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Empanada gallega

Por Groceree

Una gran empanada gallega, no una empanadilla: una masa de pan que envuelve atún cocinado en un sofrito lento y dulce de cebolla y pimiento, horneada en plano y cortada en cuadrados.

Última actualización

Una gran empanada rectangular dorada, cortada en cuadrados, que deja ver un relleno de atún y pimiento
Raciones
8 raciones
Preparación
1 h
Cocción
1 h 35 min
Total
3 h 30 min

Ingredientes

Masa

  • harina de fuerza500 g
  • levadura seca de panadería5 g
  • agua200 ml
  • vino blanco seco50 ml
  • huevos1
  • sal1 cdta

Relleno

  • cebolla4
  • pimiento rojo1
  • pimiento verde1
  • dientes de ajo3
  • atún en conserva400 g
  • tomate triturado en lata200 g
  • pimentón dulce2 cdta
  • aceite de oliva150 ml
  • huevos (opcional)2
  • huevos1

Instrucciones

Relleno

  1. 01

    Corta la en juliana fina. Quita las semillas al pimiento rojo y al , córtalos en tiras finas y lamina fino el .

  2. 02

    Pocha la , el y el muy despacio en el durante 40 minutos, hasta que estén completamente blandos y dulces. Este sofrito largo es el alma de la empanada.

  3. 03

    Añade el , el y el y cocina 10 minutos más.

  4. 04

    Escurre el exceso de en un bol: lo usarás en la . Escurre el e incorpóralo con cuidado. Deja enfriar.

  5. 05

    Si pones en el , cuécelos 10 minutos, enfríalos en agua fría, pélalos y córtalos en rodajas.

Masa y horneado

  1. 06

    Templa el y disuelve en ella la levadura; después añade la harina, el vino, uno de los , la y 3 cucharadas del del sofrito que has reservado. Amasa hasta obtener una lisa y déjala levar 1 hora.

  2. 07

    Calienta el horno a 190 °C. Divide la en dos partes, una algo más grande. Estira fina la más grande y forra con ella una bandeja de horno grande.

  3. 08

    Extiende el por encima, añade las rodajas de duro si las usas y cubre con la segunda lámina de masa estirada.

  4. 09

    Cierra bien los bordes con un repulgo y haz un pequeño agujero en el centro para que salga el vapor. Bate el último y pinta la superficie con él.

  5. 10

    Hornea de 35 a 45 minutos, hasta que esté bien dorada.

  6. 11

    Sirve templada o a temperatura ambiente, cortada en cuadrados.

Notas

  • Haz el sofrito muy despacio. Cuarenta minutos vuelven dulce la cebolla, y ese dulzor es lo que define el relleno.
  • El aceite del sofrito va a la masa, y es lo que da color y sabor a la corteza.
  • Es una sola empanada grande cortada en cuadrados, a diferencia de las empanadas individuales de Latinoamérica.

Información nutricional por ración

Calorías
480 kcal
Proteínas
20 g
Hidratos
55 g
Grasas
20 g

Estimación a partir de los ingredientes.

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