🇪🇸 Recettes espagnolesDéjeuner
Empanada gallega
Par Groceree
Aussi appelé Empanada galicienne
Une grande tourte galicienne, pas un chausson : une pâte proche du pain autour de thon cuit dans un sofrito doux et longuement mijoté d'oignons et de poivrons, cuite à plat et coupée en carrés.
Dernière mise à jour

- Portions
- 8 portions
- Temps de préparation
- 1 h
- Cuisson
- 1 h 35 min
- Total
- 3 h 30 min
Ingrédients
Pâte
- farine de force500 g
levure sèche5 g
eau200 ml
vin blanc sec50 ml
œufs1
sel1 c. à c.
Farce
oignon4
poivron rouge1
poivron vert1
gousses d'ail3
thon en boîte400 g
tomates concassées en boîte200 g
paprika doux2 c. à c.
huile d'olive150 ml
œufs (facultatif)2
œufs1
Préparation
Farce
- 01
Émincez finement les . Épépinez les poivrons rouge et et émincez-les finement, puis émincez finement l'.
- 02
Faites cuire les , le et le très doucement dans l' pendant 40 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tout à fait fondants et sucrés. Ce long sofrito est le cœur de l'empanada.
- 03
Ajoutez l', le et les et poursuivez la cuisson 10 minutes.
- 04
Égouttez l'excédent d' dans un bol : il servira pour la . Égouttez le et incorporez-le délicatement. Laissez refroidir.
- 05
Si vous mettez des dans la , faites-les cuire durs 10 minutes, refroidissez-les dans l'eau froide, puis écalez-les et coupez-les en rondelles.
Pâte et cuisson
- 06
Faites tiédir l' et délayez-y la levure, puis ajoutez la farine, le vin, l'un des , le et 3 cuillerées à soupe de l' du sofrito mise de côté. Pétrissez jusqu'à obtenir une lisse et laissez lever 1 heure.
- 07
Préchauffez le four à 190 °C. Divisez la en deux, l'une un peu plus grosse que l'autre. Étalez finement le plus gros morceau et foncez-en une grande plaque de cuisson.
- 08
Étalez la dessus, ajoutez les rondelles d' dur si vous en utilisez et couvrez avec la seconde abaisse.
- 09
Pincez fermement les bords pour les souder et percez un petit trou au centre pour laisser s'échapper la vapeur. Battez le dernier et badigeonnez-en le dessus.
- 10
Enfournez pour 35 à 45 minutes, jusqu'à ce que la tourte soit bien dorée.
- 11
Servez tiède ou à température ambiante, coupée en carrés.
Notes
- Faites cuire le sofrito très lentement. En quarante minutes, les oignons deviennent sucrés, et c'est cette douceur qui fait la farce.
- L'huile du sofrito va dans la pâte : c'est elle qui donne sa couleur et son goût à la croûte.
- Une seule grande tourte coupée en carrés, contrairement aux empanadas individuelles d'Amérique latine.
Valeurs nutritionnelles par portion
- Calories
- 480 kcal
- Protéines
- 20 g
- Glucides
- 55 g
- Lipides
- 20 g
Estimation à partir des ingrédients.
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