Empanada gallega
Por Groceree
Una gran empanada gallega, no una empanadilla: una masa de pan que envuelve atún cocinado en un sofrito lento y dulce de cebolla y pimiento, horneada en plano y cortada en cuadrados.
Última actualización

- Raciones
- 8 raciones
- Preparación
- 1 h
- Cocción
- 1 h 35 min
- Total
- 3 h 30 min
Ingredientes
Masa
- harina de fuerza500 g
levadura seca de panadería5 g
agua200 ml
vino blanco seco50 ml
huevos1
sal1 cdta
Relleno
cebolla4
pimiento rojo1
pimiento verde1
dientes de ajo3
atún en conserva400 g
tomate triturado en lata200 g
pimentón dulce2 cdta
aceite de oliva150 ml
huevos (opcional)2
huevos1
Instrucciones
Relleno
- 01
Corta la en juliana fina. Quita las semillas al pimiento rojo y al , córtalos en tiras finas y lamina fino el .
- 02
Pocha la , el y el muy despacio en el durante 40 minutos, hasta que estén completamente blandos y dulces. Este sofrito largo es el alma de la empanada.
- 03
Añade el , el y el y cocina 10 minutos más.
- 04
Escurre el exceso de en un bol: lo usarás en la . Escurre el e incorpóralo con cuidado. Deja enfriar.
- 05
Si pones en el , cuécelos 10 minutos, enfríalos en agua fría, pélalos y córtalos en rodajas.
Masa y horneado
- 06
Templa el y disuelve en ella la levadura; después añade la harina, el vino, uno de los , la y 3 cucharadas del del sofrito que has reservado. Amasa hasta obtener una lisa y déjala levar 1 hora.
- 07
Calienta el horno a 190 °C. Divide la en dos partes, una algo más grande. Estira fina la más grande y forra con ella una bandeja de horno grande.
- 08
Extiende el por encima, añade las rodajas de duro si las usas y cubre con la segunda lámina de masa estirada.
- 09
Cierra bien los bordes con un repulgo y haz un pequeño agujero en el centro para que salga el vapor. Bate el último y pinta la superficie con él.
- 10
Hornea de 35 a 45 minutos, hasta que esté bien dorada.
- 11
Sirve templada o a temperatura ambiente, cortada en cuadrados.
Notas
- Haz el sofrito muy despacio. Cuarenta minutos vuelven dulce la cebolla, y ese dulzor es lo que define el relleno.
- El aceite del sofrito va a la masa, y es lo que da color y sabor a la corteza.
- Es una sola empanada grande cortada en cuadrados, a diferencia de las empanadas individuales de Latinoamérica.
Información nutricional por ración
- Calorías
- 480 kcal
- Proteínas
- 20 g
- Hidratos
- 55 g
- Grasas
- 20 g
Estimación a partir de los ingredientes.
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