09

    Knijp de randen stevig dicht en snijd in het midden een klein gaatje, zodat de stoom kan ontsnappen. Klop het laatste los en bestrijk de bovenkant ermee.

  5. 10

    Bak 35 tot 45 minuten tot de empanada diep goudbruin is.

  6. 11

    Serveer warm of op kamertemperatuur, in vierkanten gesneden.

Tips

  • Laat de sofrito heel langzaam garen. In veertig minuten worden de uien zoet, en die zoetheid bepaalt de vulling.
  • De olie van de sofrito gaat in het deeg; daar krijgt de korst zijn kleur en smaak van.
  • Eén grote taart die in vierkanten wordt gesneden, anders dan de losse empanadas uit Latijns-Amerika.

Voedingswaarde per portie

Calorieën
480 kcal
Eiwit
20 g
Koolhydraten
55 g
Vet
20 g

Geschat op basis van de ingrediënten.

Van video naar boodschappenlijst

Een recept gezien op Instagram, TikTok of YouTube? Deel het met Groceree en de ingrediënten komen op het lijstje dat iedereen thuis deelt.

  1. Vind een receptvideo

    01

    Vind een receptvideo

    Elk recept op Instagram, TikTok, YouTube of een website.

  2. Vind een receptvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Deel het met Groceree

    Tik op Delen en kies Groceree. De app leest het recept voor je uit.

  3. Het recept staat in de app
    03

    Het recept staat in de app

    Ingrediënten, hoeveelheden en stappen, klaar om te koken.

  4. Kies wat je nodig hebt
    04

    Kies wat je nodig hebt

    Vink af wat al in de kast staat en voeg de rest toe.

  5. Het staat op het gedeelde lijstje
    05

    Het staat op het gedeelde lijstje

    Gesorteerd op gangpad, op elke telefoon thuis, realtime.

Meer Spaanse recepten