🇪🇸 Spanska receptLunch

Empanada gallega

Av Groceree

En stor galicisk paj snarare än små inbakade halvmånar: ett brödaktigt skal runt tonfisk som tillagats i en söt, långkokt sofrito av lök och paprika, gräddad platt och skuren i rutor.

Senast uppdaterad

En stor gyllene rektangulär paj skuren i rutor, där fyllningen av tonfisk och paprika syns
Portioner
8 portioner
Förberedelse
1 tim
Tillagning
1 tim 35 min
Totalt
3 tim 30 min

Ingredienser

Deg

  • vetemjöl special500 g
  • torrjäst5 g
  • vatten200 ml
  • torrt vitt vin50 ml
  • ägg1
  • salt1 tsk

Fyllning

  • gul lök4
  • röd paprika1
  • grön paprika1
  • vitlöksklyftor3
  • tonfisk på burk400 g
  • krossade tomater på burk200 g
  • paprikapulver2 tsk
  • olivolja150 ml
  • ägg (valfritt)2
  • ägg1

Instruktioner

Fyllning

  1. 01

    Skiva tunt. Kärna ur den röda och den och skiva dem tunt, och skiva tunt.

  2. 02

    Fräs , den och den mycket långsamt i i 40 minuter, tills allt är helt mjukt och sött. Den långkokta sofriton är hjärtat i empanadan.

  3. 03

    Tillsätt , och och låt koka 10 minuter till.

  4. 04

    Häll av överflödig i en skål – den ska användas i . Låt rinna av och vänd ner den. Låt svalna.

  5. 05

    Om du använder till kokar du dem hårda i 10 minuter, kyler dem i kallt vatten och skalar och skivar dem.

Deg och gräddning

  1. 06

    Värm vattnet tills det är ljummet och rör ner , tillsätt sedan , , ett av , och 3 matskedar av den sparade sofritooljan. Knåda till en slät och låt jäsa i 1 timme.

  2. 07

    Sätt ugnen på 190°C. Dela i två delar, den ena lite större. Kavla ut den större biten tunt och klä en stor bakplåt med den.

  3. 08

    Bred ut över degen, lägg på skivorna av hårdkokt om du använder dem och täck med den andra utkavlade degplattan.

  4. 09

    Nyp ihop kanterna ordentligt och skär ett litet hål i mitten för ångan. Vispa upp det sista och pensla ytan med det.

  5. 10

    Grädda i 35 till 45 minuter tills pajen är djupt gyllene.

  6. 11

    Servera varm eller rumstempererad, skuren i rutor.

Tips

  • Fräs sofriton mycket långsamt. Fyrtio minuter gör löken söt, och den sötman är det som präglar fyllningen.
  • Oljan från sofriton går i degen, och det är den som ger skalet dess färg och smak.
  • En enda stor paj som skärs i rutor, till skillnad från de små portionsempanadas man äter i Latinamerika.

Näringsvärde per portion

Kalorier
480 kcal
Protein
20 g
Kolhydrater
55 g
Fett
20 g

Uppskattat utifrån ingredienserna.

Från video till inköpslista

Såg du ett recept på Instagram, TikTok eller YouTube? Dela det till Groceree så hamnar ingredienserna på listan som alla där hemma delar.

  1. Hitta en receptvideo

    01

    Hitta en receptvideo

    Vilket recept som helst på Instagram, TikTok, YouTube eller en webbplats.

  2. Hitta en receptvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Dela det till Groceree

    Tryck på Dela och välj Groceree. Appen läser av receptet åt dig.

  3. Receptet finns i appen
    03

    Receptet finns i appen

    Ingredienser, mängder och steg, redo att laga.

  4. Välj vad du behöver
    04

    Välj vad du behöver

    Bocka av det som redan finns i skafferiet och lägg till resten.

  5. Det står på den delade listan
    05

    Det står på den delade listan

    Sorterat efter gång, på alla mobiler där hemma, i realtid.

Fler Spanska recept