🇪🇸 Spanske oppskrifterLunsj

Empanada gallega

Av Groceree

Også kjent som Galicisk empanada

En stor pai fra Galicia, ikke en halvmåne: en brødaktig skorpe rundt tunfisk i en søt, langsomt stekt sofrito av løk og paprika, bakt flat og skåret i firkanter.

Sist oppdatert

En stor, gyllen, rektangulær pai skåret i firkanter som viser et fyll av tunfisk og paprika
Porsjoner
8 porsjoner
Forberedelse
1 t
Tilberedning
1 t 35 min
Totalt
3 t 30 min

Ingredienser

Deig

  • sterkt hvetemel500 g
  • tørrgjær5 g
  • vann200 ml
  • tørr hvitvin50 ml
  • egg1
  • salt1 ts

Fyll

  • løk4
  • rød paprika1
  • grønn paprika1
  • hvitløksfedd3
  • tunfisk på boks400 g
  • hakkede tomater på boks200 g
  • paprikapulver2 ts
  • olivenolje150 ml
  • egg (valgfritt)2
  • egg1

Fremgangsmåte

Fyll

  1. 01

    Skjær i tynne skiver. Fjern frøene fra den røde og den og skjær dem i tynne strimler, og skjær i tynne skiver.

  2. 02

    Stek , den og den svært langsomt i i 40 minutter, til alt er helt mykt og søtt. Denne lange sofritoen er hjertet i empanadaen.

  3. 03

    Ha i , og de og la det koke i 10 minutter til.

  4. 04

    Hell av overflødig i en bolle – du skal bruke den i . La renne av og vend den inn. Avkjøl.

  5. 05

    Hvis du bruker til , koker du dem i 10 minutter til de er hardkokte, avkjøler dem i kaldt vann og skreller og skjærer dem i skiver.

Deig og steking

  1. 06

    Varm til det er lunkent og rør inn , og ha så i det , den , ett av , og 3 spiseskjeer av den tilsidesatte sofritooljen. Elt til en glatt og la den heve i 1 time.

  2. 07

    Sett ovnen på 190°C. Del i to, den ene litt større enn den andre. Kjevle den største biten tynt ut og kle et stort stekebrett med den.

  3. 08

    Bre utover, legg på skivene av hardkokt hvis du bruker dem, og dekk med den andre utkjevlede deigplaten.

  4. 09

    Klem kantene godt sammen og skjær et lite hull i midten så dampen kan slippe ut. Visp det siste og pensle toppen med det.

  5. 10

    Stek i 35 til 45 minutter til paien er dypt gyllen.

  6. 11

    Server lun eller romtemperert, skåret i firkanter.

Tips

  • Stek sofritoen svært langsomt. Førti minutter gjør løken søt, og den sødmen er det som preger fyllet.
  • Oljen fra sofritoen går i deigen, og det er den som gir skorpen farge og smak.
  • Én stor pai skåret i firkanter, i motsetning til de små, enkeltvise empanadaene i Latin-Amerika.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
480 kcal
Protein
20 g
Karbohydrater
55 g
Fett
20 g

Anslått ut fra ingrediensene.

Fra video til handleliste

Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

  1. Finn en oppskriftsvideo

    01

    Finn en oppskriftsvideo

    Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

  2. Finn en oppskriftsvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Del den til Groceree

    Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.

  3. Oppskriften er i appen
    03

    Oppskriften er i appen

    Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.

  4. Velg det du trenger
    04

    Velg det du trenger

    Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.

  5. Det står på den delte listen
    05

    Det står på den delte listen

    Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.

Flere Spanske oppskrifter